Chesteriz

Rapaz quer ouvir a verdade ? você vai ficar só a capa da gaita ! Treinei Boxe por um tempo conciliado com a academia mas sem dieta (naquela época nem sabia o que era isso),cheguei a 72 quilos praticamente definhando,foi onde minha mãe e cia acostumados a me ver gordo(já cheguei a 103 quilos) resolveram que ou eu teria que abandonar o boxe ou a academia e voltar a comer igual um elefante novamente. Resumindo : Se eu me alimentasse bem no dia eu vomitava no treino Só fui ganhar massa quando deixei o boxe e entrei pra academia e não me arrependo disso. Se eu fosse você iria para a academia e me alimentaria bem, e apenas depois de descobrir como funciona seu corpo, as vantagens e desvantagens da sua genética, ai sim pensaria na possibilidade de ir para o thay. *desculpa ai se ficou desconexo é pq bateu até uma nostalgia daquela época que eu só apanhava kkk

Rapaz tu vai cagar metade disso ai ! diminui as calorias e vai aumentando aos poucos. Alias atualmente quantas calorias você ingere por dia ?

Rapaz não sei se estou enganado mas essa basqueteira ai parece não oferecer estabilidade para agachar.

Tênis Nike Masculino Satire 1.5 Skate Na internet é difícil de achar ele porém nas lojas ele é bem baratinho diferente de uns sites que eu vi onde custava 300 pila.

Não,os específicos de strong é pra galerinha que manda aquele SL pesado e que pelo visto não é o seu caso. Como o Crowley Falou um All star é bem recomendado. Eu uso esse nike da foto,o importante é que a sola seja reta ai você escolhe um com o seu estilo.

Essa questão já foi discutida no fórum,da uma olhada NESTE é basicamente o que você procura.

Todos nós temos complexos isso é normal,e sobre a questão de ser pequeno e não conseguir namorar alguém é relativo,eu mesmo já fui dispensado por uma garota pois ela gosta de homens normais ou seja que não treinam e só pra esclarecer eu tenho 1,85 cm. Sabe de uma coisa que me motivou ? foi quando criei uma conta nesse fórum e expus um "problema" meu em relação ao meu corpo que estava me desanimando, mas uma frase que me motivou foi a do Stein : "põe M.M na carcaça e esquece o resto.." Esse fórum é um pote de ouro,cabe a você agora saber como aproveita-lo.