Daanz

Tenta pegar o ciclo 6.. dragpharma.. ja tomei e achei bom!

Cara, é o ciclo que quero fazer. Talvez um mais curto de 8 semanas usando propianato ao invez de enantato. Pra mim ta show cara, só nao usaria siliramina durante o ciclo. Deixaria para TPC. Agora que vi que é enantato de trembolona.. nao precisa ser dia sim dia nao cara! Somente se fosse acetato de trembo. Concordo com tudo que o neto falou! Bom ciclo, abraço!

Po cara, eu tentaria treinar barra todo dia... ja q ele nao consegue fazer as repetiçoes acredito que nao va causar overtrainning. Mas ele vacilou ein! Sabia que ia prestar vestibular pra AMAN e nem pra comprar uma barra pra por na porta de casa e ir treinando.. sinceramente em 15 dias é dificil ele conseguir se ele nao faz nenhuma. Eu apostaria em emagrecer tambem. E no dia mandava um pre treino iuaheiuahe

Muito bom!! Realmente sua historia de vida e seus ganhos foram mto bons. Eu sou cético quanto a isso de aes, se vc realmente nao usou (e não teria pq mentir aqui).. excelente cara.. me deu até um animo pra continuar! Abraço

Vou acompanhar aqui.. preciso urgente disso.. se vc acha que o tua canela é fina.. é pq nao viu a minha.. E quais foram os exercicios pro pulso que vc fez?

Ter tem, mas não tenho tanta neura em perder por 1 mes, 1 mes e meio parado. O ciclo vo guardar pra fazer daqui uns 2 meses. Fica um sem treinar, voltar treinando normal por mais um e dai mandar. A duvida é se por só 3 duras seria necessario a tpc.

duplo... perdão

comessa , fasso , musculasao , exersisio ... o cara ta trollando. E qualquer pessoa com o minimo de bom senso sabe que corrida não da massa muscular. O leigo pode até achar que da massa muscular na perna ( e até pode dar um pouco) mas no resto? e do nada falar que vai comeSSar com 10kg? como assim cara? É troll...

Cara, eu desloquei o ombro, nao consigo dobrar a perna e nem o braço direito... vai ser mais de um mes sem treinar. Nao vo queimar cartucho ciclando tando todo quebrado. To pensando em mandar tamoxifeno 3 semanas depois da ultima dura... nao queria pelo preço e tbm acho que nao deve ter desrregulado o eixo. Valeu pelas opinioes, quem tiver mais ai por favor ajude haha abraço

A dúvida é simples. Ia fazer um ciclo "simples" de 2 dura por semana durante 8 semanas. Só que me cai de moto e to com a perna e braços zuados, obiamente irei parar o ciclo e um tempo o treino. Tomei apenas 3 durateston, e ai fica a duvida... Devo fazer tpc após somente essas 3 duras ou não é necessário? Eu acredito que não, mas gostaria da opinião dos mais experientes. Valeu, abraço!

Sempre levanto a lombar do chão ou do banco DEclinado. Ate hoje sem lesoes.

Cara... meu quartel era médio e era o que recebia e distribuia comida para todo o paraná e santa catarina. Se vc conhece um quartel que os soldados comem a comida dos oficiais, é raro. Talvez tiro de guerra... mas nem sei se em tiro de guerra tem oficial fora o comandante.. sei lá... garanto que nao muda muito... muda o arroz e feijao pra macarrão, polenta "cremosa". E isso que falei era nbo periodo basico.

Então... você vai como oficial e aí sim vale a pena. Tem carreira de sargento (também por concurso) e sinceramente nao vale nada a pena. O que mais vi lá era nego ganhando peso, mas isso pq nao fazia nenhum tipo de exercicio anaerobico (barra, flexao) e tambem não comiam direito e lá quando tem oportunidade de comer, come. Era normal ter gente que ganhou 8 a 10kg, sem falar que tem academia nos batalhoes (a do meu era MUITO zuada). Cafe da manha: 1 pão com manteiga e café com leite. (Se der sorte pode comer dois paes) Almoço: Feijão, arroz, alguma carne +- zuada e pouca quantidade e alguma salada. E MUITA FARINHA iuaheiuhae Janta: Igual almoço Ceia: igual café da manha Esse é o periodo basico de treinamento. Não pode repetir e não é vc que coloca comida no seu prato, depois disso vc pode repetir e vc se serve. Meu quartel era de suprimento, então a comida chegava primeiro la e pegava as melhores carnes. Pra soldado era musculo, paleta. Pra oficial chegava filet mignon, alcatra...

acredito que da pra suplementar sim, mas como só corria e fazia bem mais ou menos umas barras e flexoes eu nao quis gastar dinheiro. Daria pra treinar na sexta e domingo de qnd tivesse na cidade.. mas isso pq dei azar de ficar 3 meses fora, normalmente são 40 dias e olhe lá. Desanimei pq tive que abrir mão de muita coisa (eu não era voluntario) e tava complicado ficar na guarita de madrugada e ouvindo besteira de nego que nem sabe falar direito. Quanto a carreira militar, se nao for como oficial não vale nem um pouco a pena. ( A não ser que vc realmente goste e nao ligue de ganhar pouco coisa de 3k +- para sargento) Mas da sim pra continuar grande ou ficar grande estando lá dentro, principalmente após período básico. EDIT: E concordo que toda experiencia vale a pena. Agora que sai as vezes bate até uma saudade e aprendi muita coisa lá. Quanto a dieta do guerreiro, no periodo basico esqueça isso. Nao tem condiçoes... vc tem 3~5 minutos para comer e cheio de farinha e a quantidade eles que escolhem... não daria certo não hahahaha

Eu servi, durante periodo de treinamento (o meu foi 3 meses) perdi quase 10kg. Como era internato (exceto fim de semana) quase nao tinha proteina pra comer. Depois do treinamento tirava serviço em escala 2 por 1.. desanimou pra caralho a academia e mesmo treinando descuidei da alimentaçao e criei uma barriguinha. Mas fui o 01 do meu ano hahahha