kyuton

hoje fiz o teste e usei meu amigo como cobaia tbm.. as 10 da manha minha pressao estava 13/8.. creio eu pelos resquicios da super dosagem (1 scoop), de ontem.. tomei o pre treino, (1/2 scoop hoje) e tbm soquei no meu amigo, que nunca tinha tomado nada, nem creatina.. arrastei ele pra farmacia, e a pressao dele estava 12/8 e a minha 11,5/8 agora fiquei confuso.. talvez tenha baixado pela vasodilataçao.. talvez eu tenha exagerado na dose de ontem.. talvez eu possa ter sensibilidade a cafeína.. de qualquer jeito to vendo de ir no cardiologista e tambem marcar um teste ergométrico o quanto antes. vo continuar com a dose (1/2 scoop, até um pouquinho menos xD) e monitorando a pressao na farmacia, até fazer os exames

eu dei uma lida e como o razor 8 é um blend de creatina, termogenico e vasodilatador, a parte termogenica que esta aumentando minha pressao, igual aos termogenicos a base de cafeina e guaraná vou fazer um teste hoje, medir na farmacia antes de tomar e depois de ter tomado o razor 8 vou tomar exatamente 1/2 scoop como ta na embalagem, e ir na farmacia medir.. posto os resultados aqui de noite alias, vou usar meu amigo de treino como cobaia tbm hahaha, ele fez a avaliaçao medica comigo e a pressao dele deu normal, 12/8, 22 anos.. vo socar razor 8 nele hoje e levar ele na farmacia pra medir comigo

acabei de ver que o exagero em suplementos a base de cafeína causa alteraçoes na pressao.. a medida era 1/2 scoop de razor 8 e eu tomei 1 inteiro hoje xD

bom dia eu dei uma pesquisada no blog, mais o meu assunto é bem pessoal e possivelmente descobri algo perigoso hoje, que me deixou com medo. faço academia desde os 15 anos, estou com 20 e começei a fazer use de pré-treino (razor 8)semana passada, vou explicar a situaçao e minha duvida. nunca tive problemas de pressao alta, sempre 12/8 que eu me lembre, semana retrasada fui trabalhar e estava meio cansadao, dai comprei aquelas smart caps que contém guaraná, cafeina concentrada etc.. fui burro e tomei 3, das 4 que vinha no potinho.. fui parar na enfermaria com pressao 16/9 Oo.. até ai eu achava que era pela quantidade excessiva de cafeína q eu tinha ingerido.. passou 1 semana, comprei um pré treino, o razor 8, e tava tomando normal, nenhum sintoma que me fizesse preocupar com minha saude, alem dos beneficios dos pre treinos... mais hoje eu tomei meu pre-treino 40 min antes de malhar normal, e chegando na academia me obrigaram a fazer o exame medico.. quando ela tirou minha pressao disse que estava em 13/9.. me assustei.. disse que tinha tomado pre-treino etc etc.. acabei de voltar da academia.. to meio preocupado, nunca tive problema de pressao antes.. vou fazer um check up cardiaco o mais rapido possivel alguma opiniao construtiva? relatos parecidos.. talvez seja normal pela vasodilataçao e a cafeina que contem no pre-treino.. to meio assustado, alguem da um salve aee abraços carlos henrique

Daeee to com uma duvida cruel, malho a 3 anos.. ja fiz muay thai antes, fazia muay thai e malhava no mesmo dia.. chegava um defunto em casa hahahaha agora to querendo voltar pro muay thai e continuar na academia... só que eu me mudei de cidade, e aqui o muay thai só tem de seg/qua as 18h ou as 20h... tava querendo encaixar um treino abc 1x peito/triceps.. costa/biceps enfim, ai eu teria que fazer abc ter/quint/sab? sabado é ruim porque eu sempre to com ressaca =x dicas, ideias sugestoes sao bem vindas =) otra coisa, queria fazer um treino de musculaçao nao para hipertrofia, mas sim voltado para o muay thai.. procurei e nao achei sobre isso.. alguem tem conhecimentoo? mais séries, menos peso = mais resistencia sla... suplementos tava pensando em hipercalórico pra nao emagrecer mto e uma creatina pra dar um pump 18 anos 76 kg 1,84 mesomorfo bf = menor ideia..

hh cara, pelo que eu li ai, tem muito carboidrato e muita gordura. Eu cortaria o ovomaltine, botaria aveia,farelo de trigo e algumas gramas de albumina. Gelatina, se for colocar, coloca uma diet que tem mais prot. Leite em pó, coloca daqueles fortificados, que tem uns minerais bons. é que que eu nao posso tomar proteina, por isso coloquei proteina da soja que é mais levee e leite ninho fortificado =) esse seu remédio é osso... priva o cara de muita coisa. pelo menos livra de espinha. abraço cara, espero ter ajudado. essa budega é do demon... ta no final ja graças a deus.. ajudo sim vlww Pelo que sei leite ninho e ovomaltine tem bastantes vitaminas, já que disse que não suplementa por causa de algumas, que cito a cima, deveria rever. sim, tem vitaminas A e B, que nem nos suplementos.. mais vai convencer a dermatologista disso ai, ai é so uma alternativa temporaria

Opaaa, seguintee eu tomo roacuntan, e nao posso tomar nada que contenha vitaminas A e B ( b12, b6...), ou seja.. nada de suplementos.. mais mesmo assim eu vi que na minha alimentaçao ja possuia essas vitaminas, entao resolvi juntar um pouco de cada post que eu li sobre suplementos caseiros e vo postar aki. o suplemento que eu fiz foi: 1 lata leite ninho 400gr 1 lata de farinha lactea 400gr 1 pacote de proteina da soja sabor baunilha ( eu achei la no mercado, intao botei tbm hehe) 500gr 1 pacote de ovomaltine 400gr 8 embalagens de gelatina em pó, sem sabor 96 gr ( eu achei muito poco.. mais é muito cara essa gelatina Oo) * to em duvida se coloco farinha de aveia quaker, pq pode ficar ruim pra beber.. bebe pedaço de aveia ngm mereec neh.. o gosto fico bomm, eu separei metade. e coloquei o ovomaltine em uma metade e a outra é so com gosto de baunilha da soja , caso eu enjoe *eu nao sei qual é o valor calorico, proteinas, carbos total, nao sei calcular isso.. alguem se oferece? eu vo tomar essa mistureba, que alias dissolve facil facil, nem precisei de coqueteleira nao, e vo postar aki os resultados analisem e me deem dicas tbmm =)

Primeiro post aquii, nem sei se ta na seção certa mass vamo laa.. intaoo eu to tomando roacutan, faz uns 6 meses jaa, ai de tanto encher o saco da dermatologista, hoje, ela libero malto e dextrose... mais nao libero proteina, nem as vitaminas ( A,b12,b6 etc etc) ou seja ela proibiu quase tudo rs rs. ai eu tava la na loja de suplementos e vi essa raçao humana aii, so que so fui ler sobre ela quando cheguei em casa... e vi que era pra emagrecer =S.. da pra engordar tomando essa raçao? tipo: tomar mais doses, ou mais concentrado pra ganhar massa mesmo, aproveitandooo, como eu vo toma só maltoo, eu tomo no durante/ pós treino ou pré/ durante treino? vlww