Loxorion

Tudo bom amigo, boa tarde. A Oxondrolona não é o equivalente da Stanozolol? Se eu fizer um junto com uma boa dieta, mais regra e proteica, junto com um Stanozolo + o ioimbina ,será que da uma shepada? OU um Oxondrolona com esse ioimbina? Será que vale apena? Estou tomando Tribus para ajudar, ai meter tudo isso com uma quantidade bacana de proteina, tanto com whey, tanto quanto mastigavel, pq eu treino até que bem hard mesmo, todos os dias tanto musculação quanto natação. Mas é bem hard shepa, será que vale apena um desses dois ai citado? O que você acha? Essa oxondrolona, como acha ela? Eu já ví amigos tomando manipulada com receita da endocrinologista e etc... é boa, é a mesma coisa? Ou não? Onde compra uma bacana como faço para comprar? Abraços, obrigado pela ajuda.

Concordo, foi bem a nutrio que passou, mas dia 20/12 vou passar no médico esportivo aqui do clube, ele faz umas dietas topzeira. No momento estou me concentrando em corta muitos carbos e subir muitas proteína, água e alguns suplementos vitamínicos, e os exercícios, pois é eu além de treinar 1h30/dia na musculação ainda faço natação umas 2h a 2h30 que é um bom treino bem pesado. Mas com a sua dica e do @Glasgow 15 vou repensar mesmo, pois depois que eu atingir esse objetivo de ficar bem mais fitness eu irei buscar ai sim um ganho bacana de massa, vamos ver realmente ficar com o "shape" bem atlético mesmo para um tipo de pessoa que treina igual a mim é difícil, como citei apesar de nadar desde meus 10 anos, e sou campeão em várias provas de natação tipo, 200 medley , 100 borbo e afins fui Brasileiro, digo que é muito hard ficar com o shape para esse nível, quando mais jovem eu tinha bem bacana o shape, depois dos 20 faculdade, trabalho e treino, acabei vacilando muito com alcool e alimentação desregrada como citado, mas enfim vou pegar o contato com vcs, dar um follow e trocar uma ideia no inbox se possível, parece que os dois manja bacana obrigado mesmo ai por deixar a dica, realmente é difícil para nós iniciante nesse mundo de corpo definido e afins... Abraços. Pois é, já a questão de "não estou prescrevendo", sua dica não prescrevendo, achei bem bacana, realmente pelo menos você, ou melhor vocês dois aqui que me ofereceram uma visão diferenciada da situação, tem um bom grau de instrução sobre o assunto, desde já agradeço, achei interessante essa yoimbina "ioimbina", estou dando uma pesquisada na internet, juntamente com a questão medicamentosa, vou tentar iniciar então um ciclo de Oxandrolona com esse ioimbina e uma boa dieta, será que vale apena? Será que da uma shepada fitness? Agradeço.

Boa noite a todos, Perfil: Sexo: Masculino. Idade: 26 anos. Peso: 74kg~ Altura: 1,74m (174cm). Profissão: Engenheiro de software. Esporte atleta: Natação (iniciado com 10 anos). Treino: segunda á sexta-feira, musculação e natação. Resumo do que já usei: Bom nunca fiz nenhum uso de nenhum tipo de "remédio", a unica coisa que usei manipulado com receita foi oxandrolona 2/dia de 10mg, e já tomei por uma semana stanazolol 4/dia de 10mg em comprimidos junto com tribus para manter algumas questões hormonais. Desejo e biotipo: Agora como estou "gordinho", de massa em geral estou OK, braço, perna acho que está bom, mas aquela bendita barriga, e peitoral, não se mantem, e olha que nado desde meus 10 anos, faço competições estaduais e até Brasileiro, tenho bons tempos e afins, sou realmente um atleta do esporte, mas honestamente não estou feliz com meu corpo, acho que não está como deveria ser, de um atleta no caso da natação, meus ombros/trapézio, pernas e braços são bem tonificados, pois é um esporte que proporciona isso, mas mesmo o peito que é bem largo ainda assim não é tão tonificado como realmente deveria ser ou desejo. Ritmo e alimentação: Bom, alimentação entendo, nunca tive muito regrada, apesar de ter de graça nutricionista esportista e médico, aqui no clube pelo município que eu nado, mas durante a semana é comida nesses últimos 5 meses sem muita regras, e quando