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Ovo frito no café da manhã? Tem certeza q quer fazer cutting com 66 Kg?acho q da pra crescer mais ai em.

Eu quero deixar um legado, de quem deu a vida e teve a honra de um soldado, história de conquista e trabalho suado É triste dizer isso, porém, tem que existir gente em cima pros de baixo querer subir também. Objetivo claro é o que há! E só cabe a você escolher onde quer ficar. Foco na missão, não falo em tamanho, falo em dimensão. Conseguir com determinação. Eu não vou apagar minha história igual muitos fizeram, não vou me dar por vencido igual muitos se deram. Não é questão de ser convencido, é que se não fosse pra ser assim preferia nem ter nascido. Não adianta olhar para o céu com muita fé e pouca luta! Os que continuam correndo quando as pernas tremem, os que continuam jogando quando o ar acaba, os que continuam lutando quando tudo parece perdido, como se cada vez fosse a útima... convencidos de que a vida em si é um desafio. Sofrem, mas não se queixam, porque sabem que a dor passa. O suor seca. O cansaço termina. Mas há algo que nunca vai desaparecer: a satisfação de ter conseguido. Profile do meu Orkut.

Pronto,23 votos garantidos.

Da-lhe Belfort. Pior que passou tem pouco tempo a reprise do Wand contra o Quinton Jackson. Wand falou muito antes da luta, mostraram as entrevista dos 2 antes, tomou um nocaute (cruzado de esquerda) . Tomara que repita a mesma coisa contra o Belfort. Wand falando muito e se fu depois hehee. ²

po,Parece sair bem em conta... da para tomar 6 vesez com 300 g. vamo supor q se tome uma vez ao dia,q seria a hora de ir dormir,duraria uns 6 dias,então,comprar uns 5 pacotes desse por mes,daria. Sairia por uns 20 reais por mes. Porem,a albumina custa oq?23 reais? e vem 500g,depende. é,sei lá,pra quem ja esta de saco cheio de albumina,pode até ser bom.

Qual essa Marca?Oo

Gostei

achei maldade geral juntar no cara Oo afinal,vai q o cara tava drogado,bebado,fora de si,sei lá. E jogar o cara no chão e começar a chutar é covardia. Mais foi esgraçado a hora q ele parou na frente do carro SaHusaHSA'

PUTZ,mais de 20 resposta em menos de um dia HUSDAhsAS' me veio essa duvida,pq tbm não duvido q tenha gente q deixa de transar pra nao catabolizar,HSUAhaHSS. Essa vai pro perolas ShaushUASuashaHS'

bem,não sabia onde postar essa duvida,postei aq. talvez seja uma duvida escrota,mais q para mim faz sentido '-' tipo,ja ouvi muita gente falar que fulano emagreceu pq fez muito sexo e talz,bem,minha duvida seria a seguinte: se emagrece,é aerobico,certo? então,se é assim,poderiamos usar o sexo como um aerobico mesmo?tipo AEJ e tal? q ideia tosca essa minha SHUAsHAS'

Desculpem reviver o topico,mais fiquei curioso sobre esse treino,vi ele num topido do Malkavian,alguem poderia explicar melhor? Ou se alguem ja fez esse tipo de treino,poderia relatar?

deve ser um desses musculos ae q vc disse msm cara,vi isso naquele livro "Guia dos Movimentos de Musculação" Man,vc treina só em casa?'-' tem Scott e os carai ai SAshAUSA. Meu objetivo tbm é chegar no nivel daqueles caras ali.

man,rosca direta,só que começa na posição de rosca martelo,ai pra subir,tu roda o punho passando para a posição tradicional da rosca direta.

cara mesmo dando apenas 1 minuto de descanso,é o maximo para hipertrofia,mais se o seu treino dura 2 horas,então vc faz muitas repetições,ou muitas series. pq se vc manter,vamos supor,4 series de 8 com 1 minuto de descanso entre cada,com no maximo 3 exercicios para musculos pequenos e no maximo 5 para grandes,da muito bem para ficar apenas 60 minutos na academia.

por tras pega o dorsal em si,pela frente pega um musculo pequeno que tem embaixo dos dorsais,mais ainda nas costas.

Qual o problema da Vitamina A?

tbm pensei nessa genetica africana,ja que os negros tem mais tendencia a serem mais fortes e maiores.

Pods cre,se ligo no peitoral do cara?SAhusAHS' No estilo Serge Nubret.

Tava fuxicando nuns sites de BB pela net,e achei esse video: O Shape dos caras até q é legal,tem uma parte do video q aparece um cara com um peitoral INCRIVEL. Edit: é aos 1:16 minutos do Video.

Vamo fazer 500 Repetições com garrafa de 200 Ml Galera \o/ Mais agora serio,acho que pode acontecer hipertrofia sim fazendo muitas repetições com pouca carga,ja que vai destruir o musculo,só que de forma mais lenta,entao levantar altas cargas em poucoas repetições destruirá mais rapido. É oque eu acho '-'

Mais o Arnold tambem tinha um cabelo nesse estilo mesmo,porem,evitou ficar desse geito,os mlks não '-' Imagina os mlks tambem seguindo no mundo do fisiculturismo com um pai desse?Nuss,que sonho.

Achei algumas fotos q parecem ser atuais dele: http://1.bp.blogspot.com/_3xL-zp-ZMBs/ShAgaJ0uR8I/AAAAAAAABIo/whIPw9ybE9Q/s400/Arnold+Schwarzenegger.jpg http://imstars.aufeminin.com/stars/fan/arnold-schwarzenegger/arnold-schwarzenegger-20060425-125019.jpg http://images.mirror.co.uk/upl/m4/sep2009/3/2/arnold-schwarzenegger-734979779.jpg OBS: Só consegui por os links das imagens. E li em algum lugar que ele esta com 62~63 Anos,mais olha ali o peitoral dele,e os braços,continuam ali! Li em algum lugar uma frase q ele mesmo disse q era assim: "Meus musculos continuam aqui,intactos,apenas parei de exibilos."

mais tbm o cara deve estar sempre variando o treino,tipo,toda semana,criando estimulos diferentes e tal,sei lá,deve ser isso tbm

Cara,posta os valores nutricionais dos alimentos,se não,vão fechar teu topico.

Alguns desse video ae tem menos de 16 anos em.