VinnyGoias

Digamos que eu esteja com o abdomen "trincado" e começe a fazer um bulk 100% limpo ganhando um pouco de gordura, de quanto em quanto tempo eu paro o bulk pra dar uma secada na graxa? quais critérios devo considerar?

Da até gosto ver um endo evoluido assim, seguindo esse diario sempre

27, tenho grana pra pagar endocrino bom não fera

um da Unimed, qq eu faço agr?

Estava com a libido muito baixa e o medico receitou 3 ampolas de durateston a cada 15 dias, terça passada tomei a última, a libido realmente ficou ótima porem sempre quando faltava 2 dias para a prox a aplicação a libido abaixava de novo, acho que é psicologico devido a meia vida ser 15 dias tals, enfim o medico disse que não vai passar mais ampolas nem remedio nenhum, diz ele que isso vai forçar o eixo htp ao normal, mas a pergunta é: nao deveria eu tomar clomid ou algo do tipo? deveria eu fazer alguma espécie de "tpc"? qual? ps: 28 anos natural, exames pré aplicações mostravam lh fsh testo total e livre nos limites minimos (que eram bem baixos no padrão do lab)

cara que nem o primeiro acho que da sussegado, o segundo aparenta ser cheinho pelo formato do corpo mesmo, ectomorfo é oq fica com shape mais dahora qdo bem trabalhado na minha opinião.

Salve galera , tudo bem? gostaria de saber o que diferencia um gordo de um magro natural fisiologicamente falando? por que algumas pessoas conseguem viver de fast food e lasanhas e manter um bf invejavel enquanto outras regulam tudo na balança comendo de modo espartano e sustentam um bf medíocre? Seria somente relacionado a tireoide e produção de t3 ou há outros fatores? Se possível postem estudos e artigos científicos a respeito. Obrigado

Dei uma boa lida nas ultimas paginas e parabéns, queria conhecer profissionais bons assim e ter condições de fazer o tratamento que você ta fazendo, seguindo o diário aqui.

-20 KG Finalmente! As dores no joelho estão cada vez menores, as "fisgadas" que davam semana passada já são quase inexistentes agora. Dei uma relaxada nos treinos por causa de uma fase que acaba semana que vem, tenho treinado somente 2x ou 3x por semana, mas a sagrada dieta continua 100% . Para driblar a falta de HIIT inseri aerobicos em jejum na rotina, até agora os resultados foram positivos, não sinto tontura, sensação de corpo seco após o AEJ e a impressão que dá é que a fome é maior durante o dia todo como se o corpo estivesse gastando/pedindo por mais energia. Protocolo segue firme e vou botar um BF decente nessa bagaça até o final do ano. O unico turn down é que esses dias lembrei da história da estatura, ter apenas 1,70m é algo que me incomoda, tinha esquecido mas lembrei disso recentemente.

Amigo lesionei ambos os joelhos há 1 mes e meio, hoje em dia sinto dores de vez em qdo quase normal. Estou sem grana pra tratar tb e desde então nao treinei mais pernas justamente por causa do que o oretti falou, se machucar denovo adios. Acho que é a melhor coisa a se fazer

Quando ajusto meus macros a cada 5kg peso e conto macros nos primeiros 3 dias, depois não conto mais macros e calorias pq acabo meio que decorando as refeições, mas a balança ta sempre lá não tem como se livrar dela, se bem que nao vejo vantagem em deixar a balança, contar 200g de patinho por exemplo demora nem 40 segundos

Acompanhando aqui, tenho 1,70 cheguei a 102kg, nao cheguei a ter problema de saude graças a deus , to com 82kg agora (-20kg) força e vamo que vamo amigo, se eu consegui tu consegue tb

Dependendo da divisão fica mais facil seguir a dieta por causa da saciedade, isso é oq eu observo no meu dia a dia, agora os outros fatores não sei informar

Li o tópico todo, acompanhando para ver qual será a solução

Meu mais sincero obrigado a todos , MDB, RCP, Figueiredo, TBJ