chega o fim de semana confesso que abuso em uma cervejinha ou destilado com uma pizza ou outra entre amigos e diversão das noites, noite de sono, também nesses últimos 4 ou 5 meses foram bem ruins, pois apesar desses treinos todos eu trabalho e faço pós-graduação na área de tecnologia e quando chego em casa já é tarde da noite e como essa área é muito "desgastante", deixando o cérebro ativo pelo dia-a-dia, acabo também ficando acordado até 1:00 AM ou 2:00 AM, até pegar no sono, para acordar as 5:00 AM, então é bem ruim, não consegui me regrar ainda, principalmente nesses últimos meses. Então dentro de dietas má feita, dias de zueira na alimentação e sono mal dormidos essa é minha vida, apesar de todos esses outros fatores vou corrigir, agora da dúvida é! Suplementação junto ao Ritmo (após a nutricionista - dieta atual): Para acordar 1 vitamina C de 1g, come 2 torrada integral e queijo branco ou requeijão light com 1/2 copo de leite desnatado, 20g whey 100% ISO G.Stand após a natação com uma fruta, pera ou algo assim para jogar um açúcar bom no corpo, depois musculação e após a musculação coloco + 30g whey com as vitaminas um BCCA a mais, Agnina ai almoço no trampo agora com a passagem no medico nessa segunda, estou comendo bem menos, e antes do almoço e janta tomando um 2 glucomannan de 500mg com 4 copos d'água esperando 30 minutos e almoçando, ai tem agora, 2 colher de sopa de arroz "integral", 1 bom bife (frango, carne vermelha, peixe ou etc...), na janta é quase igual a do almoço 1 colher de sopa de arroz "integral", com a carne citada, antes de dormir como 2 torradas integrais ou uma fruta e tomo um suco básico e tomo um ZMA e Omega 3 1g dos bons, para ir dormir. Então começa tudo de novo. Dúvida: Quero secar, o abdômen, definir mais e isso vem com ganho um pouco de massa magra e um bom "remédio" que ajude isso, esse ideia de usar Stano + Propionato vale apena? Chega nesse objetivo? Vale apena tomar só stanazolo comprimido com uma boa dieta e afins, já ajuda ao meu objetivo? Ou para isso precisa mesmo de um injetável como propionato? Sei que vão dizer muito sobre "minhas regras", meu dia-a-dia, todo desregrado, a qual estou corrigindo, pois passei nessa segunda-feira do mês 11/2018 no médico esportivo e nutricionista do clube e colocaram muitas ou todas as restrições, faço retorno dia 20/12 neles para uma nova avaliação, então isso acredito que irei corrigir. Desde já agradeço a todos pela atenção e obrigado por qualquer ou toda contribuição em minhas instrução sobre esse universo. "Espero que a postagem esteja dentro das regras e condutas do grupo, que esteja dentro também do escopo de postagem, qualquer problema só me contatar eu faço qualquer correção, obrigado Moderadores e Administrados."

>>>> RESUMO E OBJETIVO <<<< Boa tarde pessoal, me chamo Luca, venho até para tirar uma dúvida sobre suplementação voltada ao esporte como no meu caso a natação. Antes que vá a dúvida achei muito bacana esse fórum, espero que posso postar nesse tópico de suplementação. Agora vai a dúvida, bom faço natação desde os 10 anos até os 17 anos fiquei alguns anos parados engordei um pouco e voltei com 21 entre 22 anos, a qual passei em uma peneira de um clube famoso e entrei para equipe novamente, no entanto apesar de passar na peneira não indica que meus tempos minha qualidade esportiva está em suas melhores, então passando em uma nutricionista esportiva do clube foi feito um bom cardápio a qual sigo quase sempre a risca, no entanto não foi sugerido nem comentado quaisquer suplementação, hoje eu tenho 1,74m de altura e meu peso varia de 67 á 69kg, antes de iniciar a quase um (1) ano, estava pesando 74kg, então perdi peso rapidamente e estou mantendo esse tamanho, no entanto não estou na melhor forma, obviamente nadar é mais que simplesmente ter técnica ou mesmo mais que simplesmente ter músculo ou massa, você precisa ter os dois o meu ideal é tentar perder peso para enrijecer o tórax, abdomens e costas novamente, pois é a parte do corpo que