iCeBirdz

Acompanhando mano, uma duvida durante o seu cruise vc ultiliza quais Suplementos/Fitos ?

FMZ então mano, vou pegar a vitamina D e o omega3 , to dando umas pesquisada aki no fórum desde cedo, vi que muita gente compra nessa tal de grownt suplements, sabe dizer se la e bom ? pois sempre comprei na madrugao suplementos rs

blz mano novamente agradeço pela ajuda, Sobre o tamox eu disse a mesma coisa pro meu amig , ai ele disse que depois que começou a usar o tamox a gordura do peitoral sumiu, acredito eu que ele deve ter abaixado as kcal abaixou o bf no corpo em geral, e achou que foi o tamox que tirou a gordura da parte do peitoral rsrs. Em questão de ômega 3 , eu estou mandando todos os dias 40g de linhaça que tem ômega 3, vc acha o suficiente pra controlar o HDL ? ou seria bom mandar aqueles ômega 3 de suplementos mesmo ? pelo que pesquisei 40g linhaça = 3g de ômega 3

1-Entao mano nos meus 2 ciclos eu tinha o bf de 12% , ai ficava fácil controlar com o anastrazol jogava 0,5dsdn no começo, e depois diminuía pra DS2DN, agora com o bf alto eu estou com essa duvida rsrs, vc acha que e bom eu manter dessa deosagem que citei la em cima pra fazer o teste ? e depois eu faço exame pra ter certeza ? 2- vc acha que posso parar de tomar o multivitamínico e ficar com o a vitamina D ? ´pois n tomo sol . 3- o colesterol bom HDL bateu so 48 é o LDL 174. 4- vou manter o anastrazol mesmo então, so falta acertar na dosagem com essa bf . obs: hj meu amigo me arrecomedou usar tamox durante o cruise , pois tenho um pouco de lipomastia oq vc acha ? Mt obrig por responder as duvidas man tmj.