Basiertkatze

Boa tarde, resumidamente: Voltei a malhar há alguns meses, porém nunca fui experiente pois o meu foco era condicionamento para artes marciais e esportes. Hoje estou focado na hipertrofia. Essa semana por questão de logística troquei de academia e aproveitei p trocar a série também. Sempre treinei com a divisão ABC PULL/PUSH(A:dorsal-biceps/B:peito-triceps) e sempre tive bons resultados. Nessa nova academia o professor montou a minha série com a divisão A: peito/biceps e B: dorsal/triceps, como eu disse, sou inexperiente mas eu nunca vi essa divisão, a minha dúvida é: essa divisão é eficiente?