Train_Hard2012

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Fala Galera, boa tarde!!!! Sou o T. Hard, alguns já me conhecem e dei uma sumida do forum por conta da correria da Faculdade + Trampo... estou tentando voltar agora e, claro, sempre contando com a ajuda da galera aqui! Resumo da Prosa, a um tempo (1 Ano) postei aqui que iria fazer um ciclo de Stano e Dura, os resultados foram ótimos, tive ganhos exponenciais (cerca de 12 Kg) em 12 semanas... as fotos do depois são essas que eu vou postar aqui e segue o link da postagem caso alguém queira ver: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/215750-stanozolol-200-mlsem-durateston-1mlsem/?tab=comments#comment-2883151 Pois como todo mundo sabe... é muito complicado manter os ganhos que os venenos proporcionam... no ápice do ciclo bati 81 Kgs, depois de 5 meses já tinha perdido a porra toda e estava com 72 Kg e é como me mantenho até hoje... entretanto a maturidade muscular se manteve, atualmente a musculatura continua densa mas sem volume, Vale destacar que naquele ciclo eu fiquei BEM retido... julguei ser culpa da Dura que tinha uma meia vida bem longa e dessa vez optei pelo Propionato justamente pela meia vida curta que se traduz em menos retenção. Pois bem, vamos ao que interessa!! - Idade : 21 Anos - Altura: 173 cm - Peso : 72 Kg - Medidas: N costumo me meço - Percentual de gordura: 14% - Tempo de treino: 6 Anos - Objetivo: Cutting (Ganhos secos, sem retenção e sem gordura) - Estrutura do ciclo : 1 - 8 Propionato de Testo 300 a 400mg/sem RGL - Aplicação DSDN 1 - 8 Masteron 300 a 400mg/sem RGL - Aplicação DSDN - TPC: Seguindo a dica do usuário "Upeve" que me auxiliou no último ciclo e ficou tudo certo, sem colaterais : TPC : Tamox 40mg por 2 semanas e 20mg por mais 2; Dúvida: Nesse ciclo tem necessidade de HCG ? Na minha opinião por ser um ciclo relativamente curto a inibição do LH não seria tão gritante a ponto de administrar o HCG intra e pós ciclo... entretanto, aceito opiniões. VALEWWWW!!! BONS TREINOS Durante o Ciclo :

Complementando o ''Eu tinha a mesma pegada que você'', eu fazia supino inclinado com alter com 18 kg... um belo dia no meio do meu treino eu tive uma ''epifania'' e pensei ''CARALHO, porque eu to mandando 18 se eu posso mandar 26 com a mesma qualidade?'' depois disso, meus treinos mudaram. Enfim, o que eu quero dizer é que isso me parece mais psicológico do que fisico mesmo, faz o esqueminha de baixar o peso e continuar que eu sei que vc vai estourar. Seguindo o comentário do Luiz, esquece os outros. Faz o seu.

Amigão... isso é você com você mesmo... eu tinha a mesma pegada que você, chegava nas finais eu largava, vou te passar um método que não falha, mas não abusa se não cai no over, vc vai fazer isso em um exercicio de cada grupamento muscular no treino , chama-se ''Drop-Set'' : Vc vai mandar a primeira rep. normal, logo em seguida, sem descanso você vai abaixar o peso ao seu critério, e fazer até a falha, dps, ainda sem descanso, abaixa o peso e faz até a falha. Exemplo : Rosca Alternada com Halteres 4 x 8 Rosca Martelo 4 x 8 Rosca Direta, Acrescente o Drop Set aqui. Exemplo: Começa fazendo 15kg em cada lado, vai até falhar ( ex. 10 repetições ), abaixa para 10kg vai até falhar ( ex. 10 repetições ), abaixa para 7kg vai até falhar ex. 6 repetições ). No total você fez 25 repetições sem descanso, o que deve levar seu músculo ao limite. POREM, ISSO É SÓ PRA VC ENTRAR NA PEGADA de treinar de verdade, depois de um tempo vc vai ver que esse esgotamento pode se dar no treino normal. No exercito a gente chama isso de ''CHIVUNK'', significa que quando você acha que ta esgotado, seu corpo ainda tem mais 40% de ''energia/força'' pra gastar. Outra dica é ouvir umas musicas maneiras, não ficar viajando na academia, chega, pucha seu ferro e vaza. FOCO é a palavra. Obs: Eu faço uso de pré reino à 3 anos, não recomendo, mas PARA MIM é algo essencial. Recomendo o STIMUL8 ou Formula-1. TRAIN HARD

