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Reputação

  1. Supino_RS reagiu a uma resposta no tópico: Memória muscular
  2. cadupallaoro
    Técnica afiada nos 3 lifts, logo retorna a essas cargas violentas.
  3. cadupallaoro reagiu a uma resposta no tópico: Memória muscular
  4. Supino_RS reagiu a uma resposta no tópico: Memória muscular
  5. cadupallaoro
    Acompanhando. Futuramente retornarei aos treinos de força e marcaremos um mock meet c/ o@hellgod.
  6. Supino_RS reagiu a uma resposta no tópico: Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free
  7. cadupallaoro
    Boas cargas, retornando à forma por meio do supino mid grip. Eu e o @Supino_RS destroncamos vários campeonatos pelo RS ao longo dos últimos anos (2013-2018). A experiência é sempre válida, o ruim é a arbitragem e a falta de organização de certas federações.
  8. Quântico reagiu a uma resposta no tópico: Powerlifting 252/178/292(722kg) @107 júnior. Diário de treino e competições.
  9. Jose Roberto Vidal reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Vidal, Powerlifter amador
  10. cadupallaoro
    Boa, dava pra ir competir lá na GPA tb.
  11. djmosc reagiu a uma resposta no tópico: AJUDA - Infeliz aplicação de testo no bíceps
  12. cadupallaoro
    Pq aplicou no biceps????????????
  13. cadupallaoro
    18 dias para competição 01/05 Bench press 4x2 144kg(top set) Paralela 4x Triceps (francês+coice+polia) 5x Crucifixo 5x
  14. cadupallaoro
    Mto bom Vidal!! Ta forte msmo
  15. cadupallaoro reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Vidal, Powerlifter amador
  16. cadupallaoro
    Como estão as cargas atualmente?
  17. hellgod reagiu a uma resposta no tópico: Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free
  18. cadupallaoro
    Frontal tá melhorando ein, jajá 150kg+
  19. cadupallaoro reagiu a uma resposta no tópico: Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free
  20. cadupallaoro
    Remada curvada 60kg 2x 15 reps 100kg 2x 8 reps 120kg 2x 8 reps 140kg 1x 5 reps 180kg 1x 4 reps 190kg 1x 3 reps Barra fixa 3x max (pronada) 3x max (neutra) Remada baixa 6x max
  21. Crisao23 reagiu a uma resposta no tópico: Powerlifting 252/178/292(722kg) @107 júnior. Diário de treino e competições.
  22. mootley reagiu a uma resposta no tópico: Powerlifting para meninas, by Mootley - #govegan
  23. cadupallaoro
    treinamento de ontem: agachamento 182kg 4x2 supino 142kg 5x3 lev. terra na gaiola(joelhos) 4x2 262kg
  24. cadupallaoro
    Treino bem simples hoje, 22 dias para a competição. Squat 2x3 - 180kg 4x2 - 200kg Bench Press 2x3 - 126kg 5x2 - 144kg OHP 4x5 (atualizo dps) Triceps 4x8 (atualizo dps) Good morning 4x4 (atualizo dps)
  25. cadupallaoro reagiu a uma resposta no tópico: Diário do gato de Schrödinger: LPO, powerlifting e umas paradinhas boribildi
  26. yuuuriiii reagiu a uma resposta no tópico: Powerlifting 252/178/292(722kg) @107 júnior. Diário de treino e competições.
  27. cadupallaoro
    Acompanhando por aqui. Qual WOD favorito? Como está a progressão nos levantamentos do crossfit?
  28. cadupallaoro
    cadupallaoro alterou sua foto pessoal
  29. cadupallaoro
    Acompanhando, bons treinos por aí
  30. cadupallaoro
    Galera entra só pra zoar mesmo. +- 5/6 anos e pra força uns 2-3 anos. Aparece lá no campeonato Aless, Marcelo tá forte d+, vi uns videos no instagram dele. Hahah Valeu, vou postar com mais frequência
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