J.SANTOS

Olá galera! Sou novato no fórum. Tô querendo tirar umas duvidas quem poder me ajudar agradeço! Tenho 1,64(baixinho) e tô com apenas 54kg, quero [b]ganhar massa muscular[/b] rapidamente e estou com os seguintes suplementos: [b]MALTO DEXTRINA, BCAA, ALBUMINA, HIPERCALORICO 7500[/b]. Alguém pode me dá uma dica de como combinar esses suplementos para o meu objetivo! Valeu!