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upeve

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  1. upeve
    Eu lembro que o instrutor da minha segunda academia disse que natubolic fazia crescer o peito kkkkkkkkk e eu não tinha grana (e não tinha peito tbm), ia na farmácia e ficava babando essa porcaria.
  2. upeve
    Dieta horrível; Você não sabe usar trembolona, no mínimo teria que aplicar 100mg dia sim dia não; Não é tcp, é tpc. Você sabe quando inicia-lá? Você deveria deixar a ideia de ciclar de lado e estudar um pouco mais. Não são os aes que vao te fazer crescer, tu ja sabe muito bem disso ja que ciclou dura em outra oportunidade. Tem outras coisas pra levar em consideração tbm.
  3. upeve
    Tira a trem e coloca no mínimo 8 semanas de dura Cadê a tpc? E a dieta como ta?
  4. upeve
    Para aprender mais sobre dieta e gcd. Em relação a dieta, tem que colocar o total cara hehe (kcal e dos macros) Po man so 2 colheres de arroz slc eu sumo se eu comer so isso
  5. upeve
    Ficaria com a segunda opção ou trocaria tudo por 400mg de testo por semana (se for mais em conta do que 2 frascos de oxan)
  6. upeve
    Alguns exericios não, mas na maioria sim. Acho que na faixa de 3 a 5 series fica bom, dependendo do exercício é claro.
  7. upeve
  8. upeve
    Então você poderia diminuir as kcal pra 1900kcal... Pega a grana dos dispensáveis (os suplementos) e compra, preparada tudo e coloca na geladeira pra ir comendo durante a semana
  9. upeve
    Chia emagrece.
  10. upeve
    Continua com 2600kcal, acompanhe o shape pelo espelho e roupas, se quiser mais, diminua kcal dos carbos, e assim seja feliz
  11. upeve
    Esse whey faz sucesso na minha academia...queria eu ter essa ideia pra ta ganhando dinheiro hoje kk
  12. upeve
  13. upeve
    Depende da dieta. A estratégia do autor do tópico por ex é otima para segurar massa magra e perder fat.
  14. upeve
    Voce parou de perder? a estrategia está ótima e os resultados tbm. Caso tenha estagnado ou queira secar mais, utilize clembuterol.
  15. upeve
    Ele tbm era aparentava estar longe do limite...postava foto e tal, mas mesmo assim deu ruim
  16. upeve
    nunca será hehe
  17. upeve
    Lembro de ter visto um relato de um cara que ciclou so diana, pelo o que eu lembre ele segurou uns 3kg...isso com pouco tempo depois de finalizar é claro, acho que foi tudo embora
  18. upeve
    Como que ele vai sentir efeito se ele vai ta em bulk? nao vai rolar assim...
  19. upeve
    era pra usar mais uma vez pra perder mais ainda pq ainda ta alto.
  20. upeve
    vai so gastar dinheiro errado, 30 dias era pra tomar antes do treino ne E a dieta como ta?
  21. upeve

    Como e quando

    upeve respondeu ao tópico de Feli em Dieta e suplementação

    no minimo 15 capsulas antes do treino e 15 depois (bcaa é so marketing, infelizmente) Melhor comida solida, deixa whey pra quando voce nao tiver tempo, algo do tipo pra que tu vai tomar whey depois de comer? pode pode, mas acho que é dificil pra engolir com whey Vale a leitura:
  22. upeve
    kkkk bem isso
  23. upeve
    Poderia ir de deposteron de farma Melhor ir de testo + oxan, acho que postei do outro tópico teu que fecharam sobre nao usar stano Mas claro, tem que diminuir isso aqui antes
  24. upeve
    Com certeza mais de 15% de bf...
  25. upeve
    Acho que foi aqui no teu diário qe eu vi que tu ficou devendo o exercício de tríceps parece, depois tu voltou pra fazer kkkk. Eu voltaria.
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