Big's

Como assim veio..... come errado.... Pobre tem que trabalhar e estudar pra tentar algo na vida.... e eu sei que a suplementação é apenas um suporte, não faz milagre.... minha duvida era apenas a hora melhor que eu deveria tomar.... mas valeu, pelo comentário....

É osso.... agora na férias tava de boa.... saia do trampo e ia pro treino. Agora mó correria.... Sem suplementar fica difícil.... Por isso que comprei o animal pack, e também estou tomando um whey apos o treino, vamo ver se vai... kkkkk

É embaçado.... eu sei, trabalhar e estudar e ainda cuidar da saúde, não é nada fácil.... mas eu tomo café as 7:00 h (em casa) depois tomo café as 10:00 h (na empresa) ai eu almoço 12:00 h (na empresa).... as 15:00 h eu tomo um café (na empresa) e na faculdade eu tento comer umas frutas.... depois é treinar (22:30 h) depois da aula....

Uhhhh então.... mesmo malhando as 22:30h.... Não tem problema tomar no almoço??? Porque como eu falei, não consigo me alimentar lá na faculdade, ou seja, sem alimentação pré treino... Sugestões???

Bom dia, Galera.... Comprei o animal pack, só que estou com duvida de como tomar, devido a minha rotina (Trabalho + Faculdade), eu treino das 22:30 ás 00:00h... E não tenho como fazer uma alimentação "principal" pré treino lá na faculdade..... ou seja, o almoço acaba sendo a ultima alimentação "principal" antes do treino.... Como deve tomar o animal pack, apos o almoço???