Junnior carioca

Fiquei com estrias na lateral da cintura ambos os lados....

Quero bater 90kg para depois começar a evoluir no ganho

Fiquei com excesso de pelo na cintura nas partes laterais.

Pensando mesmo nisso Kkkkk

Lembro sim!

Venho aqui mostrar o shape atual depois de longos 8 meses de dieta, treino e o meu primeiro ciclo. Comecei com 1/2ml de dura de farmácia (sim guardava a outra metade na geladeira e tomava semana seguinte) Depois passei para 1ml/250mg (farmacia) semana mais 1/2ml de deca (guardava na geladeira o resto) E para quem lembra eu pagava 40 reais a aplicação, kkkkkk E depois 1ml de cada dura 250mg e deca 50mg (sempre farmacia) durante 8 semanas junto com clembuterol 1 a 2 ml de pré treino. Dieta ajustada, cardio todos os dias. Não faço uso de nenhuma bebida alcoólica, aliás nunca fiz. E essa esta sendo a construção, de 122kg para 95kg, porém quero bater os 90kg. Quis compartilhar com vocês nobres amigos marombas, peguei muita dica aqui. Alguma dica para dar uma melhorada nos biceps e peitoral?

Apenas me defendi na mesma altura que ele falou comigo! Eu fiz sim uma busca no site tbm, colhi muita informação!

Opa demoro! O chocolate zero açúcar 75% cacau por favor. E as flores vc me da que eu vou marcar com tua mãe ou tua mulher e dou pra elas...

@AlemãoVazquez @Oliveiralan comentário construtivo man, ajudar pessoas!

Esse tipo de comentários que são interessantes! Merece até o like!

Correto! Mas não foi vendo cortes. Eu li, vi lives, perguntei. Quando eu jogo aqui é para ter outras opiniões. Não para ler "Uma merda" "um lixo" "dose de mulher" "vai estudar" "eu sou o picão" Queria ler como: Po mano, achei a dose baixa. "Mas como vc está iniciando da para levar" "Na próxima tenta o stano" "O deposteron da muita espinha, já pensou na dura" "Eu já usei oxan mas como pré treino, reagi melhor" Algo construtivo!

E eu acho 12 semanas muito tempo para iniciante. Talvez eu aumente para 8 ou no máximo 10....

Aí concordo tempo de ciclo está curto mesmo. Mas não quero tomar oxan de pré treino, prefiro respeitar a meia vida. Já uso 250mg dura, acabo março, por isso estou pensando nesse ciclo lá pro final do ano.

Estou respeitando a meia vida que é de 8 horas... Vocês aqui são engraçados, só vocês que estudam, leem. Vi diversos especialistas da área falando sobre o assunto. Tome como pré treino ou em 8 e 8. Mas dizer que o meu está errado e o de vocês estão certo, aí é forte!

Não entendi o dividir Estava pensando em 1 comprimido de 10mg a cada 8 horas, que dá um total de 30mg ao dia.