Sr.Filipe
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Tudo que Sr.Filipe postou
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boa
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Bacana
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Boa ^^
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Como progredir na barra fixa by Schrödinger
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Treinamento
Estou efetuando o movimento com elástico, tá certo? -
Partes laterais do abdômen elevadas
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Jessé oliveira em Musculação em geral
então é isso, se você tiver fazendo obliquo com o bf acima de 15%, o músculo se desenvolve embaixo da camada de gordura... Por isso dá esse visual -
Avaliem meu shape! 6 meses de treino
Sr.Filipe respondeu ao tópico de nodofrango em Sala de avaliação / Antes e depois
Treino e dieta? -
Partes laterais do abdômen elevadas
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Jessé oliveira em Musculação em geral
Desconsidere isso ^^ Você tem treinado obliquo? -
Acompanhando, força brow!
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Pernas c/ halteres + unilaterais + strap = ?
Sr.Filipe respondeu ao tópico de MegaSistema em Musculação em geral
? -
Sem dor, sem ganho. É realmente ao pé da letra?
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Beard Oliveira em Treinamento
isso ae -
Maleficios do Hipercalorico?
Sr.Filipe respondeu ao tópico de pedropaulo123 em Dieta e suplementação
Nada haver, pode ficar de boa -
Brow, não sou muito fã de academia em casa... porém no seu caso acho bacana, pelo fato de ser cidade pequena e pá (quando abrir uma gym boa aí, pule pra academia)
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CICLO OXANDROLONA-PRIMEIRO
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Guilherme1409 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
concordo -
O que eu devo ser?.
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Brian Dias em Sala de avaliação / Antes e depois
vai treinar mlk -
boa
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concordo
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COMO OBTER MAIS RESULTADOS NO TREINO DE PEITO
Sr.Filipe respondeu ao tópico de xSnowt em Treinamento
Coloca silicone -
O que eu devo ser?.
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Brian Dias em Sala de avaliação / Antes e depois
esquece tudo isso, foca em treinar... -
Ajuda o mano aqui na construção da Dieta
Sr.Filipe respondeu ao tópico de theflash em Dieta e suplementação
Evitar??? tá maluco mano... coloca uma pasta de amendoim no lanche da tarde pow! ou no pré treino -
O que eu devo ser?.
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Brian Dias em Sala de avaliação / Antes e depois
Você não vai conseguir isso do dia pra noite, pense nisso... no seu caso uns 4, 5 anos treinando sério... -
CICLO DECA + DURA ( PRIMEIRO CICLO)
Sr.Filipe respondeu ao tópico de D_Jesse em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Paia -
Salve galera, gostaria de saber se doar sangue pode atrapalhar a hipertrofia... Sempre doei sangue, porém depois que comecei a treinar nunca mais, sei que após a doação ficamos fracos demais, porém ao longo do dia estabiliza, mas isso pode ser um ponto negativo na hipertrofia? Escolhi doar sangue no dia que treino perna (para não ficar hematomas no braço...)
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O que eu devo ser?.
Sr.Filipe respondeu ao tópico de Brian Dias em Sala de avaliação / Antes e depois
Comece eliminando os lixos do seu dia-a-dia, e diminuir o carbo, e mete proteina -
Toma farinha que dá mais resultado que essa marca aí
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melhor whey é sabor ovo
