Pow Monstreta to na mesma pegada que você , já tem uns anos que estou acima do peso e nunca liguei pra aparência e muito menos para a saúde , mas ta ficando foda continuar juntando gordura no tanque , não aguento mais jogar uma bolinha , até abaixar pra amarrar os cadarços ta cansando .
Vou acompanhar seu tópico, me identifiquei muito com seu relato.