biabianchini
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Guia Do Jejum Intermitente
biabianchini respondeu ao tópico de Raphael Silva em Dieta e suplementação
Boa tarde, a minha dúvida é a seguinte: se eu fizer minha última refeição as 15h e treinar as 18h.. minha próxima refeição seria as 7h.. nesse caso não teria o pós treino. É ruim fazer dessa maneira? objetivo: perda de gordura.