ArturReis
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
ArturReis respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
mandarim vai falar q ele comprava sal de trembolona e cheirava pra disfarçar hahahahah -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
ArturReis respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
vcs subestimam muito os negromorfos com dedicação negro com genética foda consegue um shape de hormonizado(MP não BB) esse kubila pode ser natural sim, como o cosmic disse memória muscular é foda, ecom certeza deve estar no pump pra essa foto como ele mesmo disse ele não tem nem academia, chão de concreto e vem falar q po cara ta on fire??? acho quase impossível, pela oferta e demanda deve ser tão caro q não vale a pena bolar -
|Fica nesse treino durante 1 mes enquanto pesquisa sobre treinamento no fórum, especialmente ABC2x, nada de ABCDEFGHIJ é um treino de iniciante mas necessário pra seus músculos e articulações acostumarem com carga extra. Abraços
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tu tem 1,82m, 94kg TMB de 2500(alto) e ta comendo 1600? slc muito poucas calorias, principalmente gordura
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Blast (enantato, npp e masteron)
ArturReis respondeu ao tópico de lzphysique em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
não quis criar treta mano, MDB tem experiência, por isso é o modera dessa parte, não tinha entendido mas agora vc explicou, teu coach é pra treino e dieta e vc ta correndo atras das drugs,blz. bons ganhos abraços -
Blast (enantato, npp e masteron)
ArturReis respondeu ao tópico de lzphysique em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Só não entendo um cara que paga um coach pra ficar mudando que ele passou por conselhos de gente de um fórum de musculação (sem ofensas MBD, Luks e The AMD) -
Essa creatina é de boa marca e confiavel?
ArturReis respondeu ao tópico de Saulo Victor em Dieta e suplementação
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O schrodinger postou um estudo q fala isso um grupo fez só agachamento e o outro fez agachamento+ extensora o grupo da extensora tem um aumento de MM maior em relação ao outro grupo
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não achei muito volumoso não, na verdade esse é o mesmo treino q o meu ABC e engraçado pq nossa história é a mesma, treinava pesado mas fiquei 2 anos parado e voltei a 4 meses consegui progressão de cargas fazendo piramide em todos os sets supino: 110kg 5RM deadlift: 115kg 5RM agacho: 120kg 5RM se voltou agora mantem esse treino pq "iniciante" progride cargas de qualquer jeito
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supino fechado recruta oq?.
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Duvida à respeito da execução do levantamento terra, ME AJUDEM
ArturReis respondeu ao tópico de Heisenbergg em Treinamento
um dos melhores vídeos que já vi sobre DL( tem q entender um pouco de inglês) ps. Pela foto a posição está boa. -
isso q tentei falar, só pode mano sem sacanagem.
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Quero engordar, hipercalórico ajuda ?
ArturReis respondeu ao tópico de batistajonathan7 em Musculação em geral
ai ai... -
qualquer dieta desde que vc gaste mais do que ingere fara vc perder peso, apenas faça a que mais te convém e pronto abraços
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desisto...
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não falei q vc mentiu, apenas falei q não tinha achado a dieta e as fotos mas posta a dieta aqui, vc só falar q tem uma dieta não ajuda em nada a te ajudar e tentar descobrir pq vc está errando
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pesquisei no seu perfil e não achei nenhum tópico com foto sua e nem com a dieta,no máximo achei um q vc fala dessa tal dieta e o própio busarello fala q não lembra de tal dieta tem alguma coisa errada aí meu parceiro
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'A mãe disse que a filha, no entanto, queria acelerar os resultados da academia e que, por isso, começou a tomar os medicamentos por conta própria, sem passar por um médico.' não generalize, ela fez burrada e pagou o preço, apenas isso.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
ArturReis respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima -
2 como fizeram isso? passaram aquela fita amarela e preta em volta do hack?? hahahahahahaha e pegaria a barra de rosca direta e agacharia, foudasse
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NUNCA TREINOU MUSCULAÇÃO NA VIDA E eu me fudendo de segunda a sabado na porra da gym TNC
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Pode parecer modinha do forum mas JI ta sendo uma mão na roda pra mim, não senti diferença malhando em jejum e fazendo apenas uma refeição por dia ja baixei bastante o peso, no começo a fome é absurda mas depois de um tempo da pra segurar de boa com café com adoçante e água
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Que dieta aprovada pelo @busarello?? desde que vc começou a fazer esse "bulking" aí vc ganhou 10kg de gordura e 5 de massa muscular, tem alguma coisa errada na sua dieta posta a dieta aqui e se puder fotos do shape pra eu e o pessoal do forum ajudarmos mais.
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altura? peso? bf? dieta? sem isso fica difícil falar alguma coisa
