Thunder_A1

Legal.. Então, considerando seu comentário e os dos outros colegas de fórum, minha estratégia será a seguinte: Começarei com oxan, se cair a libido: 1- entrarei com tribullus 1g; se não funcionar, 2g; (tem um da growth por 40+ frete que da pra usar 2g por 30 dias) 2 -se mesmo assim não der conta, shot de enantato ou cipionato 100mg por semana, mas espero não precisar! até seria fácil, poderia comprar de alguém da acad que toma, uns 3-4 ml apenas, e pedir pra alguém me aplicar 0,5ml por semana (200mg/ml geralmente). Se não houver queda: apenas oxan 1-4:40mg/5-8: 60mg Creio que terei bons resultados pois meus treinos estão a mil, hoje me pesei e estava com 84kgs de tênis e uns 12-13%de bf aproximadamente, já subi 3kgs de uns 45 dias pra cá, sem subir BF, cargas subindo bem todo treino! vamo que vamo, só terminando de juntar o money!

e 200mg de cipio a cada 14 dias? ok tb? vou usar só 8 semanas msm, nao vou ter droga pra usar mais.Posso fazer a SERMS tbm.. tem essa opção da testo em niveis fisiologicos, ou o proviron o que acha? da pra dosar isso na aplicação? nunca apliquei então desculpe a pergunta de leigo... Pensei em 200mg a cada 14 dias SE houver necessidade, mas de mv longa tipo cipionato pra ter que aplicar menos.. Dá certo tb ou furada? Ou tem o proviron... qual dose de tribulus irmao? é uma opção mais pratica e ''light'', mas sera que segura?

Isso seriam quantas mg/semana? pensei em usar desde o início OU usar apenas caso haja real necessidade, o que acho melhor! Essa dose tornaria mais difícil recuperar o eixo pós tpc? ou pouco influenciaria? Bem observado!! Mas não começarei pensando que vai cair hahah, é só uma hipótese, que eu acho até pouco provavel, já que ela costuma ser alta! 20mg ou 200mg? fiquei confuso Obs> pesquisando, vi em um vídeo do leandro twin em usar um shot de 200mg se nao me engano a cada 21 dias, seria suficiente? tem aquele tal de proviron tbm

Se por um acaso minha libido cair muito, chegando a broxar, o que acho difícil, mas já vi relatos, qual a solução? dar uns shots de testo? quanto?

Como foi seu ciclo com oxandrolona (qual dose e por quanto tempo)? Fez TPC?

Boaa... Tem a citrulina que é um excelente suplemento, mas infelizmente não vende no Brasil, mas dá pra importar.. agora o dólar ta alto, mas uso há anos e faz diferença no treino!

Pois o custo-benefício é péssimo... Creatina e citrulina são os meus preferidos em custo-benefício, você sente resultados reais em performance.

O problema é o preço rsrs... Tudo parado nessa pandemia! vou gastar 510 pra fazer do jeito que falei, se for aumentar teria que comprar outro pote de 170 reais, aí acho que já sai mto caro, oxandrolona é meio salgado o preço!

Vai ser meu primeiro ciclo tb, tenho uns 7 anos de treino... Vou fazer 1-4:40mg/ 5-8: 60mg.. Mais leve que testo, pra iniciar, acho que vai dar bons ganhos pra gente, tem que caprichar no treino e dieta!

Tenho interesse em saber o que os experientes do fórum acham desse tipo de ciclo para um iniciante: se é viável e compensa, ou se não vale a pena, considerando que o ''padrão'' é usar o dobro dessa dose... curioso!

Refeição com carbo.. e corrida depois do treino ou em dias separados, a fim de não atrapalhar seu rendimento no treino com pesos, que deve ser a prioridade.. Veja bem, sei que quer emagrecer, mas manter os músculos é fundamental.. gastar seu glicogênio com corrida antes da musculação, ao meu ver, é muito contraprodutivo, você de fato acha que vai ter o mesmo rendimento de quando está bem alimentado/descansado? fica a reflexão.. lembrando que sei que tem que treine em jejum e coisas semelhantes, mas estou me referindo ao aeróbico em si.. EU comeria uma refeição não muito pesada às 5:30, treinaria às 6:30 com pesos, depois faria o aeróbico, ou então em dias ou horários separados, dessa forma vc treina mais pesado, o que é muito mais importante que a corrida em si (que tem importância também, mas secundária).

