Felipe Viking

Tão patetico quanto a sua falta de interpretação de texto, eu estava falando somente sobre os AEs, e eu citei que atleta pro gasta mais do que isso, basta você ler novamente, eu não citei alimentação, eu não citei exame ou qualquer coisa do tipo, acredito que você saiba ler. Eu estou falando aqui da realidade do cara do topico, que a principio deve ser iniciante/intermediario, o cara não precisa socar 1k+ de veneno no mes. E qualquer um com uma boa fonte de contato paga nessa faixa em um Enantato. Eu pego direto da FARMACIA no caso da Dura, a não ser que os seus labs under sejam melhor que uma farma grade, hehe. E se tratando de cruise mesmo que o gasto com a testo (!!) seja um pouco acima, ainda sairia barato. Não falei de um Blast de um pro com altas doses de AEs, GH e demais peptideos. Se liga zé. Se for um cara que compra sal e fabrica o proprio AEs sai mil vzs mais barato(tirando o investimento inicial), porém não é esse o caso. A pergunta aqui foi apenas e somente os gastos do BC, que se trata de hormonios. Quer pagar de gatão e entendido, paga a vontade, mas pelo menos saiba ler texto. Forte abraço.

Nandro oral manipulada, rs. Ciclo horroroso, oral em cima de oral, como silimarina pra "proteger" é quase piada. Não que os orais vão te dar um cancer no figado ou algo semelhante, mas... hehehe. E 1mg de anastro por dia? Ta querendo zerar seu e2 e ficar de paumolencia, com a glande branca e vai ter q tomar anticoncepcional pra aumentar o estradiol logo logo....

1k por mes em BC eu espero que o shape seja no minimo nivel PRO ou proximo disso.... Tem cara que viaja demais, superestima muito hehe. Claro que possa existir quem gasta isso, principalmente envolvendo GH, etc, mas é outro nivel, outro caso. To em BC cerca de 1 ano e meio, na vdd é mais cruise do que blast, porque aqui é pobrebuilder, mas por exemplo, se você tem acesso a dura de farmacia e manda 250mg na semana, voce encontra por volta de 10 reais direto no caixa da farmacia, ou seja.... 40 reais por mes pra você ter sua testo acima, um cruise "padrão" no caso. (tem que ter receita!!) Isso se tratando só de cruise, ok? Um bujão de Enantato underground por exemplo, na faixa de 120-130 reais, vem 10ml, normalmente 200/250mg por ML, se você mandar 1ml por semana, um bujão dura 10 semanas. 2 meses e meio. Em blast, de fato, o gasto é mais alto, pode chegar até a 1k+, não por mes, a não ser que tome muito, seja um atleta profissional ou com shape bem avançado, digamos que você dobre a testo, que você acrescente talvez uma trembolona, nandro, stano... Vai do que seu bolso permite. o blast seria seu "ciclo", o que você gastaria em um ciclo, você gastaria no seu blast, simples assim. Mas eu recomendo ao menos de começo que se você quer entrar nessa, mantenha um cruise na faixa de 200-250mg que ta otimo, pouco gasto, quando a grana ajudar faz um blast decente. Antes cruise do que ser natural.

Não tem necessidade, o efeito é acumulativo.

