Saponacio

Realmente, o motor de buscas daqui tende a não funcionar muito bem. É bem mais fácil escrever "fórum hipertrofia + tema" direto no google para encontrar os tópicos que precisa.

- É recomendado a ingestão pela manhã, em jejum. Quanto tempo devo esperar até a primeira refeição? R: Não é recomendada ingestão em jejum, pode ingerir junto com o seu café da manha ou qualquer outra refeição. - Considerando que a ostarina tem meia vida de 24h e tentando reduzir os possíveis efeitos colaterais, posso tomar à noite? R: Pode tomar a hora que quiser, sem problemas. - Devo tomar TODOS os dias, incluindo dias de descanso, sem treino? R: Sim, deve ser tomado TODOS os dias. Igual a creatina, por exemplo. - Carboidrato, pode ou não? R: Claro que sim. Ps: se vc está com dificuldade de encontrar relatos femininos, tente em fóruns gringos ou youtube.

MUITA elevação lateral para tentar mitigar isso.

Rapaziada, quem já utilizou clembuterol, notou efeitos positivos na questão de aumento de folego durante os aeróbicos?

Eu fui num único carnaval na minha vida, lá em 2011 kkk. O primeiro dia é muito legal e o shape ajuda sim, sem dúvidas..sem bem que tinham uns caras mais shapados que eu por lá que não pegavam ninguém pq só ficavam parados sem fazer nada, nem chegar nas mina. O problema é que a partir do segundo dia, vc começa a ver pessoas repetidas, aquela mina que tava chupando um cara atrás do poste, agora quer te beijar, aquela outra mina que vc viu beijando 15 ontem, tá querendo te beijar..enfim. Não é pra mim. Achei muito sujo isso, a não ser que vc consiga comer a mina sem beijar kkkk Enfim, prefiro pegar as mina de fds nas baladinhas, pelo menos assim tem um intervalo maior de tempo entre o ultimo cara que pegou ela e eu kkkk

Vou dizer, eu fiz um teste com OSTARINE e durante o teste minha tendinite no tendão de aquiles foi embora. Foi por causa da osta? Não sei. O que mais eu usei junto? Minha TRT que é composta de enantato na dose de 100mg por semana.

Primeiramente parabéns por sair de 30% de BF para o patamar atual. E sim, sou da opinião que já pode encerrar esse cutting (muito bem sucedido), e partir para a fase de ganhos.

Pergunta: É possível estar em cruise e ter queda/oscilação de libido? Resposta: Sim. Espero ter ajudado.

Dá pra ir sem medo. Só se certifique de sempre bater seus macros diariamente.

Se vc vai depois de já ter almoçado no dia, vc nao está em jejum amigo. Eu treino as 6hrs da manha e por esse motivo, nao tomo café da manha, deixo para comer após o treino. Não prejudica em nada, basta vc consumir as calorias e macros que precisa durante o dia...

Adoro farofa, quando preciso bater carbo sempre mando kkkk

Te falar, eu aplico no vasto desde o inicio, raramente variando para o ventrogluteo. Nunca senti essa dor toda no vasto que o pessoal fala, sempre foi suave.

Aqui se eu tento buscar com pouco intervalor dá erro. Não sei se é isso que ocorre contigo tbm..

É uma combinação de vários fatores na verdade. Primeiramente foi para ganhar força, já que eu era jogador de basquete. Basicamente performance atlética. O objetivo da força permanece até hoje, sempre busco bater meus recordes pessoais. Depois disso, passei a treinar também pq me apaixonei pela musculação. E por fim, foi para ficar com o shape mais bacana. Só comecei a me importar com isso depois de uns 6-7 anos de academia.

Esquecer de repostar algum storie bobo que ela tenha feito no insta e me marcado....

Vish.

A diarreia é certeza, sem alimentos sólidos kkkk. Mas num ponto de vista nutricional, se vc suplementar 100%, até os micronutrientes..acredito que nao teria sérios prejuizos.

Não faço ideia do que se trata

Ele fica nessa de querer responder todos os hater e se dói por qualquer piadinha/zoeira. Dá preguiça de acompanhar ele por isso. Claro que esse papo dele ser contra AEs e ele mesmo usar desde os 14 anos tbm é ridículo. Enfim, desenvolvimento emocional passou longe dele. De todo modo eu acredito que ele seja cuck e goste disso, mas quer manter no privado.

Eu desço ela no peito mesmo, assumindo uma posição de supino fechado e me levanto para a posição sentado. Não tenho dificuldades com isso, não sei se é por questão da carga que eu uso nao ser tão alta (normalmente 20kgs em cada lado + barra)

Eu ergo na altura do meu peito e deito

Tua testo está ótima, eu não ciclaria...a nao ser que vc tenha a intenção de posteriormente ficar em blast n cruise

Realmente, eu tirei ainda na adolescência. Então hoje meu único problema é a calvície kkkk

Cirurgia para remover a glândula que fica no peito ué...Todo ser humano possui glandulas mamárias, só que no caso do homem elas são atrofiadas. Ginecomastia nada mais é do que a hipertrofia dessas glandulas. Se vc as removê-las cirurgicamente não vai mais ter com o que se preocupar. To ligado, não é barato não. Mas quem sabe um dia né..

Se você vai fazer uso contínuo, meu conselho é: assim que sobrar uma graninha, vai no médico tirar as glândulas. É uma dor de cabeça a menos pro resto da tua vida.