lu03

Primeiro post sobre minha preparação.
Vamos por partes:
Segui em bulking (clean bulking - comendo limpo) por exatos 4 meses =o
Peso atingido: 81Kg
Altura: 1.65
Medidas: 
CINTURA (Á BAIXO DO UMBIGO): 77 CM
CINTURA (Á CIMA DO UMBIGO): 72CM
COXAS: D 68 E 67
PANTURILHA: D 43 E 42
 
1º Ciclo - 250 mg de boldenona / semana
Duração 11 semanas
TPC - Não (Desmame Sim 9º semana a 11º)
Opinião sobre uso da bold: Sozinha realmente não é a droga mais anabólica, efeito demora pra bater, senti real diferença de força e ganho visível de volume somente após a 4ª/5ª semana. Não tive nenhum colateral, tipo nenhum mesmo, e a droga era de boa qualidade, embora laboratório underground. ( Uso paradinhas da Demon Labs)
 
Treino de musculação 6x na semana
domingo - cardio 40 minuitos
Não tenho mais estrutura do treino que estava fazendo
 
Dieta - Ciclo com carbo, semana + alto consumo, semana mais baixo.
Recebo tudo por consultoria Online - Quem tiver interesse no trabalho do cara, chama Lucas Rezende 
 
* 1ª Foto de azul, foi como comecei no bulking ( Estava com 70 Kg)
* Foto de preto, foi no final do ciclo de bold, ganhe um volume aceitável mas nada extraordinário.
 
 
Após o uso da bold, tô seguindo em cruize (ponte) com uso de oxandrolona, uso 20 mg/ TDS 12/12
 
Atualmente em cutting a exatamente 2 semana
Peso: 79 kg
Ciclo: Cruize com oxa 20 mg/TDS
Opinião uso da Oxa: Manoooooo, melhor anabolizante que já usei na vida, slc, ganhos muito visíveis, colaterais também ¬¬
- Pele muito mais oleosa (sorte que não tenho tendência a ter espinha, mas ainda assim apareceram algumas e ainda aparecem de vem em quando. Dica: Creme de esfoliação suave para o rosto dia sim dia não, e pro corpo pode fazer esfoliação umas 2x na semana facil tb, principalmente braços e costas)
- Queda de cabelo não tá rolando, mas sei lá, parece mais fino só.
- Aumento do clitóris, tem dia que da uma inchada, mas passa, ainda tá normal..rs
- Rouquidão na voz? Sim, mas já sou naturalmente rouca, mas rola umas falhadas que é rir pra não chorar.

* 4ª Foto (Costas biquíni), lado esquerdo como terminei no bulking usando bold, na direita volto de 3 semanas atrás usando oxa.

Cronograma: Seguir em cutting até janeiro (sim, final de ano sem gordice ¬¬)
Próximo ciclo: 
1-8 semana oxa 20 mg
1-10 semana primobolan enantato 100mg / semana (2 aplicações de 50mg - seg e quinta)
inicio 20/11

Eita que ficou longo
Amanhã posto estrutura do treino e dieta.