Ó nobre alma perdida, fique calma, isso é facil de resolver. O maior problema você ja sabe, tem a boquinha nervosa por doces. Não precisa cortar a coca zero, ela não tem caloria, se te ajudar a ficar livre dos doces, otimo. Foque em arroz, feijão, batata, abobora cabotia (densidade energica baixissima, você come 200gr e não da 100 kcal), aveia, frango, ovo, peixe, carne vermelha, abacate e frutas, verduras e legumes no geral. Quer comer doce? Opa, come no pós treino, desde que você treine igual gente grande, não treine fofo, seu corpo vai ta depletado de glicogenio, o carboidrato do doce vai te ajudar nisso, seu corpo vai absorver de forma inteligente. Dica de doce: Leite condensado, doce de leite, paçoca ou suspiro São os melhores para Só não vai encher o rabo com isso, normalmente o pessoal coloca 1 banana nanica, uma porção de morango e umas 40g de leite condensado TENHA BOM SENSO, CONTROLA A BOQUINHA MAROTA. Creatina não vai aumentar sua queda de cabelo, fica tranquilo, não tem problema direto com o DHT. Compre uma balança para pesar alimentos, baixe algum app no celular como Samsung Health, Fatscret ou Myfitness Pal, e comece a se policiar. La ja tem as formulas para você saber quanto kcal ingere, mas se quiser fazer a formula de bolso multiplique seu peso por 21 e acrescente de 1,2 (sedentario) até 2,0 (extremamente ativo, como trabalho braçal 8h por dia, mais 6 dias de treino na semana, ou treino de atleta profissional) Exemplo: 71x23 = 1633 kcal, que seria sua taxa metabolica (energia q vc usa para se manter vivo) Digamos que você seja moderadamente ativo (fator atividade) 1633x1,5 = 2449 kcal Para você perder gordura teria que ter um deficit de 300-500 kcal, e para ganhar musculo um superavit calorico na mesma porcentagem de kcal Porém você é iniciante, pouco musculo, é possivel perder gordura e ganhar musculo, mesmo q pouco. E omega 3 para ser eficiente como suplemento você teria que tomar pelo menos umas 6 caps no dia. Treine feito gente grande, supino, agachamento, desenvolvimento, levantamento terra, sem firula de treininho com descanso curto ou pesinho leve com 20 repetições, coloque uma carga q vc faça de 6-10 repetições (com execução correta!!), de um descanso de 45-90 seg no minimo e mete bronca. Quer diferente? faz acontecer, o caminho das pedras eu ja te mostrei, só vai. E TOME AGUA, MUITA ÁGUA. QUANDO ACHAR QUE TA BOM DE ÁGUA, VOCÊ TOMA O DOBRO. DEPOIS TOMA +1 LITRO SÓ PRA GARANTIR.

Ipamorelin não aumenta o apetite, ou melhor... aumenta, só que bem pouco o GHRP-6 aumenta mais Tanto os 2 quanto o GHRP-2 são derivados da grelina, nosso hormonio da fome. Peptideos no geral são usados em jejum ou pré treino, não existe um consenso exato PS - Eu invejo quem investe em peptideo no BR, deve ter uma condição muito boa porque o custo beneficio é horroroso

% de gordura corporal ta ligada diretamente a quantidade de massa muscular considerando que você tem 1,76 e 71kg talvez seja melhor encher a carcaça com musculo do que perder gordura e parecer que ta definhando posta uma foto sua para gente tentar avaliar como ta E se você não evoluiu eu tenho CERTEZA de uma coisa: Sua dieta e/ou treino ta uma bosta Qual seu treino e sua alimentação? seja o mais exato possivel.

Em partes genetica, em partes você não treina tão bem quanto acha que treina e com isso não da o estimulo necessario, fora que nos primeiros meses você mal sabe comer, em questão de conhecer seu corpo, quando precisar de alimento Mas em tese, num geral, para ganhar musculo você deve comer mais kcal do que gasta, se você gasta 2000 kcal por dia, consumir 2300-2500, seu musculo precisa de calorias para crescer, vindas de proteina e carboidrato Mas fica tranquilo, no começo é chato mesmo

Acalma o coração, esse esporte não é para ansiosos, seu musculo ainda é praticamente virgem, você ta começando a querer tentar aprender a treinar, seu corpo nem sabe o que ta acontecendo ainda Respira fundo, conta até 20 e dê tempo ao tempo, apressados não chegam em lugar nenhum na musculação.

Meia vida (tempo de ação) da Ox é de 8h, o ideal é tomar no mínimo de 8h em 8h. De preferência deixe uma dose como "pré treino" pelo fato da Ox aumentar o fósforo do corpo e junto com isso um aumento de creatinina que faria a produção de acido láctico e piruvato ser mais demorado, o que eu quero dizer com isso? Mais força e menos fadiga. E respeitando a meia vida você tende a ter menos colaterais com pele, cabelo, etc, já que é uma droga derivada do DHT (responsável por tudo isso e mais um pouco). E treine, igual gente grande.

PMESP não pega anabol no toxicologico, só maconha e cocaina. No mais, TAF da PM é tranquilão, só fazer acima de 201 pts que ta dentro.

