A w a Y

na realidade eu vou fazer uma gaiola sim, ja ta metade pronta, ta cortada aqui, todas as peças so nao montei pq nao fiz a furacao ainda, e nao tenho maquinario adequado pra fazer a furacao ultimo nego que vi queria $500~600 pra fazer os furos, e isso pq seriam poucos furos com essa grana eu compro uma furadeira de bancada e eu mesmo faço essa po%%@, ainda fico com a furadeira pra outros equipaments que precisar furar mas ainda to esperando um conhecido meu, pra ver se ele arruma a furadeira dele, ou se agente consegue furar numa furadeira normal....coisa que acho dificil a dieferença é que essas gaiolas do reipettoe são com U dobrado, a minha será com tubular quadrado, todo fechado legal man, mais ou menos o que to fazendo aqui, tem fotos aí? se conseguir umas fotos vai me ajudar mto! quero saber como fazer os eixos de algumas coisas

vlw galera nao mano....nao to fazendo na mao nao po serrar isso aí na serrinha eu nao quero nem imaginar o trabalho que ia dar hahahahaha to usando uma lixadeira que comprei e uma maquina de solda de um amigo...e comecei a fazer meu compressorzinho de motor de geladeira pra pintar os equipamentos

atualizando minha academia vai ser estilo darth vader, td preto

velho, posta foto a galera deu a ideia aí pra cima, de colocar aquelas bandas de rodagem de pneu normal. tenta ver se vc acha aí pra colocar em volta da anilha ou entao pega um pneu e corta ele no tamanho que precisar bom que vc ja faz o teste e diz se funciona será que vc usou mta areia? as minhas nao ficam esfarelando nem quebrando com facilidade

dificil mano? dificil é fazer um foguete que chegue ate a lua o scott ja ta incluído nos meus planos, vou fazer com o mesmo ferro que fiz o banco das fotos (Uma pena, gostaria que fosse com estrutura quadrada, mas por enquanto vai esse mesmo) o modelo que vou fazer é daqueles que o alexei lesukov usa na academia que ele treina na russia, sem banco pra sentar, só apoio mesmo deixa eu ver se encontro video aqui é oque aparece logo no comecinho desse video, da pra fazer outros modelos tbm, com banco regulavel, e td mais, nem é dificil fazer, só da trabalho e demora mas prefiro nesse esquema, vc usa dos dois lados, com as diferentes inclinaçoes, e nao precisa de banco pra se apoiar...frescura da p*&&@

valwu o estofamento nao sei onde vende pronto, mas vou fazer eu mesmo um amigo meu dono de academia, mto experiente na area, ate campeao brasileiro de supino ele ja foi, a academia dele é mto loca! equipamento do bom e do melhor enfim, ele me ensinou como fazer, e me mostrou alguns que ele mesmo fez, fica profissional é só colocar a madeira, a espuma adequada com a densidade certa, e o tecido por cima, ajustar certinho e "grampear" o tecido na madeira nao esquecendo dos parafusos que vao servir pra fixar o assento a estrutura de ferro nao lembro exatamente, mas fiz com cerca de 100x20cm, as bases tem cerca de 40cm. deixei com 20 pra quando colocar o assento por cima ficar 5cm pra cada lado, completando 30cm, nas medidas em que um banco deve ser e de altura 45cm como um banco padrao olimpico msm..tentei seguir as medidas de padrão olimpico

to fazendo td sozinho, comprei uma lixadeira, peguei maquina de solda com um amigo e to aprendendo. tem esse amigo meu, soldador profissional, com mais de 20 anos de experiencia, me ensinando a fazer as coisas Td que eu faço tem que passar pela aprovação dele, até que fique bom pra uso vou comprando ferro e fazendo

Seguinte galera, essa parte do forum ta meio parada. Vou postar aqui algumas das coisas nas quais estou trabalhando ultimamente, e vou atualizando conforme for evoluindo nos projetos atualmente estou com 1 suporte para agachamento pronto, faltando pintura e borrachas dos canos pra dar acabamento 1 banco reto pronto, faltando pintura e as borrachas das bocas do cano 1 suporte para anilhas + barra 1 suporte para agachamento quase pronto, faltando alguns ajustes na fixaçao, as travas pra apoiar a barra e acabamento esse ultimo é meu "preferido", ele tem travas de segurança pro caso de falhar no agachamento, e é QUADRADO...coisa linda, os outros são redondos, nao gosto mto de equipamentos redondos (pra mim são coisa de bixa) enfim, o que tá me atrasando é a pintura, mas ja passei dois dias mal dormidos pesquisando e encontrei um método pra resolver esse problema. vou construir meu próprio compressor, assim vai agilizarmto as coisas seguem alguas imagens por ordem do que comentei o primeiro suporte redondo a estrutura do banco o suporte para anilhas + barra o meu querido suporte pra agachamento com estrutura quadrada http://i40.tinypic.com/13z62pu.jpg http://i44.tinypic.com/152jaj8.jpg

