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Felipe666

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Tudo que Felipe666 postou

  1. Felipe666
    Não. Exames são ruins para naturais a meu ponto de vista...qualquer alteração já vira desculpa para fracasso e detona o psicológico. Mantenho alimentação controlada e exercícios físicos. Está bom demais.
  2. Felipe666
    Pra fazer dieta tem que pesar a comida. Tu está pesando tudo?
  3. Felipe666
    Eu tomo paroxetina 40mg e tenho TAG. O único colateral que sinto é ejaculação tardia. Quando eu namorava, bem no fim do namoro, eu não gozava nem fodendo isso é frustante no início, mas depois acabei me acostumando. Não recomendo nenhum tipo de esteróide anabólico e muito menos estimulantes fortes, como clembuterol, efedrina, DMAA. Cafeína ta sussa. Uma coisa que me ajuda muito a controlar a ansiedade é fazer caminhadas. Não precisa ser muito loga, apenas uns 20 min por dia. Parece idiota, mas aeróbico faz uma bem fudido pra saúde mental.
  4. Felipe666
    Os animais só pensam em sobrevivência e reprodução. Não fazem "dieta" pra secar e pegar as melhores fêmeas. Algumas espécies usam acessórios e tals, mas nada radical a ponto de mudar a alimentação e a rotina deles. Mas tem uma pequena diferença entre um animal selvagem e um humano né. Somos narcisistas pra um caralho. E outra, desde a época da nossa ultima etapa de evolução, muita coisa mudou, principalmente os alimentos e a nossa rotina. Enfim, comparar uma sociedade urbana com animais selvagens é um absurdo.
  5. Felipe666
    é o minino do minimo. O ideal seria 2g/kg mesmo. http://www.duduhaluch.com.br/proteinas/
  6. Felipe666
    para naturais 1.2g/kg já é suficiente. Feijão, ovo, frango, carne, aveia, leite...tanta coisa...
  7. Felipe666
    Se tu quer dar foco em força tem que fortalecer mais os seus tendões e articulações do que os músculos em si. Treino de força e de hipertrofia são bem diferentes. Mas dá para conciliar as duas coisas sem problemas.
  8. Felipe666
    Sou a favor da liberação de todas as drogas. Mas isso seria bem merda. Tipo fisiculturismo, uma guerra química de quem pode usar o máximo de droga sem morrer.
  9. Felipe666
    O CR é um grande doador de sangue tbm. Isso limita muito o uso de hormônios. É muito mais fácil para um expectador que faz um treino merda e uma dieta mais merda ainda colocar todo mérito em drogas. Fracassados sem shape e dedicação que coloca "defeito" no mérito de terceiros.
  10. Felipe666
    Bf baixo e pouco volume é naturalmente alcançável. Lembrando que o cara é um dos melhores jogadores do mundo, motivação para ele manter o shape e alta performance não falta. Não fique colocando droga em tudo, isso é desculpinha.
  11. Felipe666
    Não existe número exato de macros. Biologia não é física. Deixa a dieta o mais agradável possível. A melhor dieta é aquela que você mantém por mais tempo. Leve em consideração somente as calorias e as proteínas. O resto você acerta com o tempo e a experiência. E outra, calculadora de tmb não existe. Ngm sabe o seu gasto calórico, isso você só descobre testando, não é simples assim.
  12. Felipe666
    Shape daora mano. Como está seu protocolo de treino?
  13. Felipe666
    pq não toma as 7:30 ao invés das 10? Aí tu já toma com o café da manhã.
  14. Felipe666
    Nice! Muita gente subestima os resultados estéticos da calistenia, sabem de nada do que estão falando. Parabéns.
  15. Felipe666
    hora do cut é a hora que tu quiser. Se o espelho não está agradando, seca. Se não incomoda, continua. Não tem regra.
  16. Felipe666
    Rosca inversa e levantamento terra
  17. Felipe666
    Conclusões ridículas. 2 anos pra isso, puta merda.
  18. Felipe666
    Arginina é lixo. O que faz a vasodilatação acontecer é a tadalafila, que se tu mandar manipular sai 50 conto uns 60 comprimidos de 5mg. Mais do que isso mais prejudica do que ajuda. Não sei como esse Tadallafelas ganha dinheiro com cialis moido dentro de um pote de 320,00. Só louco pra comprar essa porra.
  19. Felipe666
    Começando com 2200kcal e caindo até pra 1450kcal. Depois carbei indo a 2500kcal e ciclei o carbo fazendo Dia de peito high carb (2200kcal), dia de braços low carb (1800kcal), pernas high carb (2500kcal) E usei clembuterol tbm, não é hormônio e é mais leve que efedrina, então me considero natural mesmo tendo usado.
  20. Felipe666
    Um adendo ao tópico, eu fiz só 2 meses de dieta e consegui sair disso pra isso. Em 12 meses no foco ta pra ter um shape top.
  21. Felipe666
    Carai, pistolou mesmo com o tópico do cara
  22. Felipe666
    Mano, o negócio é o seguinte... Bulk e cutt não é a melhor opção para naturais, isso só deixa o cara gordo no bulk e magrelo no cutt. Natural de verdade tem que fazer dieta o ANO TODO só assim para ter um shape bom. Esse negócio de OFF só funciona para quem ta onfire (tanto em cruise, quanto blast). Naturais que treinam certo, genética mediana e dieta lixo = Shape lixo. Naturais que treinam certo, genética lixo e dieta mediana = Shape menos lixo. Naturais que treinam certo, genética mediana e dieta mediana = Shape bom. Naturais que treinam certo, genética mediana e dieta excelente = Shape ótimo. Naturais que treinam certo, genética boa e dieta excelente = Shape melhor do que de vários hormonizados. Resumo: Naturais que desejam ter sucesso, tem que gostar de fazer dieta, calcular macros, pesar alimentos e fazer aeróbico. Eu odeio dieta e já assumi isso, então não é pra mim isso.
  23. Felipe666
    Quando a prolac sai de controle só acarbergolina resolve? Pq tipo, tu manda os 4 comprimidos ds4n, mas e depois que acabar? O que impede da prolac subir novamente?
  24. Felipe666
    Frangomorfo
  25. Felipe666
    Quando de testo bate no seu exame em cruise? com 200mg?
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