Arisan

Sou mulher 1.75 de altura 60 kg oq me ajudou a sair da magreza de 45 kg com 1.75 de altura foi hipercalorico e academia Mandava 5 dosador de manha e 5 dosador apos o treino . Parei por 1 ano por questao financeira e agora to voltando de novo,ganha um pouco de barriga mais no finall compensa ainda mais quando é ectomorfo igual eu ,depois fica facinho pra tirar oq ganhou de barriga . Se for tomar posta foto aqui antes e depois

vou fazer de 10 semanas com 10 mg

e o ciclo pode ser de 8 semanas ?

e poço tomar 20 mg todo os dias durante 8 semanas ?

Mulher eu faço dieta, e sou mulher . Eu era magrinha pesava 45 kg ganhei bastante massa com dieta e treino pesado ,estou querendo fazer um ciclo ,é pq esta ficando muito dificil ganhar maos massa e tb queria da uma definida

Olá tenho 22 anos já malho ha 4 anos tenho 60 kg 16% de Bf tenho 1,74 de altura. Já ciclei uma vez com oxandrolona 10 mg mais ela era superdosada então não deu lá muitos resultados ,mais ajudou a dar uma definida bem pouca.Esse mês gostaria novamente de fazer um ciclo só que agora com outro vendedor .Gostaria de saber qual seria melhor para um ciclo de ganho de massa Oxandrolona 30 mg ,Dianabol 10 mg diaria? Qual deles daria maior resultado sem perder muito depois?

Ola gente, tenho 18 anos malho a 2 anos e meio e com dieta, ,consegui um up bem elevado nas minhas medidas foram 8cm de perna e de bumbum a mais des de la ate aqui. Mais de um tempo para ca não consigo mais ganhar massa. OBS: nunca tomei AEDS Então meu treinador me disse que eu poderia tomar Deca ou Stano, (que eram melhores que o Oxan) Mais fico com medo de tomar esses pois falam que da muito colateral em mulheres. Gostaria da opinião de vocês sobre o DECA E O STANO, alguma menina aqui ja tomo e pode me falar como foi? Alguem sabe quais principais colaterais da?

Ola gente, tenho 18 anos malho a 2 anos e meio e com dieta, ,consegui um up bem elevado nas minhas medidas foram 8cm de perna e de bumbum a mais des de la ate aqui. Mais de um tempo para ca não consigo mais ganhar massa. OBS: nunca tomei AEDS Então meu treinador me disse que eu poderia tomar Deca ou Stano, (que eram melhores que o Oxan) Mais fico com medo de tomar esses pois falam que da muito colateral em mulheres. Gostaria da opinião de vocês sobre o DECA E O STANO, alguma menina aqui ja tomo e pode me falar como foi? Alguem sabe quais principais colaterais da?

E ai como vai os resultados?

Se um dia você for ciclar novamente com oxandrolona opte por ultilizar dosagens mais baixas por um período maior de tempo . Conheço muitas meninas que tiveream resultados de endoidar ciclando dessa maneira. Parabens o resultado ficou legal !!

Sim eu como frutas mais não fiz ela no meio da contagem. Eu acho vantagem o hipercalorico mass anitro comprado pois 1 dele me dura 1 mes, ja que tomo uma vez só ao dia. Mais se caso essa minha dieta não de resultados e eu precisar aumentar as calorias eu faço o hipercalórico caseiro e tomo o massa nitro 1 vez ao dia apenas

retirado a pedido

Antes eu não fazia dieta mais tomava suplementos Então não sei ... pode ser que a nutricionista errou.

Eu tenho essa altura e esse Bf . a nutricionnista que medio.. Pq acha que não tenho isso?

Não poço tomar melatonina pois ja tomo cobavital e ele já da muito e muito sono

Não ta certo é isso mesmo eu nunca fiz dieta essa é a primeira , que eu sigo realmente

