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HyDe

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Tudo que HyDe postou

  1. Faça variaçoes sem peso, como pernas para cima, esticadas, flexionadas etc. Da uma pesquisada.
  2. É que as vezes agente vai naquele NO PAIN NO GAIN hasuashuash ta certo, vai com calma, e concentre-se em seus verdadeiros objetivos.
  3. Creatina ja foi martelado varias e varias vezes. 5 gr pós treino Leite + Copo de suco, não recomendo
  4. Fecha isso.
  5. HyDe

    Leandrotwin

    Começo hoje a acompanhar GOGO =D~
  6. HyDe

    Novo Treino

    Muita repetição e muitos exercicios, visando hipertrofia certo? então está errado.
  7. Eu uso dextrose, mas considero uma aquisição muito pessoal.
  8. HyDe

    Joel Stubbs

    Costas show de bola
  9. Coloquei uma colher de nescau em cima de aveia com bananas. Uffa que alivio ter colocado isso pra fora ;D
  10. HyDe

    Faz Sentido Sim!

    Não faz sentido.
  11. Vai ser dificil mudar essa imagem, mas so pra garanti que o filme fala mal bora ver no cinema ;PP Arnold /o/
  12. agachamento terra, levantamento terra, subindo terra descendo terra... Tudo a mesma coisa, vc faz igual na imagem? então ta certo.
  13. Agora eu ouvi mesmo -.- Eu até iria descutir o assunto mas deixo aqui meu ultimo post. Boa sorte ae.
  14. Acho que esse cara ta de sacanagem .-.
  15. To começando a achar que pra nutricionista não existe a frase :" Existem profissionais e profissionais" Até agora não vi um saiba o que está falando.
  16. é duro dizer, mas o mike estava melhor mesmo.
  17. Acho que vc não leu o que cada usuario do forum te explico aq em cima né? ¬¬ Obs: Quer realmente ter um abdomen definido? Leia, reflita e faça.
  18. @_@ Simples se alimente feito um boi e treino pesado. Dpois que os gomos aparecem treine aerobico, cmg ta funfando ^^
  19. Tambem achei q fosse dele kkkk
  20. Nome bonito O meu é Michell Duarte.
  21. Com uma alimentação tao REGRADA assim é capaz do nego fica gripado pelos cubinhos de gelo ¬¬
  22. Fiquei no vaco @_@
  23. Acompanhando Ps: Qual o seu nome, Michelle Duarte? ;O
  24. (Y)
  25. O cara ta ficando grande ;P

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