prolac22

Boa tarde! alguém ai tem uma ideia melhor que um shake nutritivo contendo whey malto e farinha de aveia por exemplo? Ouvi falar mt bem dessa combinação. E se não teria problema de tomar esse shake,contendo aveia pro exemplo,no pós treino,assim como de manhã ou em alguma hora do dia em que eu tenha que fazer uma refeição rápida.