Thunder_A1

Mas agora falando sério, e considerando a resposta acima, teoricamente vc pode tomar tranquilo. O problema mesmo é que Gold Labs costuma ser uma porcaria, eu jamais faria um ciclo com essa marca.

Exato hahaha. Se não fosse Gold Labs eu ia falar pra mandar aqui pra mim que eu jogava fora pra ele 😅

Cutting mano, tem nem o que pensar! Treina pesado focando em progressão de cargas + déficit calórico. Cardio pós-treino ou em jejum. Seu bf ta bem alto.

Eu faria um cutting natural antes de começar. Depois usaria testo + oxandrolona. É o que estou fazendo depois de pedir opiniões aqui no fórum, inclusive meu bf desceu absurdamente rápido, pois já tenho uma rotina sólida de treino pesado, dieta e cardio. Ou então só testo. Se vc teve ganhos com doses de TRT, com certeza vai ter ótimos ganhos com 400-500mg/ semana. Muito mais simples.

seria ou não uma boa aumentar a testo pra 600mg? haja visto que usei 500mg no último ciclo (2 duras/semana); Ou então mantenho ela em 400mg msm. Fechou testo + oxan então.

Poderia juntar um $ pra oxan... 1-12: Depo 400mg 6-12: Oxan 40mg (7 semanas aqui, 1000 reais de oxan lander). A ideia seria não entrar em cruise ainda nessa etapa da vida... Será que não seguro mais nada?

Hoje pelo que pesquiso em fóruns gringos, vejo que o ''correto'' pra ciclo e tpc é fazer um uso mais curto, a fim de restaurar o eixo mais facilmente.. até porque os ganhos tendem a estagnar.

2 ciclos de ligandrol 10mg por umas 6 semanas se n me engano. Aí com a testo eu fiz burrada, fiz uso por mais de 4 meses... uns 4 meses com 500mg, depois sequei com 250mg por mais uns 2 meses (SIM, deveria ter parado antes, mas ja foi). Na época bati 90kgs, depois 85kgs com bf bem mais baixo e vascularizado, obviamente tive perdas, mas consegui segurar massa e força. Terra antes da testo fazia 1-2 reps com 180kgs, hoje faço 6 reps com esse peso, por exemplo.

- Idade: 27 - Altura: 1,73m - Peso: 83-84kg - Medidas(braço,peito etc)- Braço 41-42cm contraído - Percentual de gordura(BF)- Em torno de 13% - Tempo de treino - Mais de 10 anos.. 5 anos muito pesado. - Objetivo: Clean Bulk/ Recomp -> ganhos moderados, mais massa/menos BF - Experiência com esteróides: Ligandrol, há alguns anos, durateston por vários meses há um ano e alguns meses. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Tenho em mãos 30 ampolas de deposteron. Pensei em combinar com mais uma ou duas drogas, no estilo de ganhos mais secos, porém não consigo decidir. Não tenho dinheiro para bancar consultoria mensal, pois sou estudante. Algumas opções surgiram em minha mente, mas em todas encontro problemas. Algumas que pensei: 1 - Testo + Mast, Testo + oxa, ou Testo + Mast + oxa. O grande problema aqui é o valor $, mas poderia juntar. Stano funcionaria e sairia barato, porém acaba com o colesterol/juntas. 2 - NPP ou Bold: aqui o problema que vejo no NPP é o medo de problemas de libido/severa inibição do eixo, e problemas de natureza psicológica com a bold; 3 - Kick start com diana ou hemo/ finalizar com masteron. Aqui uma opção que pensei, exemplo: 4-6 semanas com hemo ou diana + 8 semanas com masteron. Seria viável, ou sem sinergia? Alguém pode me dar uma sugestão? sim, faria tpc. Obs: segurei ganhos dos meus ciclos anteriores. OBS: drogas seriam depo da EMS, e Landerlan!

O melhor é parar, ir ao médico. Fazer tpc e emagrecer.

é um ciclo? ou vai fazer blast x cruise?

Acha oxa em uns 40mg/dia mais efetivo que o masteron em 350mg/semana? Cara eu tenho dúvidas se teria chegado naturalmente, estava bem estagnado, parece que o ciclo me jogou pra um patamar acima. Acha que pra mim boldenona em doses baixas é furada entao?? tipo 300mg/semana... teoricamente ela nem é tão anabólica quanto a nandrolona ou trembo.

Quais opções considera melhor? pra ciclo e tpc, não para quem faz BxC.

Sua saúde vai melhorar né, amigo. Coca cola tem muita tranqueira, ácido fosfórico, que prejudica o estômago e os dentes, conservantes, corantes, açúcar... tente reduzir gradualmente esse consumo.. Com certeza isso faz mal. Na questão de emagrecer, vá fazendo mudanças graduais de hábitos alimentares, a fim de sustentar isso no longo prazo. Abraços.

Talvez a beta-alanina de pré-treino, PODE ser que ajude no treino; Eu uso 5g, junto com iombina 5mg+ cafeína 100mg. Dá ''um gás'' legalzin, mas nada que seja indispensável. Arginina até onde sei não vira nada, sendo o top pra vasodilatação a citrulina, que acho que nem vende no BR. Taurina nunca usei.

Ortopedista + fisio!

Tem que ver se o treino de dorsais está com o mesmo volume das outras musculaturas grandes (peito, quadríceps), se a escolha de exercícios está boa... as vezes é seu ponto fraco (o meu sempre foi peito), daí talvez no futuro vc vai ter que dar uma puxada em costas, tipo colocar um volume um pouco maior, ou uma frequência maior... fazendo isso eu consegui diminuir a diferença. Mas você é iniciante ainda, relaxa. E costas geralmente tem que pegar pesado, exercícios livres como remada curvada, barra fixa, levantamento terra (pega pernas tb), serrote, entre outros..,

Você faz deload? Há quanto tempo está treinando pesado?

Nem dormi depois das suas ofensas 🥲

Cara eu só falei disso porque acho que o Bizzo que difundiu esse conceito por aqui, com essa expressão. Não que seja verdade absoluta. E concordo, é raro ver alguém treinando realmente pesado.. Na minha academia atual não tem praticamente ninguém. Na antiga tinha bastante gente, mas costumam ser exceção.

Concordo. Eu uso essa metodologia, apesar de respeitar outras. Mesmo assim disseram que meu treino é fofo, de ursinho carinhoso (sem ao menos ter postado como ele é). Vai entender os BR 🤪

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Beleza Fofolete. Última vez que te respondo, é muita falta de maturidade.