quanto mais carga, maior esse efeito da barra girar sobre a barra, imagina ela como se fosse um eixo, vc segurando na parte de dentro, que nao gira, e nas pontas as anilhas serviriam como se fossem o motor pra fazer o "eixo" girar, mas a única coisa que gira é o encaixe daqs anilhas, onde vc segura nao gira, continua do mesmo jeito entendeu? já com as barras padrão, vc segura o eixo. e as anilhas fazem a barra inteira girar, ia ficar mais dificil segurar a barra girando, certo?

iae orlandini entao man, sobre a barra oca, tem outros users do forum que fizeram isso, pegaram ela, colocaram cimento e vergalhao dentro, aqueles ferros de construção, pelo que relatam parece que fica bom, Nunca usei mas tenho certeza de que ficaria bem segura sim sobre a barra fixa, dá pra fazer isso que vc falou sim, colocar cimento dentro dos canos de pc, só uma coisa, aqui tbm eu colocaria no minimo um ou doid vergalhoes dentro, só pra nao ficar se garantindo no concreto... e o buraco, vc coloca ele esses 40cm pra baixo da terra, e enche em volta de cimento tbm, pra ficar parecido com uma sapata vai ficar fmz essa barra fixa nao esquece de postar fotos depois de pronta valeu

vlw tguntzel mals pela demora em responder ae sim, o tubular quadrado tbm vem com 6 metros, eles tao nas primeiras fotos do topico junto com as barras maciças cada tubo quadrado custou aqueles $245 da nota, o total é dos 3 juntos, que dão 18m a espessura ta la na nota, parede de 4mm velho, o aço eu nao sei qual é, se é 1045, 1020, 1070...se é algum outro 5160 (acho dificil), nao tenho essa informacao, desculpe proxima vez vou me informar pra fazer uma gaiola (ou power rack), eu ja vi o mendinho fazendo uma com 3mm. E quem conheçe sabe que as cargas que o cara usa sao monstras....quem nao conhece procure no google entao se um cara do porte do mendinho usa uma de 3mm, acredito que eu tenha exagerado ao compra com 4mm...mas td bem, vai durar mais tempo! ele tem a linha de solda sim...a costura...nao fiquei reparando mas percebi que tem sim, normal shotmaniac desculpe mas nao sei te dizer se esse ferro de solda serve nao sei se é o ferro que to pensando, mas se for, ja vi cuteleiro usar ferro de solda de 300w pra soldar uma parte que vai em facas e....sinceramente eu nao arriscaria treinar com uma barra que tem os limitadores de anilha (arruela) soldados naquilo eu faço com solda eletrica, eletrodo revestido velho, nao sei se posto tutorial novo ou se posto aqui mesmo, nao é nada mto complexo, mas da um trabalho desgracado! tenho umas fotos de parte do processo..outra hora que tiver mais disposto eu coloco aqui segue imagem de pares de barrinha grandes que fiz, só fiz as grandes, as menores nao fui eu que fiz, só tão ali pra comparacao e termos uma nocao de tamanho das outras o par que tá numa cor mais fosca, da mesma cor das presilhas, era encomenda de um conhecido meu to pensando em anunciar em algum site ou ate no mercado livre, vamos ver!

tguntzel vlw por citar o topico que criei só pra corrigir um detalhe aqui, tem diferenca durante o exercicio quando vc usa uma barra olimpica e um barra padrao. a barra olimpica tem o encaixe das anilhas rolamentado, entao quando as anilhas fazem força pra baixo, elas simplesmente giram por causa do encaixe rolamentado, e a parte da pegada na barra, continua da mesma maneira ja numa barra padrão, quando as anilhas empurram pra baixo, a tendencia é fazer a barra girar junto, assim a barra mtas vezes acaba escorregando ou atrapalhando a pegada e digo por experiencia propria...faz mta diferenca eu sei o que é uma barra com bastante carga rolar das costas durante o agachamento...ruim demais qualquer hora dessas eu tento fazer uma barra olimpica.... nao é tao complicado assim...seeu fizer eu posto no topico de barras, ou faço outro, sei la o problema é que nao tenho anilhas pra usar na barra olimpica, vai ficar parada...sem mta utilidade tenho uns discos aqui que servem mas, são só 80kg...pouca coisa

abrahao,28~30mm é o padrao da furacao que usamos por aqui padrao olimpico é de 50~52mm e nao se consegue utilizar uma barra olimpica com anilhas padrao que temos aqui

vou fazer esse mesmo teste aí...vou procurar nos ferro-velhos por aqui ate agora ja fui em 2~3 lugares e só consegui comprar um halterzinho de 2kg, vou procurar denovo e aqueles fornecedores de anilhas por menos de $3/kg, podíamos juntar uma galera pra fazer um pedido que chegasse ao minimo!

