Power_tr00

também pergunto o porque disso. Nem foi lá tomar o chá e entrou de plena consciência nisso. Realmente não pare de relatar, pq se conseguir fazer os 180 dias, além de perder meio ano de vida, talvez tenha história pra contar

Povo de qq esporte competitivo manda o suco de frutas gummy esporte de alto rendimento nunca foi sobre saúde, sempre foi sobre resultados

muito bom eu sempre deixo ele trancado no armário saber organizar o treino de acordo com a necessidade é uma arte e saber quando precisa ou não de cardio tb é outra arte segue vencendo

velho, o que os louco me disseram , não sei se é verdade mas posso inferir que sim, é que a testo em suspensão pouco antes de ir pra luta - esse tempo vc teria de testar pra saber quão antes deveria ser, pode deixar mais agressivo. ( essa info tive de nego que lutava nos anos 90) mas, na boa, pra lutar mais do que agressividade quimica, vc precisa de uma vontade de ferro, estou lá pra matar ou morrer e se morrer será "atirando". Se aprender a virar essa chavinha, irá ser uma força da natureza nos campeonatos e nos treinos. única coisa que uso antes de lutar é um caneco de café, um tapa na cabeça, e lembrar que luto por algo que me importa mais do que a própria vida ( e lembrar de tudo que me deixa puto ao longo da semana) e uma vez por mês temos nosso evento "porrada , oração e resenha" onde a primeira regra é não falar do evento

completando o que falei se quiser achar motivação, ou morrer de rir, pode ir para o tópico mãe desse assunto

Amigo, na boa, a diferença entre gente e bicho é a capacidade de controlar impulsos. alguns lutam contra impulso de ficar molestando a toupeira, outros lutam para não perder o réu primário. você domina seus impulsos, nunca o contrário. ter ereção não te obriga a depenar o bem-te-vi lembre-se de que saco cheio e barriga vazia são as cosias que nos levam a tomar ações para melhorar de vida, aproveite e domine essa energia para seu crescimento pessoal

feliz ano novo! saúde mental é tão importante quanto física, cuide de ambas segue seu plano e vai coletando vitórias alguns dias serão de grandes vitórias, em alguns o simples conseguir chegar na academia será uma vitória mas o importante é seguir vencendo

sei de um povo das antigas que mandava testo em suspensão horas antes da competição coisas que dão pico de agressividade tb são usadas, segundo povo conta mas pra segurar o treino, não imagino o que possa usar, vou esperar pra ver o que pode rolar de resposta

Depois de uma caralhada de tempo eu consegui soltar o capítulo 7 enjoy

folgo em saber que você está de volta. Por falar em voltar, e o karatê? vai o pegar a preta ( a faixa, ignoro seus planos pra peguetes)

cadê a zoeira? cadê as treta monstro? povo tá em férias aqui nesse fórum?

Depois de quase um mês lutando contra a dor, estou bem melhor e em condições de tentar retornar aos treinos semana que vem volto aos pesos e à luta e vamos vendo como as coisas se resolvem

o importante é que voltou a treinar e tá empolgada... a uns meses atrás estava sem saber se continuava a treinar ou não. são as estações do treinamento, passou inverno, chegou primavera e o verão do treino chegou! segue vencendo

Pessoal, desde quinta estou em crise braba de ciática, não lutei no fds, e não devo mais lutar nesse ano hoje consegui fazer uns alongamentos para aliviar e tão respondendo bem tem guerras que são ganhas na base de centímetros e não quilometros vc ganha um terreno, sustenta ele e depois ganha mais um pouco o plano é seguir vencendo