Thunder_A1

Acho vacilo ficar 6 semanas sem anastrozol, pode desregular o estradiol e dar problemas, ainda mais com 3 drogas. Pede pela net e já era. Também achei muita droga pra primeiro contato... No meu primeiro ciclo que to fazendo, comecei com 83kgs e 13% bf (tenho 1,73m). 8 semanas com 350mg de testo e mais 3 com 500mg, já to batendo 90kgs com bf praticamente idêntico... Já pensou em fazer apenas duas drogas (mais que o suficiente pra alguem de 74kgs)?

Cara, não sei em... Não tenho segurança pra responder, quem sabe algum user mais experiente aqui possa opinar. Mas até onde sei, propionato costuma dar ganhos mais moderados, usar 8 ou 10 semanas ao meu ver não vai mudar praticamente nada no quesito de recuperar o eixo... Mas sei lá né, to no meu primeiro ciclo ainda... vai ser umas 12-13 semanas com testo. Mas não acho uma boa de jeito nenhum um iniciante se furar DSDN, muitas aplicações, muita chance de errar ou até desistir por conta da dor, mas posso estar enganado. EU não faria, mas vamos ver outras opiniões. Mesmo caso que o meu, estava satisfeito, mas queria mais. Se vai voltar 100% ou de uma forma aceitável, só Deus sabe, vamo torcer kkkk Foi uma experiência, já ganhei 6,5-7kgs, vamos ver o que vai sobrar disso.

Eu trocaria o éster, muitas aplicações para um iniciante. Porque nao vai de enantato?

Se já é muito difícil confiar no de 390 reais, imagina no de 190.

Quantas semanas durou seu ciclo, amigo?

Uma a cada 5 dias no inicio, agora no final vou aumentar pra duas por semana. Fui revezando os dois glúteos. Até onde sei é o local mais seguro/tranquilo.

Ainda não aprendi aplicar, mas compro a 30×7 e outra pessoa faz pra mim. Uma agulha pra aspirar e outra pra aplicar.

Oloco... tenta aplicar em músculos maiores como o vasto ou o glúteo, principalmente. Eu to no meu primeiro ciclo, dura de farmácia, nao sinto praticamente nada no local (revezo os dois glúteos, uma pessoa aplica pra mim). Apenas uma vez que deu uma ''empedrada'', mas ta sendo muito suave. Caramba, acho que tive sorte nessa parte.

Só não pular nenhum, se perder o treino C, no dia que for treinar voce continuar a partir dele, e assim por diante.

Desculpem a demora Estou aplicando uma ampola a cada 5 dias (sim, já sei que está longe do ideal, mas está tranquilo). Esses colaterais que relatei pararam. Realmente, o ratio não está muito legal (1:40 - E2/testo). Minha dieta não está absurdamente calórica, mas parece que a testo não dá um ganho tãoooo clean, não sei se é impressão. Depois vc diz depois da TPC? Não quero correr o risco de alguém me reconhecer por aqui relatando sobre hormônios ? Mas posso fazer um relato detalhado, com peso, medidas, BF, cargas. Acho que muita gente ainda se prende a antigos paradigmas, por enquanto está valendo a pena, só fui estagnar com quase 2 meses nessa dose, agora que to vendo de aumentar.

Então, é que pensei em meio que ''migrar'' para um cutting nesse final... Tipo, tentar continuar aumentando cargas, mas diminuir o bf, saca, pra terminar o ciclo com um shape mais ''apresentável''. Estou na casa dos 12-13%, do mesmo jeito que comecei, tinha pensado em tentar terminar com 10%, mas com mais massa e força, entende? não acha uma boa? Acho que teoricamente o aumento de dose facilitaria continuar ganhando alguma massa/força, enquanto que diminuir as kcals talvez diminuiria o bf, vc acha que não funciona? Então cara, tenho um certo receio de ser reconhecido hahaha ? Mas posso postar medidas e fazer um relato quando terminar, estou curtindo bastante!

Bacana, vou aguardar. Até pensei em subir a dose de testo, pois sinto que comecei a estagnar agora na sétima e oitava semanas. Será uma boa ideia subir tipo de 350mg pra 500mg, a fim de ''quebrar a homeostase''?? até agora tive ótimos ganhos, 5kgs no total, poucos colaterais, mas acho que deu uma boa travada. Pensei em fazer isso e diminuir as kcals da dieta em paralelo, pra dar uma ''lapidada''' agora no final, nessa nova massa muscular que adquiri, tirar a retenção e tal, será uma boa ideia?

Boa tarde. Meus exames saíram: Testosterona total: 1400ng/dl Estradiol: 31,2pg/ml Aparentemente está controlado o E2. Eu tava usando anastro 0,5mg ds3dn antes de fazer o exame, agora aumentei pra 0,5mg ds2dn, devo voltar para a dosagem anterior então? depois que aumentei a dose, deu uma diminuída nas espinhas, mas não sei se é coincidência.

