Thunder_A1

Tem que esperar algumas semanas, pelo que sei... pelo menos umas três.

Sim, cara. Essa é a teoria consensual. Porém podemos ver o autor do tópico, 94kgs e 1,74m, 10 a 12% de BF. Ele manteve muita coisa pelo visto.. e tenho amigos em situação semelhante... então, acho que é algo a se pensar, se algumas pessoas de fato conseguem segurar alguma coisa... Sem querer dar uma de teimoso, é só uma curiosidade.

Cara, uma pergunta, se puder me ajudar. Treino há 10 anos e usei testosterona apenas uma vez por 7 meses. Estou começando a TPC. Seu tópico me chamou a atenção, pois você é um cara grande e seco que faz ciclo e TPC. Na sua opinião, valeu a pena esse esquema? Tipo, você acha que subiu pra patamares acima do que estava e manteve parte dos ganhos, mesmo sem blast/cruise? Desculpa a pergunta, é que ciclo e tpc parece estar bem desacreditado na atualidade, mas não sei se a coisa é exatamente assim.

nenhum problema! E se puder pagar, use creatina todo dia.

Ganhar massa é beeeem mais difícil que perder gordura e ter bf baixo.

Acho que o cara ta indo rápido demais... Você nem começou a treinar e ele já quer dobrar sua testo e meter oxan. Resultados você vai ter... mas é desnecessário, pois alcançaria (mais devagar) isso naturalmente, enquanto vai pegando as manhas de treinar e comer.

São similares: os dois são uma merda e perfeitos para favorecer uma lesão! kkkk Não tem o que inventar, vai de puxada na frente e ou barra fixa e desenvolvimento pela frente!

Entendo, amigo, você tem razão. Pensei no meu caso, que sempre treino próximo da falha ou no máx algumas reps antes, visando hipertrofia e força, progressão de cargas. É o que falei, pra descansar 40s tem que fazer 1-2 reps com um peso que faria 5. Mas acredito que seu primeiro exemplo seria bem mais interessante que o segundo, para hipertrofia/força, não? Obs, no caso de treino de força, acho que o ideal é não chegar muito perto da falha, né.

Se fosse em um isolador eu até ficava quieto... Mas um básico pesado de verdade, tipo terra ou agachamento, EU não vejo possibilidade de descansar 40s e manter o rendimento.

Basta olhar o instagram do treinador Vitor Bizzo, que você vai entender o que estou falando.

Intensidade = carga (percentual da repetição máxima) Quanto mais intenso o treino, maior o tempo de descanso necessário para se recuperar para a próxima série. É sim, aceitável, descansar de 1,5 min a 4 min. Seu amigo é que não está treinando com intensidade.. Descansar 40s no agachamento, é porque ta leve, na moral.

Entendi irmão. Você tem razão, na real. Falei numa boa, mas pensando melhor é isso aí mesmo; o que pega é não ter estudos. Concordo com você então, melhor suspender o uso e fazer exames então.

Tá certo. Tá vendo, não dá pra discordar de algumas pessoas aqui. A solução então é parar na quarta semana e jogar tudo fora. E tpc, ele deve fazer?

Eita, aí é tenso. Por isso usei testo de farmácia, mó dor de cabeça esse negócio de under.

Tá mano, mas o cara não vai morrer, lol No máximo vai ter poucos resultados e colaterais semelhantes a aes, que podem ser revertidos na maioria dos casos. Minha opinião: se tem ''dinheiro sobrando'', joga fora e emenda um ciclo. Senão, continua tomando e faz tpc; Ao menos ta tendo algum resultado?

isso é kkkk, mas sei lá. As vezes ele ganha alguma coisa e recupera o eixo. Acho que esses sarms aí nem sao tao agressivos. Já usei ligandrol algumas vezes e nem deu nada. Inclusive, em cutting uma vez, usei pra segurar a massa e nem fiz tpc. Nao deu nada. Da outra vez que usei pra bulking e por mais tempo, usei um tamox. Nos primeiros dias fiquei meio down, rapidamente voltei ao normal. Na época ainda se acreditava que pouco afetava o eixo, antes que alguém venha me jogar pedras.

O que pode acontecer com o cara? mais colaterais que aes? sei la em... se tivesse investido unss 400 reais pra mais, não sei se jogaria tudo fora kkk

O cara já comprou, galera.. Deixa ele usar, poxa. Então ele deve jogar tudo fora e parar no meio do ciclo? Há algum tempo atrás geral usava sarms aqui. Na humildade, acho a galera aqui muito ''oito ou oitenta''. Obs: não estou querendo comprar briga. Tpc até onde lembro era com tamox, pra sarms.

Frutose ativa a insulina. Fruta tem frutose, então não se deve comer frutas pois irá favorecer o ganho de gordura 😑

Realmente, ta meio estranho hahaha. Tipo, pra MIM, é bem leve, mas eu faço com peso já tem uns 5 anos ( to fazendo 8 reps com 38 kgs pendurados). Porém realmente, a maioria das pessoas tem dificuldade pra fazer com o próprio peso corporal. Editei pois errei na carga, conferi na planilha aqui.

Realmente, ta longe de ser a mesma coisa. Porém, uma solução para amenizar, é pendurar peso no seu corpo. O máximo possível. Se ver que ta ganhando muita gordura, diminui um pouco as kcals.

Coloco como primeiros treinos da semana/ antes dos dias off maior volume de séries em comparação com os outros músculos progressão de cargas

Some daqui seu nutella. Minha paciência contigo já acabou, moleque! Deve ser um frangolino atrás do teclado e tá vindo aqui pagar de entendido e me dar sermão. Vaza! Se tem tanto preconceito com quem usa esteroides, o que tá fazendo aqui? Vai participar de um fórum de ballet ou algo do gênero, acho mais adequado para o seu perfil.

Tenta arrumar de farmácia (durateston ou deposteron) que não tem erro. Ou então tenta arrumar um contato confiável.

Falar que um cara marombeiro que treina pesado e é muito ativo, vai comer pão de forma e ter diabetes tipo 2 no longo prazo é viajar TOTAL em. Quem falou isso aí, falou besteira. Autor do tópico: coma o que achar mais saboroso. Abraços.