Amin
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Tudo que Amin postou
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Cara li o post todo. Chorei de rir literalmente. .. na boa gordinho.faz um cut urgente. Voce ta retidão. Não vai ser fácil eliminar essa capa de gordura. . escuta a galera ai. Crescer vc cresceu. , agora faz um cut e ve o que sobra.
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Dia 4 mes 17total
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Leangains Guide [Com Vídeo Explicativo]
um tópico respondeu Amin em Artigos sobre nutrição e suplementos
Ok. Valeu pela ajuda -
Leangains Guide [Com Vídeo Explicativo]
um tópico respondeu Amin em Artigos sobre nutrição e suplementos
E Como sao os resultados? Mantem um bf baixo? Funciona mesmo? -
dia 16 dia 3 do mes suaveeeeeeeeee
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Leangains Guide [Com Vídeo Explicativo]
um tópico respondeu Amin em Artigos sobre nutrição e suplementos
começarei semana que vem ja esta quase pronta a dieta, unica duvida. BCAA ou whey antes de treinar (li em alguma parte desse post que whey nao resolveria) treino 6:30 da manha, posso tomar um 1mr antes o treino? grato pela ajuda -
como anda a dieta?
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dia 15 hoje dia 2 do mes haha
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Dia 14
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quase cai hoje... tive q ir na casa da minha mae jogar conversa fora pra nao cair haha
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essa caravan foi feita na minha cidade, meu vizinho era o dono e vendeu para o Marcio por 150 mil dilmas so pra ter ideiahahaha mas os cara sao montados na grana, tem fabrica de botinas , o ex dono da caravan tem um dinamometro em casa pra ter ideia, http://www.youtube.com/watch?v=O3_0DcAIBcU video dela antes da venda
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12 dias suave
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[Relato C/ Fotos] Cutting (Objetivo Bf 12~14% )
Amin respondeu ao tópico de pedrinho91 em Dieta e suplementação
Acompanhando ... bons treinos -
Dieta Low Carb: Muito Mal-Estar!
Amin respondeu ao tópico de Pedro de Moraes em Dieta e suplementação
Cetogenica judia vnas 48 primeiras horas.. low carb deve ser parecida sei la -
Vale A Pena Mesmo Tomar 3,4,5,6Lts...agua/dia ?
Amin respondeu ao tópico de Mateus Araujo em Dieta e suplementação
tambem tomo mais que 4 litros por dia( mas agora que estava em cetose nao tinha como nao acordar de noite pra urinar) mas em dieta normal nao tenho problemas de urinar de madrugada, tomo agua a noite e so vou urinar a hora que acordo -
porra , ate confundi o avatar do Firminao com o Juntin hahahahahhaa como e o nome dessa ator mesmo?
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Dia 11 suave ainda. Hahahahahaha. .ontem aliviei com mijha esposa . desempenho foda.seria efeito do no fap?
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cara to cagando de rir aki dessa do anus kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Esse cara tinha q estar no desafio nofap. Ganhava fácil. ...nukviacprecisar de punhe.....hahaha
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hahaha a.. Curitiba..... isso pq curitibano nao fala com estranho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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10cimo dia. Suave ainda
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Amin respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
bom esse tópico, mas não consigo entender uma coisa, se você quer fazer algo não peça opinião dos outros apenas faça....opinião em relação a dieta e treino tudo bem , mas opinião de como ficar esteticamente e muito relativo. agora tem cara ai com 34 -35 de braço querendo fazer cutt? tem cara ai com 30% bf querendo fazer bulk? ( ainda acho mais coerente que os de 34 de braço querendo fazer cutt) vamos ser mais coerentes pessoal.... com pouco de pesquisa , uma balança fita métrica e espelho acredito que qualquer um consiga definir o objetivo, -
Relato [Cutting] Novo Redline + Sweet Sweat + Aej 4ª De 8 Semanas
Amin respondeu ao tópico de rafa_cardoso94 em Dieta e suplementação
no seu perfil fala que voce tem 85,6 e no post voce tem 87,? qual o real peso? tenho 1,82 88 kg meu bf, meu bf ta parecido no visual mas acredito que seja mais que 11% tem algo errado ai,posta suas medidas pra avaliar, corrigindo vendo as ultimas fotos mau bf ta mais baixo que o seu concerteza, tinha que dar uma olhada nisso ai tem algo errado mesmo -
30 Dólares X 389 Reais (Como Eu Amo Mo Brasil)
Amin respondeu ao tópico de HULQUI em Musculação em geral
bem isso, se nao me engano optimun eras 50 dolares eas um poco mais caro, e tinha umas marcas deiferentes de 20 doletas