ficou fmz, a pintura foi com tinta metalica em spray mesmo as presilhas fui eu que fiz tb

pra mandar pra um serralheiro que tenha formaçao, e se for algo complexo, talvez seja melhor um desenho tecnico especificando td certinho agora, uma foto, desenho comum, e videos servem mto bem, basta o cara entender o negocio tem que ficar bem explicado pq, eles nao sabem como funciona e nao tao acostumados com o uso... ta aqui uma imagem de outro par de "barrinhas longas" que fiz esse foi encomenda de um conhecido que viu as minhas e gostou

ja vi umas fotos desse tiozinho aí, essa é uma maquina pra fazer rosca, pra biceps esse tiozinho é do interior né!? tem link pra mais fotos ou sei la onde ele mostra mais coisa sobre esses equipamentos?

dordinho, o link nao ta abrindo man, posta denovo com outro endereço ou sei la o que...fiquei curioso pra ver

a parte onde senta, é sim necessario essa regulagem de altura fazer supino inclinado com o banco inclinado e o assento na horizontal é horrivel, vc escorrega melhores bancos de supino que usei ate hoje (inclinado) era assim, a parte em que vc senta era 90° com o apoio pras costas, era excelente, vc nao escorregava pra baixo com a carga

pretende fazer como isso? ferro e solda? trabalhar com ferro é mto fmz, melhor do que com madeira velho, esse par de barrinha grande, faz se vc ja tem um menor. Eu fiz um menor pq certos exercicios nao cabiam as anilhas necessarias mas tem exercicio que fica ruim pra fazer usando as barrinhas grandes, alguns de ombro ficam ruins...já supino com halteres, pesado, remada unilateral, trapezio e outros, aí a barrinha grande é imbativel fiz um outro par de barrinhas aqui, encomenda de um conhecido meu que viu e gostou, depois posto fotos, ficou fmz, faltam só as presilhas que ainda to pra testar duas ideias entao svartsot aqueles ferros nao sei o nome, acredito que eram parte de um moedor, acho que pra fazer farinha de trigo desenho tecnico eu faço no paint hahaha ou desenho num caderno msm antes de fazer faço um desenho em perspectiva e em "2D" pra ter ideia de como fica o negocio pronto eu comecei a usar o autocad uma vez, mas faz tempo, nem lembro mais ainda nao vi necessidade pra estudar algo sobre desenho tecnico, mas se for continuar com esses projetos, vou ter que começar a pensar nisso

projetos realizados ainda nao...ia fazer uma forja de carvao, mas me convenci a fazer uma a gas msm tava pensando, a presilha entortada assim fica fmz, imagina se forjar ela certinho....calma ae que eu vou testar aqui espadas nem são mto minha cara, curto mais uns lance rusticos, estilo sobrevivencia em caso de desastre heheheh daqueles: "se vira como vc puder" de repente cria ate um topico sobre forja aqui.... to afim de fazer umas coisas que na solda acho que nao fica mto legal, tipo auqeles ganchos de monolift que segura a barra em campeonatos de agachamento, enfim

vou tentar forjar um desses com ferros de construcao, daqueles mais finos, só que dando umas 3 voltas pra prender bem bom que ja construo uma forja...se der certo posto aqui, pretendo começar a fazer a forja segunda feira...até o fim da semana acho que ja fiz o teste

po, nao entendi o motivo de zuera...aquele inclinado tem 4 apoios, pra mim o maior perigo está só no material que faz esses 4 apoios, que é madeira e tem perigo de quebrar dá pra fazer uma prancha de madeira pra colocar na mesma posicao da cadeira, e com encaixes pro chao e pra muretinha, aí quero quer sair do lugar

po man, é justamente isso...da pra fazer uma presilha fmz se vc seguir o tutorial? imagina se de 3 voltas e usar um material fmz vc faz a melhor presilha do mundo to vendo aqui material pra fazer isso...e vou tentar no youtube tem umas dobradeiras improvisadas, só olhar la, sistema de alavanca e os cambau

hahahahhaa nem nem, a ideia nao é hand gripper....eu só pensei num jeito de aperfeiçoar essa ideia to procurando um material adequado pra fazer isso....só falta encontrar