Muito obrigado, vou colocar em prática. Exames feitos, demoram 7 dias pra ficar prontos, aí posto aqui.

Do jeito que ta montado, eu faria com costas, bíceps e antebraço. Abdômen com peito, ombro e tríceps ou com membros inferiores.

Olá pessoal, estou fazendo meu primeiro ciclo, depois de uns 9 anos de treino natural, sendo os últimos os melhores. Estrutura: - 1~10 ou 1~12: durateston aspen 350mg/semana - Anastrozol 0,5mg ds3dn Essa é a sétima semana e comecei a sentir alguns possíveis colaterais, desconfio que meu estradiol esteja elevado, farei exames amanhã. Sim, devia ter feito antes, mas dei uma vacilada, e não estava sentindo nada, começou essa semana e a passada. Não é nada psicológico. - Espinhas e pele oleosa (tenho forte tendência pra ter acne, estava estranhando não ter tido nada até a quinta semana ou começo da sexta); - Provável retenção de líquidos, mesmo com a dieta não absurdamente calórica, de umas 2 semanas pra cá a minha pele ficou feia e ''engrossou''. - Libido que estava insuportável de tão alta, está ''normalzinha'' agora. - Dor de cabeça: possível aumento de pressão arterial; - UM dia da semana passada eu senti uma forte dor no mamilo lol, uma ''latejada'', ''pinçada'' ou ''pontada'', difícil descrever exatamente. Aconteceu umas trêz vezes em alguns minutos... uma hora depois latejou mais uma vez... depois fiquei atento com a gineco, mas nunca mais ocorreu nada, não tem nódulos e nem inchaço, nada... muito estranho ?? São sintomas de E2 elevado mesmo? Tenho exames antes do ciclo pra comparar. Pensei no DHT alto também, mas estou confuso... Não sei se devo aumentar o anastro desde já ou esperar o exame, que vai demorar vários dias... vou tirar apenas testo total e E2 pois é particular.

Falta massa e nao tem 7% E se tirar sem o flash melhora E se pesava 130kgs e está assim, parabéns!!! Melhorou demais pqp Abraços

Será mesmo? O melhor que encontrou foi ciclo só de stano? 20mg com 89kg ainda?

As tabelas giram em torno desses valores mesmo, acho que estão coerentes. O pior é que vários profissionais lá da acad teimaram comigo, dizendo que os valores estavam fora da realidade. Quando perguntei quais são os corretos, foram evasivos. Daí achei a tabela e mostrei, disseram que não dá pra confiar nessas tabelas da net ? Mas acho que está tranquilo então. Alguém aí costuma treinar força? costumam usar qual modelo de periodização pros grandes básicos? Não entendi muito bem essa parte. Seria pra fazer 3x3 ou 5x5? eu costumo ir até a perto da falha msm, mas sem falhar. Geralmente sai 4,3,3, pra 3 séries com 90% RM, pelo menos acho que está certo o cálculo.

Por que não usa oxan ou testo? stano é muito agressivo pro fígado, colesterol e articulações. Não é legal para iniciantes.

Também achei algumas opiniões muito extremistas. Pra um sedentário é melhor fazer um treino fraco, fofo e um social na acad, do que nada. O indivíduo não costumava fazer NADA. Antes pingar do que secar ? E outra, nem todo mundo quer ficar grande e forte, ou fazer um esforço descomunal, às vezes a pessoa só quer se manter fisicamente ativa, emagrecer ou ganhar uma massa de leve, não vejo problema nisso.

E aí pessoal, tudo certo? Queria saber se alguém tem uma tabela confiável para saber o quanto de repetições é possível fazer com cada percentual do RM. A que estou usando eu peguei na net, mas me disseram estar errada, agora fiquei confuso. Segue ela: 14 reps - 65% 12 reps - 70% 10 reps - 75% 9 reps - 77% 8 reps - 80% 7 reps - 83% 6 reps - 85% 5 reps - 87% 4 reps - 90% 3 reps - 92% 2 reps - 95% o que acham? está correta? faz tempo que não testo o RM, mas gosto de treinar com low reps.

Mano 90mg de oxan lol To no primeiro ciclo, 350mg de testo legítima/semana (durateston farmácia), 10 anos de treino to na sexta semana e já ganhei quase 5kgs sem subir o bf antes: 83,3kgs depois: 88kgs (bf aparentemente igual) Isso mesmo, 350mg de testo. Você está querendo usar 500mg + oxan em dose MUITO alta, tem noção que é muita coisa? quanto vc pesa? Nesse ciclo aí que vc ta querendo se usa uns 60mg de oxan, mas EU usaria apenas uma droga E faria mais de 8 semanas, umas 10-12. Só senti a força da testo na quinta semana.

por que não toma oxan e testo? stano é tranqueira, ainda mais se juntar com oxan, aí é pra lascar de colateral pode ir só de testo ou testo + oxan, usando drogas de boa fonte

Vai só de testo irmão. To usando no primeiro ciclo e to curtindo. Abraços.