sandrozc

Sabem me informar se existe alguma degradação da qualidade do BCAA em pó da Growth, se for colocado na massa (ovo batido + tapioca) de uma omelete que será cozida (frita) em fogo baixo (frigideira) ?

Depois que fui morar em casa com espaço de sobra e jardim, eu modifiquei muito minha relação com a natureza e uso de dejetos. Tenho 02 composteiras caseiras aqui, para onde vão todo refugo de verdura, legumes, frutas que sobra da cozinha... geram um ótimo adubo orgânico líquido (xorume) e depois o que sobra ( após a secagem) vira um ótimo substrato para as plantas. Tenho marcenaria amadora como hobby, e não posso ver um pedaço de madeira jogado numa caçamba de lixo... pego e aproveito ela em algum trabalho de marcenaria. Já fiz vários móveis e objetos de decoração com paletts.

Eu faço este pó de ovo direto. Mas em vez de comer eu jogo no jardim (grama, arbustos, vasos de plantas) para regular o Ph do solo, no lugar do calcáreo.

Uma viagem no tempo ler este tópico. Fiz karatê Butoku-Kay entre os 16 aos 20 anos, ia passar da faixa verde para a roxa, mas a vida me pregou uma peça, e tive que desistir do Karatê. Muito bom exercício físico e de mente. Infelizmente aqui onde moro os caras que poderiam ter estendido os ensinamentos do mestre Ary, não o fizeram. Hoje meu filho (8 anos) faz Jiu-Jitso por falta de opção melhor, o karatê.

Idade: 47Altura: 1,82Peso: 95KgObjetivo do treino: perda de peso (objetivo 80Kg) e ficar forte (definido), porém não maromba Academia segunda a sábado 1 Hora pela manhã Aeróbica HIIT na esteira/bicicleta 1 Hora Quarta/Quinta/Sexta 1 hora a noite (18~19:00Hs) Número de repetições. 6 a 12 parte superior; 15 a 30 pernas (minhas pernas sempre foram grossas e fortes pelo karatê feito na juventude).Número de séries. 3 a 4 Não sei se este treino seria ABC...? Voltei a academia em nov/2016 e já emagreci 12Kg, visivelmente ganhei músculos. Diria que estou em 40% do que quando eu tinha 18 anos e malhava como doido. Desculpem se errei o nome dos aparelhos, mas não me fixo nos nomes dos mesmos, Segunda/Quinta Terça/Sexta Quarta/Sábado Supino Reto Supino Declinado Supino Invertido Desenvolvimento Elevação frente - lado - Deltóide Barra atras - pegada larga Agachamento + panturrilhas Extensor de pernas flexor de pernas Rosca H Rosca Scot Rosca barra reta Triceps Pulley Barra atras - pegada larga Triceps Pulley Abdominal Crunch Máquina Barra frente - pegada curta Abdominal elevação pernas Remada Alta Remada baixa Voador - peito Voador - peito voador costas voador costas