Boas,
Quero fazer o meu primeiro ciclo , não quero reter e quero perder alguma gordura , mas quero ganhar massa .
Gostaria de saber o que aconselham , pensei em testo+trembolona mas para primeiro ciclo achei foda demais .
Objetivo será após a construção de um bom shape competir .
Indiquem as drogas e as TPC . Se possível as dosagens.
Idade:21
Altura:1.74
Peso:83kg
Ig%11
Tempo de treino:1ano e 6 meses
Histórico Ae's: será o primeiro ciclo
Dieta:tudo certo macros controladas .
Obrigado
Fotos do meu shape no meu ínstagram @joelsb_fit não sei colocar aqui fotos .