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lucasbeker88

Fisiculturista
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Tudo que lucasbeker88 postou

  1. lucasbeker88
    sim , a ansiedade do começo do protocolo ja passou um pouco agora que começo a ver resultado diários ou semanais . queima muito e ajuda a cortar mais os quads
  2. lucasbeker88
    ahhh seu pilantra , não mete essa não kkkkkk
  3. lucasbeker88
    Dieta 100% , treino insano e propostas de emprego , só vitória mestre , você merece !
  4. lucasbeker88
    obrigado mestre ! E você também não é chato de repetir nada , me motiva demais sempre , só tenho a agradecer !
  5. lucasbeker88
    tmj cavalo
  6. lucasbeker88
    Boa , Ontem treinei peito, ombro medial e tríceps , mais um dia em que me vi ¨diferente¨ aej tem sido tranquilo , 30 min de caminhada com fone e musica boa na rua , agradável . Mas quando apertar mais devo acordar mais cedo e ir pra academia fazer a escada . dieta não preciso nem falar ...ta ficando chato já rs DATA DIETA TREINO manipulados etc ergogenicos OBSERVAÇÃO 2 30/01/2020 SEM ERRAR 30 MIN AEJ - TREINO A + 45 MIN AERÓBICO PÓS OK ENAN + TREMB + MAST + STANO CLEMB 4ML
  7. lucasbeker88
    o pump é uma das melhores recompensas imediatas que temos , bom demais pra cima cavalo
  8. lucasbeker88
    eu nem me dirigi ao camarada com problema , você é tão desatento que não notou que o comentário foi para outra suposição de outra pessoa dizendo que o tesão se perde , se você é borracha mole e não tem capacidade de manter relacionamento com a mesma pessoa por anos porque ¨perde o tesão ¨ sinto muito , não gostou morde as costas , paro por aqui . e pro amigo criador do tópico espero que resolva seu problema , fui ( tenho mais o que fazer )
  9. lucasbeker88
    Excelente monstro , treino brabo , dieta braba , tudo na perfeita sintonia .
  10. lucasbeker88
    Forcei o que irmão ? Me diz aonde ta o erro . Vai pagar de garanhão dizer que come uma por semana porque perde o tesão ? Eu sou homem não moleque , e amo minha namorada , espero que tenha a mesma sorte que eu , no mais é isso .
  11. lucasbeker88
    Devo ser anormal então . 6 anos com a mesma pessoa e o tesão é o mesmo até hoje , ou até maior .
  12. lucasbeker88
    tem razão , depois de um dia fudido conseguirmos concluir ele sem falhas é gratificante , olhando por esse ponto de vista com certeza foi um dos melhores ! exato , tem dia que parece que não vou dar conta , mas ai chegamos ao final do dia e vem a calmaria e satisfação de mais um dia concluído sempre !
  13. lucasbeker88
    Bom dia ! Ontem não foi um dos melhores dias , um estress muito grande mas consegui cumprir todo protocolo sem erros . AEJ 30 min , final do dia Pernas + panturrilha e aeróbico , dieta no padrão e é isso , permaneço na correria . DATA DIETA TREINO manipulados etc ergogenicos OBSERVAÇÃO 2 29/01/2020 SEM ERRAR 30 MIN AEJ , TREINO C + 45 MIN AERÓBICO PÓS OK STANO CLEB 4 ML
  14. lucasbeker88
    bom dia mestre , pra cima que foguete não tem ré , 100% no mínimo !
  15. lucasbeker88
    te desejo uma rápida recuperação , cavalo brabo não pode ficar muito tempo parado , tmj
  16. lucasbeker88
    não sinta vergonha de nada , se alguém te olhar torto dentro da academia retribua o olhar de cabeça erguida e mostra que vc ta cagando pra opinião dos outros . No mais eu particularmente prefiro fone bluetooth pela praticidade , o meu é um airdots da xiaomi , excelente custo beneficio por sinal e se quiser algo mais discreto vai atender sua expectativa .
  17. lucasbeker88
    fato incontestável , Fefe é foda e ponto .
  18. lucasbeker88
    sentimento é o mesmo por você cavalo , só vamo !
  19. lucasbeker88
    obrigado mestre , vamos buscar o topo sempre ! só vamos cavalo !
  20. lucasbeker88
    Boa ! Ontem , costas , posterior de ombro e biceps . Dieta no padrão , já posso sentir o cheirinho de fibras . DATA DIETA TREINO manipulados etc ergogenicos OBSERVAÇÃO 2 28/01/2020 SEM ERRAR AEJ 30 MIN - TREINO B + 45 MIN AERÓBICO OK ENAN + TREMB + MAST + STANO CLEMB 3ML
  21. lucasbeker88
    boa , recebeu um esculacho merecido !
  22. lucasbeker88
    amémmm , vamos buscar !
  23. lucasbeker88
    filho da puta , sorte que você tem auto controle provavelmente por conta da arte suave mestre , se não ja teria quebrado o braço de um fdp desse
  24. lucasbeker88
    Boa mestre , quanto ao ¨instrutor¨ teve o que mereceu , esse tipo de ¨profissional¨ se vê aos montes nas academia , lamentável
  25. lucasbeker88
    como eu disse : e eu achando que meu braço era grande , você é ignorante seu cavalo . E o melhor de tudo , está em harmonia com a ombreira , show !
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