Já tive uma lesão semelhante, um dia inventei de agachar de forma diferente e acho que retroverti a pelve, ou alguma outra coisa errada, sei lá, me deu uma fisgada SINISTRA na lombar, fiquei algumas semanas travado e foi uns 2 meses pra recuperar pq respeitei, abaixei as cargas e fui fortalecendo.. mas isso que tenho o lombar bem forte, já vi casos de pessoas que lesionaram no terra e o dia da lesão foi a ultima vez q fizeram terra na vida, triste.. tem que tomar muito cuidado.

Suas cargas são relativamente baixas pra todo esse tempo de treino, MAS isso provavelmente se deve às suas lesões, que tem impedem de progredir.. eu acho que vc deveria concentrar todos seus esforços em curá-las ou ao menos amenizá-las pra que possa treinar pesado, senão vc nao vai evoluir de forma satisfatória.. Dica: aquecimento é FUNDAMENTAL.. Se vou fazer supino pesado, faço umas tres series de aquecimento antes da carga real, idem pra agacho e terra...

Vc agacha fundo? carga muito boa no agacho, SE a execução estiver correta. Já supino e terra estão muito fracos, não consegue curar ao menos a lesão do ombro? talvez isso esteja te limitando... vi que não postou nada de remadas, como tão as cargas no treino de costas? lesão limita demais a evolução.. agacho de 170kg com supino de 80kgs é uma desproporção tremendaa.. Scott pra mim é o melhor de bíceps, e testa é o melhor pra triceps, supino fechado gosto tb, mas é um multiarticular e nao isolador Essas lesões vc adquiriu treinando?

Dicas da época old do fórum, Craw69, quenca... Uso AB2x! A - Costas + quad + posterior + biceps + antebraço B - Peito + ombro + triceps + pantu + abdomem Mudam os exercicios a cada treino, e cada treino começa com um basico chave pesado (seg - agacho, terça supino, quinta terra, sexta militar) uns 8 anos de treino e nao estou estagnado! Mas só tive resultados significativos DE VERDADE depois que adotei o esquema, há uns tres anos...

kkkk mano, 11 anos sem ter resultado no braço? parece zueira... mas se for sério, eu aposto que o problema é o treino... Provavelmente deve fazer aquele esquema de treinar o músculo 1x na semana... eu virei outra pessoa depois que comecei a treinar tudo 2x semana e focando em aumentar a carga nos básicos, essa, na minha opinião é a MELHOR dica pro naturall.. Posta o treino aí, se possível

Claro que é possível, não há problema algum.. Aliás 25 anos é jovem ainda, eu tenho essa idade e continuo tendo excelentes resultados naturalmente, basta entender como funciona o esquema de treino, dieta e colocar em prática!

Então amigo, por mim já começaria o ciclo hoje kkk, mas to terminando de juntar o dinheiro (estudante é foda, ainda mais com a quarentena compromentendo meus rendimentos). Se alguém se interessar eu posso até relatar em outro tópico quando fizer o ciclo!

400 reais se for dose constante de 40mg se subir pra 60mg do meio pra frente serão 600 reais ??

Sem contar que oxan mais fácil administrar e não tem colaterais como espinhas, pois tenho inúmeras nas costas e ombros naturalmente, imagina com testo! além de ter menor necessidade de exames, não precisar de IA, etc.. No geral é mais ''simples'', entende?! HAHAHA nossa, queria eu ter essa liberdade!

Faria sentido em outras condições, caso morasse sozinho e tivesse total liberdade em certos aspectos, mas não é o caso para esse ano.. Além disso também não quero ganhos chamativos a ponto de levantar grandes suspeitas (ex: ganhar 8kgs num ciclo mais pesado). Mais pra frente pretendo sim ciclar outras drogas, concordo com você.

Pelo que vi geral parece considerar uma dosagem baixa, fico meio receoso se terei poucos ganhos com ela.. Teria a opção de juntar mais dinheiro e fazer assim, por exemplo: 1-3: 40mg 5-8: 60mg ou então 1-2: 40mg 3-5: 50mg 6-8: 60mg Utilizando uma dosagem mais alta do meio pra frente, fechando em dois meses exatos... Será que fica melhor dessa forma? Pra fazer 8 semanas com 60mg fica inviável o custo, mas do jeito que falei já é mais acessível, pois compraria 3 potes de 100 caps.

Eaii pessoal, ninguém mais pra dar pitaco no meu ciclo? Hoje agachei 146kgs 3 reps pra baixo da paralela, lesões recuperadas, vamo que vamo!! Será que terei aumento de força considerável com esse protocolo?