mais exige esforços em todos os estilos de nado, braço de uma certa maneira é bom ter um braço forte no entanto não pode ser muito grande até porque atrapalha na flexibilidade, pernas a força parte mais da coxas e panturrilha e não há necessidade do crescimento em tamanho de volume mas sim em potencia, enfim agora com toda essa analise solto a dúvida e o assunto. >>>> DÚVIDAS <<<< Para eu chegar nesse ideal e atingir meus objetivos ganhar minhas competições manter minha posição e melhorar tempo nelas e poder continuar a vida como profissional e ganhar dinheiro com patrocínio preciso perder peso rápido sem drogas externa, somente com suplementação, por exemplo o peso é da gordura do abdômen e tórax que teve um crescimento, enfim hoje estou tomando pelo menos 1 hora á 1 hora e 30 minutos do treino faço o dejejum com uma fruta (banana, maçã, pera, fatia de mamão e afins) junto com granola e um iogurte natural sem açúcar e em 30 minutos antes do treino 2 capsula de cafeina que vale á 420mg tanto pela disposição que me dá como estimulante quanto físico, tomo junto um Waxy Maize equivalente á 2 ou 3 colheres de sopa com água, essa bomba de carboidrato do Waxy Maize e a Cafeina me da uma boa disposição no treino, realmente houve uma grande melhora no treino, no entanto a perda de peso não foi significante, desejo saber: O que posso ou devo tomar para melhorar a perda de peso? O que posso ou devo tomar para melhorar a disposição? Está certo esse bomba que faço pré-treino e como dejejum? - COMENTEM.... >>>> DIA E DIETA <<<< > Acordo 5:00 AM, para começa a treinar 6:30 AM que dura até as 9:30~9:50 AM (varia o treino do coach "técnico"). > Entre 9:30~9:50 AM volto para minha casa, descanso e nesse período de descanso tomo duas (2) capsula de BCAA equivalente á 2400 e faço minhas tarefas do dia-a-dia como meu trabalho em TI até as 13:00 PM. > Entre 11:30 AM até as 12:30~13:00 PM, almoço, algo básico como duas (2) colheres de sopa de arroz integral, dois (2) ovos cozidos e frago grelhado ou cozido e/ou peixe grelhado e/ou cozido (já comi crú) "tipo de peixe varia com o orçamento financeiro e o valor do Kg no mês!", e as vezes uma ou metade de uma batata doce roxa, e alface, agrião e saladas variadas uma quantidade de aproximadamente 150~450 gramas de salada variada, bebida, suco natural feito a mão por mim (laranja natural, abacaxi e outros em gerais), se açúcar e com água. > Sobre mesa 00:30 minutos depois do almoço, aproximadamente 13:00~13:30 PM, algo como Duas bananas, maçã e um iogurte natural sem açúcar. > Entre 13:30~14:00 PM volto a trabalhar com TI até aproximadamente 17:00~17:30 PM a qual como granola "pouca" com iogurte que equivalente ao café da tarde, então pelas 18:00 PM tomo Waxy Maize aproximadamente duas (2) colheres de sopa com água e vou para musculação, ai treino até as 19:00~19:30/20:00 PM (varia pois vou para universidade, então vária o horário muito, ai faço meu treino comum, peito, pernas, costas, braço e afins, treino comum nada muito monstro, até porque não posso me matar na musculação, lembrando nesse treino de musculação não tenho tempo de correr então é mais puxa ferro mesmo e ai após os treinos que acaba as 19:30~20:00 PM (como disse varia muito o dia e o mês). > Entre as 19:30~20:00 PM, vou para faculdade então pelas 23:00 PM ~ 00:00 AM saio e chego em casa a qual tomo banho e durmo para acordar as 5:00 AM e voltar a rotina. >>>> OBSERVAÇÕES <<<<< Esse é mais ou menos meu cardápio nutricional, mais ou menos os horários e dias de treinos, obviamente pode variar mediante o dia, semana, mês para mais treino ou menos, exceto a natação pois é aquele horário fixo mesmo o resto varia pelo fato do trabalho e da faculdade. >>>> ADICIONAIS <<<< O que vocês acham, comentem? Podem me ajudar sobre como conseguir aquelas outras perguntas? IMC: 69kg~1.74m = 22,8 (Normal). Índice de gordura corporal por bio-eletro impedância (exame do médico esportivo) - 9,2% de gordura corporal. Desculpa pelo texto grande! Agradeço e aguardo.