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BlackRyu

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Tudo que BlackRyu postou

  1. BlackRyu
    exatamente..
  2. BlackRyu
    exatamente eu baixei ateh uns 11 de boa, abaixo disso sofri e so joguei massa magra fora, quando cheguei a 9,5 parei pq vi que nao valia mais a pena
  3. BlackRyu
    o shape sempre foi uma merda, foi bom o resultado sim visto do que era
  4. BlackRyu
    seu braço aumenta muito contraido heim, o meu aumenta 2 a 3 cm no maximo, o bf estava muito alto mesmo, eu mandaria uma trt com gel em vez de tcp ateh o proximo ciclo, ateh que deu um grauzinho retençao foi embora e ganhou 4 kg acho que ganho de 4 a 5 kg de massa magra no meu tb, mas o meu vai ser de 12 semasas e eu tenho bem mais massa magra natural do que vc tem agora, minha dificuldade esta em comer mais que 3500 kcal, tando pra comer quando na questao grana que ta apertada no momento
  5. BlackRyu
    nao chega natural e nem mantem natural, com drogas da pra passar disso, mas manter um shape com drogas direto não eh nada barato, haja grana para drogas e dieta, convenio medico etc
  6. BlackRyu
    é zueira neh
  7. BlackRyu
    ah mas eu esperava 8 kg de massa magra, ja descontando a retenção e to vendo que se chegar a 5 vai ser muito
  8. BlackRyu
    estou meio desanimado tb, os ganhos nao sao nada do que eu esperava, cheguei a conclusao que tem eh que tomar muita droga pra ficar grande de verdade mesmo
  9. BlackRyu
    ganhou quantos kg e quantos cm de braço ateh agora?
  10. BlackRyu
    mas ninguém falou que eh o principal, apenas que ele usou, ponto final, baixa pra 6 de bf sem usar drogar pra ver o que sobra de massa magra, vc esta sendo incoerente
  11. BlackRyu
    ninguém falou mentirosa, so que usou drogas
  12. BlackRyu
    com essa carcaça de frango de iniciante realmente da pra ganhar 1 kg por mes, qualquer um consegue, depois que vc ja tiver colocado 20 kg de massa magra na carcaça quero ver vim mais alguma coisa natural, se vier 1 kg por ano eh muito, tem muito o que aprender ainda, e principalmente humildade, pessoal aqui tem muito mais conhecimento que vc para vim chegar falando groselha assim
  13. BlackRyu
    6% de bf desidratado e com 41 de braço
  14. BlackRyu
    kkk 4 kg de fibra muscular nao eh facil nem com droga, se nao fizer tudo direito so vem retenção, ainda mais para quem ja tem bastanta massa magra, to no meu primeiro ciclo, achei que ia estourar pq minha genetica eh boa, veio 5,5 kg em 1 mes, maioria retençao de massa magra mesmo se deu 2 kg ta bom
  15. BlackRyu
    sua alimentação eh toda cagada, vc nem tem energia para treinar
  16. BlackRyu
    continua magro
  17. BlackRyu
    queima se sua dieta for restritiva com 4 mil kcal vc vai ganhar massa magra mas nao vai secar nao
  18. BlackRyu
    nao da pra entender o seu objetivo, posta sua dieta ai, ou um ou outro, vc nao esta usando trembo pra ganhar massa magra e secar ao mesmo tempo
  19. BlackRyu
    preservar o figado, uma coisa eh usar intra ciclo, outra a vida toda
  20. BlackRyu
    pretendo deixar entre 1000 e 1200, o maximo que puder sem ter que usar anastrozol alto mas ateh 50 ta ok
  21. BlackRyu
    sem o anastro estava alto o estradiol?
  22. BlackRyu
    qual dose e protocolo vc esta usando mesmo?drogas de farmacia?
  23. BlackRyu
    ecto, vc nao tem costas em v e tem estrutura pequena e delgada
  24. BlackRyu
    legal, mas mesomorfo tu não eh cara
  25. BlackRyu
    nao mesmo, e outra, acho 8 semans muito curto, faria no minimo 10 semanas e ideal mesmo 12 semanas, faz 1-12 500 mg por semana, aplicaçao segunda e quinta ja ta bom
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