Refrigerante zero é zero. Vai aumentar Kcal? Não. Mas em contrapartida eles possuem muitos aditivos que podem prejudicar sua microbiota (flora intestinal) e com isso diminuir absorção de alguns alimentos, o que seria prejudicial para você. Da pra tomar com certeza, principalmente quem é viciado em refri, só não tome 2 litros por dia.

90kg e 7% de BF? Ja te aguardo no prox campeonato, poste fotos por gentileza.

Tá boa, quantidade de gordura tá o suficiente, esquece isso de 1g por kg, seu corpo não é calculadora, só acrescenta vegetais e legumes, se quiser dá pra trocar banana por outras frutas também ou mesmo adicionar elas.

Não existe balanço de macros melhor ou pior, tudo vai depender da individualidade da pessoa. Em tese para aumentar a testosterona o ideal seria o consumo de boas gorduras, como de abacate, ovo, nozes, etc... A testosterona é fabricada a partir do colesterol e a gordura impulsiona o mesmo, então em tese uma dieta rica em gorduras boas tende aumentar a testosterona. Contudo, porém, entretanto.... Mesmo que a sua testo saia de 350ng/dL para 850 ng/dL que o "limite" (bem em aspas) natural, a diferença para hipertrofia é NULA, você não vai ter melhores ganhos por conta disso, talvez uma melhora na libido e disposição sim, mas para hipertrofia... Não. E de antemão aviso, é provavel que você aumente uns 10-20% sua testo e chutando alto... Uma coisa que aumenta a testosterona mesmo que brevemente é o treino de pernas.

Um dos melhores topicos do forum!!

Sou de Campinas e nunca achei... em que mercado você ta comprando? sempre vou no paulistão, pague menos ou dia e nunca vi saporra!!

Não acho que o e2 está muito alto, mas de todo caso é valido um anastro ds3dn sim por vias duvidas, ou aumenta a frequencia de aplicação que tende a estabilizar. ta usando que lab?

Testosterona é uma das drogas mais seguras, a chance de você ter um infarto são eu diria quase que negativas. Não corre risco não, hehe.

fez os exames? bateu quanto a testo?

O que engorda é o superavit calorico, consumir mais calorias do que gasta. Carboidrato retém água por conta do glicogenio e isso causa um aumento na balança, o que deixa muita gente em desespero achando que engordou kilos, rs. E estude sobre TMB e GCD (Gasto Calorico Diario), se esforça um pouquinho que vale a pena. É simples. Ou faz uma continha rapida Seu peso x 24.2 se for homem Ou Seu peso x 22 se for mulher por exemplo você pesa 50 kg, faz 50 x 24.2 = 1,210 1210 é sua taxa metabolica, ou seja, o que seu corpo consome de caloria só pra te manter vivo (respirar, coração bate e blá blá blá) ai se você é sedentario faz a multiplicação por 1,2 se for levemente ativo 1,3 (academia 2, 3x na semana e trabalha sentado ou é vagabundo/desempregado) se for ativo 1,5 (treina todo dia... note que treinar é diferente de ir na academia... TREINAR amigo, treinar.) Se for muito ativo 1,8 (academia, futebol, etc...) Se for absurdamente ativo 2,0 (Trabalhar em obra ou trabalho pesado que exige força bruta + academia + aerobico) Ai pega sua taxa metabolica basal (TMB) e multiplica digamos que seja ativo 1.210 x 1,5 = 1.815 Isso é o que voce gasta de calorias no dia, caso tenha 50kg, ai você precisa de um déficit de 300-600 kcal para emagrecer e o oposto pra subir peso. É só uma estimativa, seu corpo não é uma calculadora, nao a trate como tal. Você é mais do que numeros. Estude.

Acompanhando!! Shape ta sinistro

Dieta horrivel, péssima, totalmente extremista e com um valor nutricional baixo, pode até emagrecer, porém prejudicando seu metabolismo e com uma qualidade absurdamente ruim. Pesquise sobre TMB e GCD, volte duas casas e faça tudo de novo ou contrate um bom coach/nutricionista.

Diana pra mulher é um tiro no pé, altamente androgenica e vai te virilizar com facilidade, até tem mulher que usa mas em doses extremamente baixas e com total cautela e auxilio de um coach experiente que realmente SAIBA O QUE ESTÁ FAZENDO. To de acordo com o amigo MBD, vá só de Oxandrolona.

250ui de HCG dsdn por uma semana.