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ArturReis

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Tudo que ArturReis postou

  1. ArturReis
    Com esse BF alto dá sim, dependendo da genética claro.
  2. ArturReis
    Cuidado com essas palavras daqui a pouco o cara bate os carbos comendo bolo de chocolate com cobertura e gordura comendo margarina hahahaha
  3. ArturReis
    Ele já teve um shape parecido com esse , tinha menos ombro mas estava bem mais rasgado e detalhe: sem fazer finalização é sem pump que com certeza aconteceu no vídeo Enfim... ABE já deu oque tinha q dar com esses projetos, o único que acompanhei foi o do toguro, melhor o canal continuar com vídeos de treino que ganhará mais
  4. ArturReis
  5. ArturReis
    Comece por aqui
  6. ArturReis
    Traduzindo: Traps are gay e fim de papo.
  7. ArturReis
    Qual o problema da cetogênica? nenhum, mas no fórum e pela net a fora tem uns bitolados que falam que é indispensável e bla bla bla nao tenho nada contra, tomo 500ml por dia +- ah é esqueci que o arnold tbm usava PIS, umas 100g por dia hahahah
  8. ArturReis
    Fala merda não!! quando arnold levou o olympiaele fazia cetogênica+banho gelado+tadalafellas+1 litro de leite por dia
  9. ArturReis
    Sou frescoboy e nao sabia, unica diferença é que eu amo atum, de qualquer jeito, de cru a bem passado kkk
  10. ArturReis
    omanda sifudê, ou fale com o dono da academia que você está sendo importunado pelo instrutor ou ele toma uma chamada ou é mandado embora, de qualquer jeito ele vai parar de emcher o saco
  11. ArturReis
    pague um coach pra um treino e dieta específicos pra vc, ou pesquise como todo mundo do fórum um shaper bom é esse aqui mas nao vale o cxb rs
  12. ArturReis
    Se era sedentária e não sentiu dor muscular tardia nas primeiras semanas tem algo errado, ou a quilagem ou o movimento
  13. ArturReis
    O cara nao sabe nem qual marca do óleo e ja fala que não é extraídoa frio hahahahaha agora manda 6 dezenas aí pra eu ganhar dinheiro que essa crise ta foda
  14. ArturReis
    continuar no bulk com essa barriga? pela sua dorsal vc tem massa magra faça um cutt mano
  15. ArturReis
    creatina sim whey talvez, se a dieta precisar de mais proteína bcaa NUNCA, Só se for podre de rico e quiser gastar dinheiro com suplementos com CxB ridículo
  16. ArturReis
    low carb não, cetogênica mesmo tendo um fundo de verdade científica ele foi muito prepotente e arrogante falando pro marcelo q com certeza iria cura-lo com a dieta metabólica
  17. ArturReis
    tecnicamente são os mesmos órgãos só que um é interno e outro externo, glândulas mamarias tbm das mulheres é desenvolvida e no homem não
  18. ArturReis
    vergonha na cara é ótimo pra substituir pré treino ? mas falando sério, Mano pré treino é pra vc usar naqueles dias que vc tá meio pra baixo, sem tesão de treinar mas nos outros dias a vontade tem que vir de dentro de Vc, até pq se entupir de estimulantes não faz bem a saúde
  19. ArturReis
    Amigo, pra vc saber os efeitos de qualquer suplemento é só ver sua composição Cálcio, magnésio e vitamina c acho q o dilatex só perdeu o posto de suplemento mais balonie, porque o somatodrol apareceu
  20. ArturReis
    Quando eu falo negromorfo,ficam falando que não existe isso parceiro meu aí não sabe nem diferenciar cipionato de enantato ou trembolona, quiçá oque é tpc eu tenho certeza q é natural e olha o shape do maluco
  21. ArturReis
    eu acho q com um nesquik ficaria mais gostoso bater os carbos do dia kkkk
  22. ArturReis
    Agora. Pode pagar a consulta do Busa de coach pq oq ele fez aqui outros só fariam se vc fosse uma mina muito da gostosa hahahaahaa
  23. ArturReis
    parece que alguem viu o documentário "what the health" hahahaha Mano se você for se encucar com isso vai viver de fotossíntese pq tudo está contaminado e tudo tem aditivo
  24. ArturReis
    um dos que eu mais gosto é o protocolo tabata
  25. ArturReis
    Pode me mostrar alguns estudos que falam que se vc tiver reservas de gordura pode ingerir abaixo de 1g por kg de gord que o corpo tira dessas reservas? tecnicamente iria ajudar a abaixar o bf aliado a ingestão hipocalórica né?
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