3X3L3NC14
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Whey Concentrado, Isolado Ou Hidrolisado No Pós Treino?!
3X3L3NC14 respondeu ao tópico de baianoricardo em Dieta e suplementação
Hum...Blz,vlw ae cara. -
Tenho Super Genetica Quero Super Musculos
3X3L3NC14 respondeu ao tópico de Garoto-abs em Treinamento
Caraio velho,ri muito,aleluia sou crente ^^ SahushAUHSahushaUSa,pqp -
Whey Concentrado, Isolado Ou Hidrolisado No Pós Treino?!
3X3L3NC14 respondeu ao tópico de baianoricardo em Dieta e suplementação
Então é melhor eu usar o Concentrado? -
só imagino o dourado participando dessa edição...
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Whey Concentrado, Isolado Ou Hidrolisado No Pós Treino?!
3X3L3NC14 respondeu ao tópico de baianoricardo em Dieta e suplementação
Disseram ae que o Hidrolizado é melhor para atletas e talz,eu sou atleta,sou competidor de Jiu-Jitsu e estava pensando em comprar um whey protein,e tambem estava em duvida sobre o Concetrado ou o Hidrolizado,oq acham? OBS:Treino Jiu-Jitsu terça,quinta,sexta e sabado(sabado de manhã) e Segunda e Quarta eu faço uns treinos em casa,com umas barras q tenho aq,paralela,fixa e talz. Oq acham? e os BCAA,tambem queria comprar,em que refeições é recomendavel tomar BCAA,e quantos caps?,e estou pensando tambem em suplementar com Arginina no Pré treino,oq acham? -
Ja vi ela antes,ele parece dizer mesmo a verdade,e realmente os braços dele beiraram a perfeição '-'
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Pra quem esta fazendo brincadeira,é porque nunca passou por isso,sou do Suburbio do RJ,Moro em frente ao Morro do Fuba,pra quem conhece,sabe q é aq é calmo,não moro na favela,mais em frente a ela,a situação aq ta foda,tão dizendo que sabado,ou seja,hoje,vão fazer mó guerra,invadir shopping e talz,as pessoas nem podem sair mais de casa :S
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Atacando com tudo o trafico,temos o Exercito Brasileiro ai,Marinha e tal,que são muito bem treinados em combate,só por para subir as favelas,sipá,até consigam pegar o FB,que nem a policia conseguiu até hoje.Talvez fosse morrer muito inocente tbm,talvez até alguns conhecidos proximos,ou até nós mesmos,mais parece que a unica alternativa agora é Intervenção no Estado!Tira a PM das ruas e tal,e bota o Exercito nas ruas,invadindo as favelas e a Força Aerea dando apoio com Helicopteros.Infelizmente,esta assim =/
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Qual o nome das musicas?HSUAHsa,curto musicas assim falando de bomba e talz
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e o pior é que pelo que parece nas fotos,fica bem parecido esteticamente :S
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Putz,q merda em,o cara deve estar malzão,consegue o Cinturão,ai treina para defende-lo e se lesiona,deve ser foda isso,Bem,melhoras pra ele.
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Barras Protéicas Trio 24 + 16 Unidades32 Reais
3X3L3NC14 respondeu ao tópico de Leandro Lima em Dieta e suplementação
Achei pouca proteina,realmente uma fatia de pão integral e 1 ovo tem mais proteina q uma barrinha dessas,Um Ovo tem 6~7g de Proteina,com uma fatia de pão integral 4g de proteina,10g de proteina ao todo,vale mais a pena comer uma fatia de pão integral com ovo,doq essa barrinha ai SHAUHSa -
O Aconselhavel é dar no minimo 48 Horas de descanso,mesmo para musculos Sinergistas.
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Queria Saber Se O Treino Super Set É Efetivo Para Hipertrofia
3X3L3NC14 respondeu ao tópico de Paulão123 em Treinamento
Sim,acho q tem sim,pois á destruição das fibras tambem,mais acho melhor não fazer tudo em Super Set,super set seria só uma variação,para dar um choque nos musculos. -
Que Homem nunca sonhou Em ser o pegador da escola Que todas lhe davam bola Na porta da escola. (Tentei )
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Hgh Crescimento E Dilatacao Interna!
3X3L3NC14 respondeu ao tópico de HeartBreaker em Fisiculturismo
Esses dai,não tem Smotch Vaccum(é assim que escreve?) que funcione =/ -
SAHUSha,Curti a musica.Ri doq o cara ai de cima disse HSUAshas
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Mais Macho que o Justin. Alem do Cordão ir quaze no joelho dele,o microfone ser maior q ele,continua sendo mais homem q o Justin.HSUAHSA
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Isso é humano?,pqp,os caras parecem galos de rinha.
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Jackson realmente foi humilde e educado,alem de não ter merecido a vitoria :@
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realmente,tbm vi isso ae do soco do rampage no sensei,animal!,e isso foi comprovado com o nocaute q ele deu no Anderson Silva,um soco de esquerda o cara caiu,lindasso.
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Muay Thai é aerobico,como quer ganhar Massa Muscular com aerobico?, mais é possivel,não é provavel,mais pode acontecer um leve ganho de massa muscular devido a força q faz nos treinos,nada tão grande. Pela logica,não ganharia massa nao,mais pode acontecer.
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quer mesmo ciclar com 70 Kg e 18 anos?'-'
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oq o Eduardoo disse faz sentido '-'. Mias imagina,passar de Endomorfo para Mesomorfo?Nuss,é o sonho de todo gordinho,SUAhsahSA
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