Olá pessoal tenho 17 anos 1.74 de altura peso 58 kg e faço academia a 2 anos. TENHO 22% DE GORDURA CORPORAL fiz minha dieta para ganho de massa muscular Total 2538 kcal Divisão: Car:325 Prot:160 Gor:67 Café Da Manhã: 30G aveia 200 ML DE LEITE INTEGRAL 3 SHOP DE MASSA NITRO NO2 Já pulo para o almoço pois lancho na escola . Almoço: 1comprimido de CARNABOL +complexo B+COBAVITAL+MULTIVITAMINICO 100g de arroz integral 100g de feijão 100g de peito de frango grelhado várias verduras alface,couve,etc 1 OVO FRITO COM AZEITE Pré Treino 100g de batata doce cozida(QUANDO NÃO TEM EU USO 2 COLHERES DE MALTODEXTRIN) NO QUE EQUIVALE A 15 G DE CRABOIDRATO) 1 comprimido de ZMA Pós Treino 2 OVOS de galinha OMELETE 4 colheres de maltodextrin 50G DE PEITO DE FRANGO GRELHADO SUCO DE 1 BETERRABA COM GENGIBRE Lanche da tarde 200g de leite de vaca integral 50g de arroz integral ou tapioca Jantar 1 coprimido de COBAVITAL + COMPLEXO B+CARNABOL 100g de arroz integral 100g de feijão 100g de peito de frango grelhado 1 colher de azeite várias verduras 1 OVO Antes de Dormir 1 COMPRIMIDO DE ZMA Fiz essa dieta no site Minha Dieta Online nOS DIAS EM QUE EU NÃO TREINAR VOU DIMINUIR ENTRE 200 KCAL DIMINUINDO GORDURA CARBOIDRATO E PPROTEINA NOS DIAS QUE TREINAR PERNA NO CASO SEGUNDA E SEXTA PÓS TREINO IREI TOMAR 5G DE BCAA EM PÓ TREINO 4 VEZES NA SEMANA SENDO NA SEGUNDA FAÇO GLUTEOS E PERNA TERÇA PEITO E TRICEPS, E QUARTA COSTA E BICEPS. E QUINTA GLUTEOS E PERNA SENDO 4 SERIES DE 15 OS DIAS DE ´PERNA E 4 DE 12 DIAS DE BRAÇO . NOS DIAS DE PERNA FAÇO TODOS OS EXERCICIOS COM AS PERNAS MAIS FECHADAS COM DISTANCIA MASI OU MENOS DE 10 DEDOS

Olá galera ,estou querendo enjetar BCAA diretamente no bumbum uma tia minha disse que é muito bom que ela ja fez uma vez e que paecia que tinha uma bola no bumbum dela, disse também que depois que ela aplicou e foi treinar ela sentiu o bumbum durinho e bem grandinho. Mais gostaria de saber sobre a opinição de vocês se é realmente bom e se vocês ja testaram

Ola você faz treino de gluteos e perna quantas vezes na semana?

Olá pessoal sou menina tenho 18 anos sou ectomorfa tenho 1.75 de altura peso 52 kg 92 de bumbum 52 de coxa 65 de cintura, sou muito dificil ganhar massa faço academia a 1 ano e 3 meses e só ganhei 5 cm de coxa e bunda , estou querendo começar a tomar oxandrolona e tenho algumas perguntas: 1. alguém que já tomou . quais os efeitos colaterais? (meninas) 2.Como eu toma a quantidade? queria para ganhar massa muscular e definir um pouco 3. Onde encontro para comprar? 4.coloca a minha saúde em rico? 5. depois que eu tomar o 1 ciclo meu corpo vai voltar ao normal de novo? (pretendo fazer apenas 1 ciclo pois não gosto de usar essas coisas) 6.Da resultado mesmo? poro menos uns 5 cm de coxa e bunda a mais ? 7.quanto tempo dura o primeiro ciclo? 8.Se der efeito colateral ,depois que eu acabar de tomar volta tudo ao normal de novo? 9. Tenho arritmia no coração, as vezes estou de boa e derrepente parece que ele bate duas vezes no mesmo locar ou para de bater não sei explicar direito, mais eu tendo arritmia eu poço tomar o oxandrolona?

Olá pessoal atualemnte estou fzendo dieta e malhando pesado, sou muito magra e Ectomorfa ,estava a procura de ganhar um pouco mais de massa ja que o maximo que estou ganhando pr mes de medida é 0,5 , não estava querendo mecher com anabolicos , estva pensando em usar o Tribulus terrestris e o zma juntos o que acham:? 1 vai me traazer efeitos colaterais? 2 vai me dar resultados ? 3 é perigoso se eu tomar os dois juntos? 4 algem ja tomou é bom? deu resultados?

Sim , com certeza u profissional é melhor , mais você mesmo pode fazer a sua dieta começando pelos calculos TMB Faça os calculos dê uma pesquisadinha ai e você vai ver...... Se tiver com duvida me manda mensagem que te explico como funciona passo a passo, eu também tinha essa mesma dúvida

Olá pessoal e estou tomando o medicamento anticoncepcional Tess e segunda-feira vou começar a toma cobavital. Posso tomar Tess e cobavital ? ou tem algum perigo ou contra indicação?

Ok vou montar direitinho a minha dieta e já começar aumentando 400 Kcal o que acha??/ E junto com a dieta vou tomar cobavital+complexo B

Consigo, eu optei por ser 3040 pelo fato de eu ja comer mais ainda do que essa quantidade ao long do dia so que com alimentos diferentes né como arroz , antes era arroz normal mais ai com a dieta vai ser arroz integral , mais eu antes comia era mais ou menos isso mesmo , sempre fui de coer muito. So proteina que n~~ao comia muito mais esse mes vou fazer a dieta ,mais fico com duvda se eu comer por oxemplo 2 g de proteina por kg ficaria 110 g de proteina , mais gostaria de saber que se eu comer 180 g de proteina vou ter mais resultados do que se eu comer 110 g de proteina (que é 2 g por kg)?