Amin
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Tudo que Amin postou
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isso ai é ruptura do ligamento acromio clavicular... eu fiz isso em 2007 em uma queda , geralente acontece por trauma direto. no meu caso começou a recuperar em 2009 tive um acidente de moto o que ocasionou a ruptura total dos ligamento acromio claviculares e tambem parcial dos coracoclaviculares,, mas na doi tanto, so que optei pela cirurgia a qual sera feita segunda feira dia 18 .] onde é feita uma transposição de ligamentos e colocado um pino do titanio, treinei mesmo com a lesao por mais de um ano, estou fazend a cirurgia por que acredito que no futuro possa incomodar , como tenho 30 anos acredito ser mais facil a recuperação agora do que qndo estiver mai velho.. vai ter que fazer uma ressonancia magnetic. http://www.ombroecotovelo.net/smartphone/iphone/ombro_lac.html
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Segunda faço minha cirurgia. . Pra corrigir algo parecido com isso
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na fto nao da para ver mas parece ser o clavicula essa bolinha q faz ai como voce tirou do lugar?
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Show
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Cara muito top ... Estou querendo fazer uma area extrna na minha home gym acho q vou copiar seu suporte
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gostei vou fazer um pra minha home
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Cara eu fiz o rack.. Os suportes do segundo fiz um tubo com arroela grande q serve pra barra não cair
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show de bola man
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O juba blz? qnto tempo,, bom saber que voltou para o forum, andei sumido mas vou acompanhar aki
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Froning levou. .. E não vai mais competir 4 x campeão
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Camile le blank levou o feminino
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Transtorno De Personalidade Bipolar E Uso De Eaas
Amin respondeu ao tópico de Matheus_ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bipolaridade? ?? Bem vindo ao time. .. Cara não uso eas..mass em relação a bipolaridade sei que é foda. Hahaha -
Tsug massa a homegym fazia tempo q nao entrava aki tive uns problemas mas ta animal nao tinha visto a cobertura nem o portão.. a minha ta pronta tambem sai do barracao que estava provisoria vou colocar a foto qq hora abraço
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Pessoal depois de longo tempo afastado devido a problemas pessoais voltei, montem a home gym nova em um lugar novo, segunda feira começo a treinar depois de quase 3 meses parados 10 cm a mais na cintura e 11 kg a mais na balança vou recomeçar.....em brevo posto fotos aki da home gym
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e ai red com andam os treinos? andeo off por problemas pessoais acredito que segunda retorn minha home gym esta pronta
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red ..valeu pelo elogio/. sai da cetose , tava fazendo pra dar uma limpada no fisico...\ essa semana nao treinei sem sexta passada...so to fazendo caminhada e corrida de manha... sabado caminhei 25 km\ hahaha to numa fase complicada......esposa saiu de casa ..... eu tava meio locoo hahaha\ consultei com psiquaitra agora to melhor , medicado,,,,,, possivel bipolaridade,,,,\ essa semana vou manter os aeros e depois volto a treinar\
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ok mas e as inf nuricionais do mesmo? carbo e gordura? ok mas e as inf nuricionais do mesmo? carbo e gordura?
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gym ta provisoria mas da pra treinar ontem miguelei o treino so fiz aero cedo hoje corri 4 k e andei 1 de noite 5x5 e um wod pra desbaratinar hahaha iifym é o que há to seguindoo if iifym e cetose ainda essa semana e a outra haha
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Dai e foda Por isso que fiz unas travessas travando. Abraços
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Não da pra parar Cara ta na minha assinatura a homegym E seus treinos massa como sempre. Acabei de correr 1,5k e andei 2 k Deload de aero hj
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15 A 16 Anos, Evolução Boa?! Ainda Sou Frango? 1 Ano De Treino!
Amin respondeu ao tópico de Daniell109 em Sala de avaliação / Antes e depois
esta bem sim ,but where your pernas mano? bora agachar com peso -
valeu agora so esperar ra terminar a definitiva e sair do barracao do meu velho
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fala redelaite sumiu? entao treinei a pascoa toda corri todos os dias 4 km em jejum j foi o fia fiz melhor fiz em 20 minuto e 47 segudos ta dificil carregar os 89 kg hahhaa ontem fiz o annie denovo arrisquei uns double unders na nas series ua media de 6 - 8 dai errava e fazia single unders baixei de 9, 43 pra 8 56 hj vou treinar leve
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http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&do=search&fromMainBar=1 aqui tem varias dicas importantes
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cara eu tava com medo no começo.... agora nao faço nem assistencia hahahaa so os 3 basicos e CF
