Felipe666

Você precisa decidir se quer ganhar MM ou se quer perder fat. Dietinha de recomposição comporal não funciona. Segue minha evo em cutting 6 meses. https://imgur.com/kAj5HUt

Faça upload das imagens nesse site, ele vai gerar um link. Aí vc cola o link das fotos na postagem https://imgur.com/

caralho mano, sua testo é um absurdo. Acima da referência máxima e mesmo assim 0 libido. Chutaria problemas psiquiátricos. Já tomou anti depressivo alguma vez na vida?

Trabalho em gestão e tenho contato direto com diretoria e RH. Empresa está pouco se fodendo se vc se formou na uniesquina ou na USP. O que uma empresa quer é experiência na função. Ou seja, o melhor caminho é se formar logo e conseguir experiência no ramo desejado.

No final do meu cutt minha testo deu 219. Depois que voltei a comer mais voltou para 350.

sua testo está ótima. O custo benefício do uso do clomifeno é um lixo 100x mais colaterais do que benefícios. Sai dessa porra, invista em vitaminas e alimentação.

PPL duração (1:00 a 1:10min) Push Supino inclinado com halter - 3x Supino reto com halter - 3x Peck deck aberto - 3x Desenv. articualdo - 3x Elev lat - 3x Pulley triceps - 3x Triceps corda - 3x Pull Pulley frente pegada pronada - 3x Puxada triagulo - 3x Remada máquina pegada neutra unilateral - 3x Remada curvada pegada pronada - 3x Rosca direta cabo - 3x Rosca alternada - 3x Legs (hérnia de disco lombar! Esse é o treino que tenho que mais tomar cuidado com postura e carga por isso não tem stiff, terra nem agacho livre por enquanto) Leg press 45 - 5x Leg press 90 - 4x Cadeira extensora unilateral - 4x Mesa flexora - 4x Paturrilha maq sentado - 6x

Existe um relato do Mib oliveira na qual ele parou de usar esteróides sem fazer TPC nenhuma e o resultado foi melhor do que quando ele tomou SERMS.

Fez um ciclo e agora ta dependente da droga. Triste

Horizontal e 90 tem mais foco em posterior e gluteo. 45 maior foco em quadriceps

Desculpa a sinceridade, mas eu tenho absoluta certeza que seu treino é um lixo. Ninguém aguenta fazer 39 séries com intensidade, amigo. Como o amigo de cima disse, um treino de peito é constituído em 3-4 exericios.

Claro que pode ser mental mano. Estresse crônico, ansiedade, excesso de trabalho, falta de sono, etc. Derrubam o pau de qualquer um.

Tenta controlar esse E2. Mas acredito que vc está sem sensibilidade "mental" da libido. Muita variação hormonal fodeu com sua cabeça. 3k de testo sem vontade de transar é foda. Vida de hormonizado que eles escondem.

Vcs são doido de usar essa porra de fundo de quintal

Mano, aproveitando que citaram meu tópico aqui eu vou comentar sua dieta com toda minha experiência e sinceridade. Sua dieta ta uma bosta. Vc tem quase 90kg e ta comendo menos do que eu com 65. Pouco carbo, pouca proteína, NADA de gordura, pouca fonte de fibra. Cadê creatina? Vc tem intolerância a lactose? Se não, pode colocar aí pelo menos uns 250ml de leite integral/dia com aveia e whey. Coma feijão! feijão tem baixa caloria, muita proteina e fibra.

Não sou um fã assíduo de animes, mas um que gostei tanto que li até o mangá na internet foi Attack on Titan. Gostei bastante pois quebra o clichê do que é certo ou errado a se fazer e acaba dividindo opiniões de pessoas reais relacionando a atitude final do protagonista.

Dura de farmácia isso daí? ou de traficante de instagram? pq verdadeira não é

Tem outro fator nesse meio. O corpo humano não é uma máquina em que vc ajusta as variáveis e elas acabam de tornando constantes. O corpo é orgânico, dieta e treino tem que ser orgânicos. Se vc é muito estressado, dorme pouco, tem algum problema hormonal ou de metabolismo, tudo isso afeta no resultado final. Não é simplesmente fazer um cálculo de macros e ir seguindo como se fosse uma fórmula de matemática Ex: Quando estava na reta final do meu cutting, e minhas kcal estávem em 1500-1650/dia. Comecei a ter crises de ansiedade e insonia. Tive que aumentar para 2000 para voltar ao normal.

Sou entendido o suficiente pra entender que vc está a fazer merda. Nem Mr Olympia usa essa porcaria e um frango de fórum quer usar. O aviso foi dado.

Comprou o caixão?

Não existe fornecedor confiável de esteróides. E vc ta muito frango pra querer tomar bomba.

achei o treino A muito volumoso e o treino C muito fraco.

Ta tudo ok mano, não caga seu eixo na emoção não. Usar esteróide é furada total

Tudo normal. Pode ser: estresse, cansaço físico e/ou emocional, ansiedade, depressão, preocupação em excesso, etc

Aplico nada não, carai. Não sou zé droguinha não kkkkkk Mas agradeço mesmo a postagem. Espero muito que não seja uma hérnia.