Então, eu costumava jogar 10 mg/dia pela vascularização...E o que me salvou no meu pós ciclo de Hydra (Só o recycle não deu conta) foi isso somado com 20mg/dia de tamox... Nunca tive problemas quanto à ''Paudurecencia'' hahahaha claro que as vezes era incomodo.

Só vi agora mano haha entao, provalvelmente vai acontecer com vc igual aconteceu cmg e muita gente aqui... quando vc chegar no seu objetivo vc vai querer mais e mais... POREM se isso nao rolar, o esquema é abaixar a quantidade de suplemento, bcaa, glutamina, creatina são suplementos, na minha opiniao, se secundarios... ai da uma aliviada na dieta tambem, se permite mais, claro sem esculachar pra nao perder a definição... Mas é isso... abss TRAIN HARD

Quanto a dor no ombro ja deveria ter ido no médico, podem ser diversas coisas, bursite, tendinite e sindrome do impacto... as vezes era uma coisa simples que anti-inflamatorio já resolveria, mas piorou por vacilo. Abs.

Então, a questão não é de ser muito ou pouco "peso" mas a sua maturidade muscular ta realmente muito boa, musculos densos. É isso ai, ta maneiro... o 1º ano de treino é sempre divino hahaha quando comecei fui de 49 pra 60 em menos de 1 ano tb... Enfim, continua nessa pegada e TRAIN HARD abss

5 meses... 9 kg... eu to como tentando entender essa evolução : Brincadeiras à parte, achei muito boa... por um acaso essa foto do depois não foi tirada pós treino não né?

Pdp, mas eu vou jogar a oxandrolona mesmo por dois motivos : praticidade e mais volume. (Pela experiencia anterior que tive)

Fechou, Valeu!!

Hahaha Valew mano, 5 anos de treino, dps do cilo eu posto outras... Se tiver tempo mando o relato.

Saquei, No caso seria valido jogar 100mg/dia de oxan junto com as 12 semanas da Dura ? E entre o ciclo e tpc ir reduzindo a quantidade de Oxan ?

Adicionado no Post, Valeu! Tipo, tirar do ciclo ? Mandar só de Dura? Jogar pra 12 semanas? Valeu.

Galera, Boa noite! Sou T.Hard, já tive outra conta que usava muito aqui no fórum, mas descobri que meu nome tava vinculado a vários tópicos de Veneno, então esse é novo. Situação geral : Treino desde os 15 anos; Atualmente tenho 20, minha experiência Anabolizantes é minima, o que sei aprendi com o livro ''Biblia do Anabolizante'' e o que leio em blogs/foruns e pesquisas que faço, pois desde 2015 penso em ciclar, entretanto não me achava preparado nem com maturidade muscular para tal (Tipo mina perdendo o cabaço tlg? hahahahahah) Enfim, o que cheguei a usar foi Oxandrolona por 4 semanas, 60mg/dia e o PH Hydra; Tomei a decisão que vou ciclar e gostaria muito da opinião de vcs, principalmente quanto ao TPC, se rolar eu posto um relato! Vamos la : Ciclo 8 Semanas : Duvida Principal : Se der pedrinha/coceira no mamilo, qual quantidade de tamox jogar? Objetivo : Cutting (Ganho de massa sem aumento de BF) BF : Ultima medição em 05 de maio : 13% 1-8 250mg/sem durateston RGL ---- > 0,5ml segunda/quinta = 250mg/semana 1-8 50mg/dsdn stano Landerlan -----> 1ml dia sim/dia não = aprox 200mg/semana TPC : Inicio 1 semana após ultima aplicação. 20 mg tamoxifeno a cada 12 H - 30 dias 400 mg Silimarina/ dia - 30 dias 15 mg tadalafill/dia - 30 dias VALEWWWW!!! BONS TREINOS Dieta : . Eu hoje :