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renantrs

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Tudo que renantrs postou

  1. renantrs
    kkkkkkkk sabias palavras! Maldita ansiedade!
  2. renantrs
    Acredito que esteja consumindo umas 300 kcal acima do necessário, as vezes um pouco mais até, mas cheguei nos 76 kgs e estagnei. Ai estava pensando em comer mais Vou planejar isso
  3. renantrs
    To com uns 8 meses de treino, é que parece que agora dei uma estagnada, então o jeito é ter paciência e continuar com a minha dieta mesmo? Eu consumo cerca de 300 kcal a mais do que o necessário. (porem não todos os dias, mas na maioria deles) Me aconselha a ter paciência mesmo e continuar comendo apenas o suficiente?
  4. renantrs
    Hahaha eu também consigo modelar a mão, mas é que acostumei fazer na lata porque conseguia cortar beeem fininho, porém, agora não é mais necessário, pois faço sempre de 100g então acaba ficando grosso mesmo. Olha outro que ficou com fome ai kkkkkkkkkkkkkkk
  5. renantrs
    Faaala galera! To tendo dificuldades para "crescer" vocês acham que devo bulkar sujão?
  6. renantrs
    Sim!!! Pqp to salivando imaginando esse barbecue kkkkkkkkkk
  7. renantrs
    Não vai mesmo, vou meter fogo na churrasqueira só pra fazer ele kkkkkkkkkkkk Boa mano!
  8. renantrs
    A Heineken aguenta até sábado, agora já sei o que vou fazer final de semana, hambúrguer com bacon e barbecue + Heineken! Quanto ao modelador, vou procurar um aqui nas lojas de utilidades, ótimas dicas amigo!
  9. renantrs
    Hora do almoço, vocês tão de sacanagem! hahahaha
  10. renantrs
    Eu só coloco o ovo pois acho que da mais liga na carne, só por isso mesmo
  11. renantrs
    Nem sabia que existia modelador kkkkkkk mas é uma boa! Pô, eu uso na minha dieta, não da pra por bacon, muito menos Heineken, porém vou seguir sua dica e fazer isso no sábado! hahaha
  12. renantrs
    Faaala galera! Eu dei uma procurada aqui no fórum e não encontrei, então resolvi postar aqui para vocês, caso alguém já tenha postado peço desculpas. Enfim, tem uma receita que facilidade bastante minha janta aqui, devido a correria do dia a dia. Vou compartilhar com vocês: Ingredientes: 600g de patinho. (Ou qualquer outra carne moída) 1/2 cebola ralada. 2 colheres de sopa de cheiro verde picado. 1 dente de alho amassado. 1 ovo. Sal a gosto. Da pra usar tempero pronto também Preparo: Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture até formar uma massa bem ligada. Separe uma lata de óleo vazia e retire os fundos, apare bem as bordas para não ficar com rebarbas. Lave e seque. Unte a lata com um pouco de azeite e encha ela com a carne, embrulhe a lata com papel alumínio e coloque no freezer por 3 horas. Retire a lata do freezer e empurre um dos fundos e corte o hambúrguer na espessura desejada. Depois é só grelhar ou fazer na air fryer, ou fritar no óleo mesmo se preferirem. Eu normalmente dobro a receita e faço os hambúrgueres pesando aproximadamente 100g. E é isso, espero que gostem, falow!
  13. renantrs
    Sim kkkkk psicopatas kkkkk
  14. renantrs
    Esse lab é bom?
  15. renantrs
    vai que vai kkkkkkk se morrer avisa nois aqui kkkkkk
  16. renantrs
    Ta vivo ainda? hauhaua brincadeira... isso acontece mano! A dor pode ser consequência da perfuração, imagino eu que pela falta de experiência devido a ser o seu primeiro ciclo, se a agulha entrou dando uns "soquinhos" acontece isso mesmo.
  17. renantrs
    Bom, primeiro que stano não seca, muito menos o abdômen. Segundo, 15 ml de stano não vai fazer nada.
  18. renantrs
    Empacado nisso a meses
  19. renantrs
    kkkkkkkkkk
  20. renantrs
    Tomei 920192039103 PH's quando era mais novo e nunca aconteceu nada disso, é psicológico isso ai.
  21. renantrs
    Seguindo brother
  22. renantrs
    Entendi, aqui onde moro rola uma tal de RX, dizem ser boa, mas eu nunca achei nada aqui no fórum, tenho um pouco de receio de usar. Já ouviu falar?
  23. renantrs
    kkkkkkkkk
  24. renantrs
    Morreu
  25. renantrs
    Usar isso sem testo vai ficar broxa e não adianta tomar um caminhão de tribullus depois
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