Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Sr.Filipe

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    202

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    3

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Sr.Filipe postou

  1. Sr.Filipe
    Iniciei também um tratamento de peeling químico nas costas e no peito, para remover as primeiras camadas mortas da pele e retirar as manchas das acnes, melhorou 50% também...
  2. Sr.Filipe
    Dae galera, estou passando por um probleminha e gostaria da ajuda de vocês, vamos lá. Tenho 20 anos, 1,78 e 82kg com 6% de BF (Shape competitivo, physique, irei subir no brandão) Ciclo desde os 18 anos, comecei com derivados de testo e fiquei assim por 1 ano e meio, nunca tive problemas com colaterais. Esse ano iniciei com a testo (cipionato e enantato) junto com os derivados (deca, masteron, diana, trembo e etc) e fui BOMBARBEADO por espinhas nas costas, foi tudo tomado, tentei vários recursos e o único que aparentemente ''funcionou'' foi o Roactuan, uso 40mg/dia durante 4 meses já, as espinhas cairam em 70 a 80%, porém ainda aparecem algumas, alguem já passou por isso e achou uma solução? alguma formula de manipulados e etc... (isso não me abala em nada, porém quando for subir, pode atrapalhar na estética do shape, mas ainda por ser na mens physique e pela federação também NPC)
  3. Sr.Filipe
    Mais que 25, sem dúvida
  4. Sr.Filipe
    Shape fraco, tem que melhorar muito ainda (natural) pra depois PENSAR em ciclar...
  5. Sr.Filipe
    Brother, muitos aqui vão dizer que o melhor hipercalórico que existe é aquele que a gente mesmo faz... Eu discordo, o hipercalórico como todo suplemento tem o objetivo de ser algo prático. Em questão de qualidade são todos a mesma coisa, um ou outro que muda o tipo de carbo nele, uns pegam o carboidrato da batata doce e etc... Eu uso o da bodyaction, paguei 58 reais 3kg! (só o gosto que não é muito bom)
  6. Sr.Filipe
    Pode ser zero açúcar, porém é R I C O em sódio.
  7. Sr.Filipe
    E ta fazendo dia do lixo pq? Já bateu seu objetivo? Tá seco já?
  8. Sr.Filipe
    Apenas fazer com rotação, que ao invés de hipertrofiar, eles vão afinar sua cintura
  9. Sr.Filipe
    Mete obliquo com rotação, que em alguns meses vai dar uma afinada na sua cintura (é o que os mens physique fazem)
  10. Sr.Filipe
    Se pra você é sacrifício deixar de ir pras ''raves'' enquanto cicla, abandona esse esporte...
  11. Sr.Filipe
    kkkkkk, na segunda é perna brow, pula não
  12. Sr.Filipe
    9kg em 4 anos? 9kg eu ganho em 3 meses brow
  13. Sr.Filipe
    Você citou ''Whey', porém se você tem alergia a proteína do leite, terá alergia a whey também (pois whey é o soro retirado do leite)...
  14. Sr.Filipe
    Emagrecer não é diminuir o bf? E diminuir o bf não é emagrecer?
  15. Sr.Filipe
    Oleo de coco
  16. Sr.Filipe

    Dúvida Personal

    Sr.Filipe respondeu ao tópico de lins87 em Treinamento

    O personal não vai treinar por você brow
  17. Sr.Filipe
    4x15
  18. Sr.Filipe
    Oloco brother, eu treino a 10 meses e to fazendo com 25kg de cada lado...
  19. Sr.Filipe
    De quanto em quanto tempo você muda o treino?
  20. Sr.Filipe
    Se suas calórias forem maior que o gasto diário, você não vai secar...
  21. Sr.Filipe
    boa
  22. Sr.Filipe
    boa
  23. Sr.Filipe
    Bom artigo
  24. Sr.Filipe
    ^^
  25. Sr.Filipe
    muito bom
×
×
  • Criar Novo...