JCR_BIOMECANICA

Eu não estou conseguindo baixar peso, pelo contrário, estou subindo....De cara já se pensa : É a dieta desse gordo...SQN. Claro que não é a perfeita, mas vamos la : Tenho 1,75 Hj : 102,00 Kg Bf . 18 % 37 anos Treino a 2 anos direto e tenho bio tipo "EndoGORDO" , é uma saco para perder qualquer grama. DIETA ***** CAFÉ DA MANHÃ ***** ___________ 4mL Clemb 10mg Oxandrolona 500mg cafeina 600mg Potássio ____ 1 dose Whey 1/2 mamao 30g aveia ___________ ***** LANCHE MANHÃ ***** 3 Ovos ( clara e gema ) com cebolinha ___________ ***** ALMOCO ***** Alface, Rúcula, cebola, azeite ( nao uso sal, aprendi a dispensar ); 100g proteina file de frango ( 4 FILÉS de 70g cada) Sem arroz ou batata 4 caps oleo de coco ( 4g) _____ Liquido somente 30 minutos após junto com : 500mg cafeina 5mg oxandrolona ________ ***** LANCHE TARDE ***** 55g proteina ( 60g de Whey Isolado a 92% ) _______ ***** PRÉ TREINO ***** Clemb 2ML ARGININA 2G ________ ***** PÓS-TREINO ***** 55g proteina 10g Leucina 2g Gelatina _______ *****JANTAR ***** 100G proteina - carne branca ou vermelha ( 4 files 70g cada ) 4 OVOS ( CLARA E GEMA ) 2G vitamina C ________ ***** ANTES DORMIR ***** 30g proteina 200ml leite desnatado 5g Oxandrolona 5Ml cetotifeno _____ Treino : Segunda a Sexta - 30 minutos aeróbico moderado ou Hit no final do treino Fds : Confesso q por tempo e familia , nao consigo fazer aerobico nem academia Pelo menos 4 litros de água ao dia, Nada de refrigerante, doces, etc. _________ EFEITOS No segundo dia do Clemb, panturrilha travou de caimbra. Como sou Hipertenso, já tomo diurético junto, ai deve ter ferrado mais rápido mesmo tomando muita agua.Agora suplementando com potassio, melhorou. Estou no 9 dia, como aumentei a dose, muita tremedeira pela manhã, mas vi q é normal. Não aumentou a suadeira durante o treino, salvo a noturna que estou atribuindo mais a Oxandrolona. Percebi sim uma diferença na composicao corporal, porém na balança nada representou. Com certeza alguma coisa em massa magra, porém a pança( estomago alto) aumentou. O que deve ser reduzida esta aumentando, foi de 98cm em descanço para 105cm. Imaginem o desespero. Sinto a musculatura do corpo toda estirada, Manja quando treina antebraco pra caramba ou panturrilha e fica sem nocao de força quando tenta pegar alguma coisa ou sair andando ? Essa sensaçao pro corpo todo. Parece que já fiz 20 repetições no musculo antes de comecar uma nova série. As vezes sinto um choque de leve nas mãos, geralmente nas 2 ao mesmo tempo, creio que seja por essa sensação de estiramento e as vezes atrapalha o treino, pq esta "doendo" a musculatura nas repetiçoes. Sempre treinei concentrado, desce em 5 segundos, sobe em 5 segundos, controlando bem o peso. Essa tensão na musculatura faz doer tudo, como se tivesse alguém apertando o musculo. Nao sei como baixar esse B.F. Se já cortei carbo que realmente é meu vilão, nao uso tempero industrializado, raramente sal, tomando cafeina +clemb+oxandrolona ... Em exames que fiz, tenho algo indice de gordura viceral. Já venho de dietas faz tempo, principalmente restritiva de carbo . Ja fiz TRT por testosterona baixa proxima do limite minimo, mas a porra é cara demais. Subiu na época e depois se manteve numa linha baixa, mas aceitável pela idade ( faixa de 380). Pesquisando muito e vi esse ciclo de GH ( 90 dias 4ui ) + propionato ? Uma força pro gordinho...rs.Abs

TRT - > Já fiz com Testosterona bioidentica. Comecou assim : Tenho 37 anos , 1,75mts e peso hj 96Kg e bf.20%. Minha testo estava baixa pra caramba, beirando o mínimo . Pelo índice do laboratório, a TESTOSTERONA TOTAL ( Homens : 175,0 a 781,0 ng/dL ) . A minha estava 210,0. Nao sentia animo, muito sono, engordei pra caramba ( 115Kg ), etc. Passei por um médico q manja dos paranaue. Fiz uso de : VIT D3 ( estimula a testo ) 5000ui por dose + formula com testofen e outros principios, + Anastrozol 0,5mg - Inibidores de Aromatase - para baixar o estradiol. A principio ele tentou o creme de testoterona, antes de partir para as aplicaçoes , mas gastei uma grana q nao resolveu nada. Ai partiu para uma bateria de 4 doses, sendo 1 por semana....em 1 mes minha testo foi pra 1200. Animo voltou, parecia um coelho querendo bimbar toda hora.... Então é uma boa pegada o TRT. Mas prepare o bolso. Paguei cerca de 200,00 por aplicação e fiquei sabendo q já esta mais caro. A bioidentica vc nao encontra por ai.. Só que 3 meses depois, ela caiu novamente....Ou seja, teria que manter pelo menos 2 por mes pensando em economizar.. Ultimo exame que fiz, 1 ano após o "ciclo", estava 380,0. Subiu naturalmente gracas a perda de gordura resultante de treino, corte de carbo, etc. Mas ainda esta baixa. Vi que um amigo ai de cima fez um ciclo de 8 semanas de HCG e triplicou a testo. Poderia ser uma solucao "mais barata " para estimular a produçao ? Neste caso, seriam 250 ui por dia ou respeita a meia vida dela ( 1 dose a cada 3 dias ) ? Tenho um biotipo Endomorfe, ganho peso muito fácil, retenho liquido. 1 semana mesmo sem comer tranqueira se nao treinar, subo 7, 8 Kg. Antes de entrar em um ciclo de Trembolona por exemplo, estou na briga para perder peso. Nesta, estou mandando : 1 a 4 - OXANDROLONA 20MG / dia 2 a 4 - Clembuterol ( 4 ml e mesclando por 15 dias ) 1 a 4 - Cafeina 500mg /dia Haveria problema de mandar HCG junto ? Valew aos mestres que ajudam a galera aqui. As vezes perguntas leigas, mas melhor buscar informacao e perguntar pra quem manja do que seguir o "espertao" da academia. Abs