crushzwei

Acho que falta o NO TRAC da MHP. Eu tenho usado ele desde janeiro e é realmente muito bom! [quote name='Bronco' date='24 novembro 2008 - 09:00 ' timestamp='1227528041' post='47709'] [size=5]É OBRIGATÓRIO ESCOLHER UM IMPORTADO E UM NACIONAL, SENÃO VAI DAR ERRO![/size] Vote apenas na marca que você já usou, não na marca que você ouviu o seu primo, que ouviu do amigo que ouviu do irmão que marca X é boa. Não importa qual marca seja, apenas responda com qual você teve a melhor experiência. Seja sincero, ninguém aqui é obrigado a usar a mesma marca. Aprenda e ajude os seus companheiros de fórum a fazer um bom investimento na hora de comprar suplementos, baseando-se em resultados e não marketing. O que pode ajudar na sua decisão é avaliar alguns quesitos como: - Gosto - Resultados - Preço - Custo x Benefício ESTÁ FALTANDO ALGUMA MARCA ? DÊ UMA SUGESTÃO NESTE TÓPICO. Obrigado. [/quote]

Eu treino há 2 anos e sempre não fui muito ligado em suplementos no primeiro ano, só no whey. As minhas dúvidas aqui surgiram porque cada um fala uma coisa. Eu sempre tomei Malto durante o treino e anteontem um cara aqui sugeriu que eu tome Malto junto com Whey pós-treino. Por isso, fiz as perguntas aqui.

Dúvidas: eu sempre tomei Malto durante o treino. Tomo, então, após o treino e durante o treino bebo apenas água? Outra: tomo a creatina junto com Malto logo após o treino? Como vou começar a tomar o Jack3d antes do treino a partir da semana que vem (até então eu só vinha tomando Óxido Nítrico TRAC da MHP), eu li em um site americano que no Jack3d há apenas 1,5g de creatina para cada "scoop" e que eles sugerem que se complemente com creatina após o treino). Certo isso? Li também que deve-se usar o Jack3d por 5 dias consecutivos e dar uma pausa de 2 dias e também por 2 meses consecutivos e dar uma pausa de 3 a 4 semanas. Certo isso também? Já a creatina eu posso tomar direto, sem pausas, certo?

Sou novo aqui e gostaria da opinião de vocês. Treino há 2 anos, sendo de 4 a 5x por semana (geralmente 4). Tomo maltodextrina durante o treino e tomo whey depois. Estou tomando desde janeiro Óxido Nítrico, o que me deu muito gás e volumização. Comprei o Jack3D e vou começá-lo na semana que vem, quando acaba meu estoque de Oxido Nítrico. Minha dúvida: li no site do Jack3d para usá-lo por 2 meses e depois dar uma pausa de 4 semanas e, que durante a pausa é bom tomar creatina (5g por dia). Lá menciona também que é "bom" tomar um pouco mais de creatina por dia junto com o Jack3D. O que vcs acham? A creatina tambem precisa de pausa?