Ailana Alvaro

Hoje to pesando 53 quilos. Vou vê como vai ser a segunda aplicação ... Obrigada pelas dicas!

Entendi ! Meu ciclo vai ser de 8 a 10 semanas. - Oxandrolona 20 mg por dia. - 1 vez na semana 1 ml de boldenona. Esse é meu segundo ciclo, porém o primeiro injetável Tava esperando doer, mas não tanto assim ! Não sei se sou fresca demais com dor, pq jesus ...nao to conseguindo movimentar o braço e hoje tem treino !

DUVIDA : Bom dia pessoal, não sei se seria aqui mesmo que poderia tirar minha duvida. Na terça feira (31/10/2017), iniciei um ciclo de boldenona + oxandrolona. Só fiz uma aplicação de 1 ml até agora. Sendo que apliquei na terça, no mesmo dia fui pra academia ...nada senti, dor nem nada. Na quarta começou a doer um pouquinho, até aí de boa, já esperava doer mesmo. Sendo que ontem, quinta feira acordei com o braço doendo muito mesmo...nao consigo levantar o braço que doí ...só de encostar onde foi a aplicação doí, pra dormir esse noite foi horrível, não sei nem se vou conseguir treinar, de tanto dor que ainda está. Isso é normal ? com o passar dos dias nao tinha que melhorar ao invés de piorar ? O que posso fazer ? Obrigada !

Vou dá uma olhada!! =)

Entendi, infelizmente não entendo nada dessa parte de alimentação. Mas já estou vendo a possibilidade de ir em uma Nutricionista, até o fim do mês acho que consigo pagar uma consulta. ( Meu Deus, tudo tem que ter dim dim rs ) Enquanto não consigo vou seguindo algumas dicas aqui e tentando chegar lá ! Vou começar Segunda feira o ciclo, vou atualizando aqui =) Tinha postado a foto, mas sumiu :/ No momento só tenho essa, vou tirar mais fotos final de semana !! Obrigada rs ! To tentando, alimentação é meu fraco rs Muita informação rs

Pessoal ! To lendo tudo...e anotando todas as dicas. rs Obrigada a todos!! Então resolvi fazer o seguinte : na 1º e 2º semana tomar de 12 em 12 horas, 20 mg ao dia. na 3º semana em diante começar a tomar de 08 em 08 horas, 30 mg por dia. E vou melhorar minha alimentação!!! Vou seguir as dicas e conselhos de vocês

Olá ! É, tenho lutado todos os dias pra sempre comer mais ...mas essa está sendo a parte mais dificil pra mim, fico cheia muito rápido, deve ser o habito de comer pouco :/ Mas vou fazer de tudo pra conseguir!! Em relação a dosagem também fiquei um pouco assustada com o de 06 em 06 horas, rs Vou fazer como você falou, vê como vou reagir nas 1º semanas. Obrigada pelas dicas!! Editei o post, mas ainda falta algumas coisas assim que chegar em casa vou completar =)

Olá! Minha primeira vez por aqui, e confesso que estou um pouco perdida rs - Idade - 25 Anos - Altura - 1,60 - Peso - Atualmente com 50 KG - Medidas - Assim que eu chegar em casa vou me medir pra colocar aqui rs - Percentual de gordura - - Tempo de treino - 1 ano - Objetivo - Ganhar massa muscular (aumento de peso). - Estrutura do ciclo - A definir! Tenho uma dificuldade muito grande em ganhar peso, seja de massa, seja de gordura rs Não consigo passar dos 50/51 KG. Me acho uma palito rs Minha altura é: 1,60. Então, depois de muito pesquisar e pensar, resolvi fazer um ciclo do oxandrolona. Vamos lá:Frequento academia a uns 03 anos(com algumas pausas),mas só de 01 ano pra cá que eu descobri o que é treinar de verdade rs. Treino 2x na semana com personal (Pernas, Bunda,Panturrilha e abdômen), o restante malho sozinha seguindo a orientação dele. A pior parte pra mim é a alimentação, sempre fui muito chata pra comer, não gosto de quase nada e nunca tiver horários, então pra mim é muito dificil. De um tempo pra cá venho tentando organizar meu horários, por conta própria, segue abaixo, fico aberta para dicar e criticas 08: 00 hs – Sanduíche com pasta de atum ou pasta de frango ou queijo/peito de peru + Multivitamínico. 12:00 hs – Almoço ( Arroz, Carne/frango, Batata inglesa/batata doce, Peixe ou macarrão com carne/frango). 15:00 - Salada de Frutas ou 3 Frutas com aveia. 18:00 – Hipercalórico com leite e + 01 fruta batidos + Aveia. 20:30 - Antes do treino sempre como alguma coisa ( batata doce chip, uma torrada integral com alguma pasta ou banana mesmo quando não tem outra coisa). 21:00 – Treino ( Durante o treino tomo Wazy Maize + Creatina + BCAA em pó). 22:40/23:00 – Janta ( 4 ovos, somente 01 com gema + Arroz, Feijão(raramente), Carne ou frango. ( quando agüento comer isso tudo, as vezes como só o arroz e o ovo). Vou começar o ciclo amanhã 08/06/2017. O que eu comprei são de 10 mg cada comprimido. E meu personal disse para eu tomar de 6 em 6 horas, de Segunda a Sexta, pois sábado e domingo eu não malho. O que acham ? ** Depois vou tirar outra foto melhor. Era a que eu tinha aqui!