ArturReis

1,6g prot/kg tomando veneno? Só acho q ta baixo mesmo se for cutting(supondo vide a qntde de carbos)

Estou com uma dúvida a um tempo e já procurei mas não achei nada q falasse especialmente sobre isso A função da dieta variada seria pra bater as vitaminas e sais minerais q o corpo precisa diariamente certo? Se eu tomar um multi da growtgrowrh por exemplo é basear minha dieta em basicamente ovo frango e batata doce teria algum problema ? Respeitando os macros claro, teria problema em tirar gordura proteína e carbos SÓ desses alimentos?