saalve galerado HF ..
pois então estou começando a fazer um ciclo
segue protocolo :
1-8 deposteron 400 mg
1-3/4 50 mg hemo ..
medidas :
altura 1,90
braçola 41
proteção mt aguaaaaa
tpc serms
pois então , dieta vo tentar comer de tuuudo mesmo ..
suplementos whey e malto somente ..
me desejem sorte na minha busca aos 10 kgs