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seteflecha

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  1. seteflecha
    Tamo acompanhando de longe aí brother, e de novo...parabéns, é muito incentivador acompanhar sua mutação...abração
  2. seteflecha
  3. seteflecha
    Acompanhando ai e esperando as fotos,,,,,
  4. seteflecha
    Abusar de Trenbo é meio dificil, a não ser que você tenha acesso a vários tranquilizantes, ou remedios calmantes, pra ansiedade, etc. Ou até mesmo esteja utilizando GH (que da uma amenizada na insonia.) Porque os colaterais de trenbo não são pra iniciantes não. Eu recomendo quem for começar começar a tomar no maximo 75mg DSDN, Já vi nego que ficaram um pouco sociavel nessa epoca... E aí brother, tranquilo....então apesar de ter acesso a esses medicamentos, eu não quero ficar nessa supercompensação de drogas..eu quero saber a dose mínima porque os meus ganhos foram muito bons com doses baixas de outras drogas...a minha dúvida insana esta relacionado exatamente com seu comentário: se por um lado pessoas não suportaram 50mg de trembo dsdn com vasta experiência, outros mandaram no primeiro ciclo 100/110mg dsdn e sem colaterais relacionados ao SNC. Assim, o que nos resta é a tentativa e erro. Abração. Então não tem perigo nenhum?? É, portanto, impossível distinguir um ovo sadio de outro infectado com salmonela: por isso q o ideal é cozinhar, livra-se desse pequeno encomodo, mas nada contra de quem quer correr o risco.
  5. seteflecha
    Não uso sempre também, até porque ovo é bão de mais
  6. seteflecha
  7. seteflecha
    Vc manda ovo mesmo mesmo? as claras pasteurizadas aqui na minha cidade compensam, e não da "dó" de jogar a gema haha...atualizada umas fotos pá nóis aí man hehehe
  8. seteflecha
    Tenso em brow....
  9. seteflecha
    Então....ACho que querer chegar a 200mg/dia neste momento é loucura mesmo, esquece isso. Mas o protocolo seria assim: começar com 50 mg dsdn e depois 50 tds, depois 100mg dsdn, e 100 tds, isto se precisar e eu me adaptar bem com ela.
  10. seteflecha
    Fala Julie...vc acha muito pouco começar com 50 mg de trembo dsdn, depois 50 tds...e assim sucessivamente até 200mg, mas por 3 meses?? De que lugar a galera é do Sul???
  11. seteflecha
    Acompanhando Brother e parabéns pela grande evolução, também acho que seria melhor aproveitado se baixasse um pouco mais o Bf, mas como vc falou..foca na dieta e bora pra cima.... Quanto as dores, eu gosto de logo depois da aplicação (caso possível) banho com água quente e um gel/pomada/creme antiinflamatória (diclofenaco, nimesulida), pra mim ajuda muito... Caarra, não sabia disso, muito bom.
  12. seteflecha
    Valeu Emanuel acompanhando aí....ansioso pra saber mais detalhes das preparações.
  13. seteflecha
    A aí Rafa...como esta indo o Cruise?
  14. seteflecha
    Treino massa cara...achei muito interessante a estratégia abc 1 e 2, vai deixar o corpo muito confuso com isso . Quanto à alimentação, esse é o sonho de todo endomorfo hahaha, 420g/dia de carbo já fico um pouco retido...
  15. seteflecha
    EU gosto muito dos compostos com um pouco mais de peso (pirâmide) e os isoladores mais cadenciados...mas mesmo os composto gosto de 12/15/20 rep ....outra coisa que achei que evolui , é o fato de fadigar certos grupos e/ou começar por exercícios que geralmente não começamos (ex.: fazer agachamento ou passada frontal por último, é de chorar e chamar a mãe)...perde-se um pouco de força, mas como diz Kai (vc quer ser um levantador de pesos ou ter músculos grandes) Vai postando cada grupo treinado e testando coisas novas, talvez esteja aí mais um passo para sua evolução. Força! ...
  16. seteflecha
    Já é uma quantidade (principalmente de carbo) que vc usa pra bulkar??
  17. seteflecha
    Também tava acompanhando..
  18. seteflecha
    Melhorou brother??
  19. seteflecha
    Brother, eu não entendi a quantidades de calorias dias e carbos que vc está mandando agora..pode repetir. Abç
  20. seteflecha
    Emmanuel, quantas refeições vc faz dando aquele choque com as guloseimas? E é toda semana há tempos antes da competição?
  21. seteflecha
    Muito interessante acompanhar o relato de um profissional. Eu gostaria de saber como você chegou a essa quantidade de macros: você se baseia em alguma regra (x/kg) ou é mais a experiência? Bons ganhos.
  22. seteflecha
    Cara, to mandado prop e stano da USP ds/dn...e tá muito tranquilo quantos as dores. No entanto, os usuários costumam relatar que a Lander é dolorida mesmo, só não sei se chega a tanto.
  23. seteflecha
    Nada mais??
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