Felipe666

Esteroides não são ampolas mágicas não. Primeiro tem que aprender a treinar e comer. Treinar qqr um treina, mas comer certo quase ngm come. Depois tem que procurar fornecedor pra hormônio. Não se compra com vendedorzinho bosta de academia muito menos com contato de facebook

pra usar algo assim a pessoa tem que ter algum tipo de déficit de atenção. Eu não confiaria nesses vendedores meia-boca. Ou é de químico conhecido ou de farmácia.

Caralho 81kg no off. Cavala! hahahahahahah Boa sorte na preparação, acompanhando o relato.

comece pelo o que você come. Calcula todos os macros do que você come atualmente e vai reduzindo aos poucos.

boa sorte na caminhada e parabéns pela coragem de mudança de vida.

Experimentou ler a bula do franol? Particularmente, eu tenho mais medo de estimulantes do que de hormônios.

Will detili - Treinos Jason projeto giga - Drogas Leandro twin - treinos Caio bottura - Dieta flexivel Lucas Carvalho - Drogas

braços, cintura, umbigo, pernas e gluteo

Caralho mano, tu ta só a capa da gaita e já quer entrar nos venenos. Vê a data de validade dele, deixa guardadinho e vai pesquisando enquanto isso. Tem muita info boa sobre uso de hormônios aqui no fórum.

Não entendi. É dieta de ganho ou perda de peso? Como estão as medidas atuais e os macros? Boa sorte.

pré treino é dinheiro jogado fora

Se eu fosse contratar um coach, eu iria entrar em contato com o pessoal fudido da área que não é tão famoso. Ex: Dudu haluch, André zuccaro, Adam Abbas... Ah e claro. Que tenha contato direto com chefs

Zyzz morreu de abuso.

A melhor dieta é aquela que você consegue seguir por mais tempo possível. Você não está com a dieta ideal para ti. Experimente a dieta flexível.

Tem uma coisa que tu ta ignorando e derruba o pau de qualquer um. Que é o stress e a ansiedade. Eu não vi nada demais nos seus exames além da pequena alteração no HDL e LDL. Acho que antes de sair comprando esses manipulados dê uma analisada na vida em geral para ver o que tu pode fazer para reduzir o stress.

Não. Tem que sentir dor tardia pós treino sim. Principalmente no início dos treinos. Tu ta pegando leve demais. Tem que fazer o músculo arder não importa o peso.

Dieta e escolha de drogas. lembrando que o shape sempre é alugado. Parou de usar, perdeu o shape.

mens não tomam 400ui de slin, não usam 30ui de GH dia não usam cocaína para treinar, não usam 12g de aes semana, não abusam de SEO e não são viciados em diazepam. fisiculturismo open é um caminhão de comida e outro de droga

A ABETv no início era massa. horse, mafra, japa. O editor coloca uns metal/hardcore no treino. Hoje em dia só tem essas bosta de projeto 120 dias, projeto cabeça da linguiça e o caralho. ABETv ficou um lixo depois que o cariani entrou pro time.

Pra mim isso é pura bullshit. Tomar isso em relação a genética da pessoa é uma coisa, agora generalizar não tem cabimento. Vou entrevistar um neandertal para ver o que eles acham disso. Com certeza eles concordam com todos seus discursos.

Óleos vegetais (soja, girassol, etc): Esses óleos se tornam problemáticos para a saúde quando usados em grandes quantidades como qualquer gordura, mas principalmente se usados em frituras por muito tempo, reaproveitados ou serem aquecidos demais (>180-200 ºC), atingindo o chamado “ponto de fumaça”, que faz com que o óleo produza substâncias tóxicas, como acroleína e peróxidos; Um maior consumo de ácidos graxos n-6 NÃO têm sido associados com níveis elevados de marcadores inflamatórios. A proporção de ácidos graxos ômega-3 para ômega-6 é exagerada e não é uma preocupação; Você pode usar banha de porco para fritura, assim como óleo de soja, de canola ou de oliva. Problema do azeite de oliva é que ele perde o sabor ao ser aquecido; O azeite e o óleo de canola produziram muito menos aldeídos, assim como a manteiga e a banha animal quando aquecidos. O motivo é que esses óleos são ricos em ácidos graxos monoinsaturados e saturados, que são muito mais estáveis quando submetidos ao calor do que os óleos que tem mais ácidos graxos poli-insaturados (como milho e girassol); Se sua vida não é ficar comendo pastel frito e cheesburger todo dia, você nem devia se preocupar com esse tipo de coisa. Pode grelhar seu bife com o óleo e gordura que você desejar. Não seja bitolado! Dudu Haluch Fonte:http://www.duduhaluch.com.br/qual-e-o-melhor-oleo-para-fritura/

O texto é tão convincente como os burros que dizem que a terra é plana e pessoas que acreditam em signos.

toma a creatina com água e depois toma o leite...

Eu sempre fiz meu próprio treino, sempre olhando aqui no fórum ou pesquisando no blog do hipertrofia. Sem querer ofender os profissionais, mas, faculdade de Ed fisica não ensina porra nenhuma de treinos de hipertrofia e de força. Nenhum instrutor chegou para mim para me corrigir ou falar merda, já que faço as séries com a cadência 100% perfeita. Como no seu caso é um treino voltado para força, e o SL permite colocar bastante carga, é quase certeza que o instrutor vai vir falar merda mesmo. Não precisa mandar o cara ir tomar no cu. Mas só fala que o treino é voltado pra força mesmo e foda-se.

Vai ficar igual ao nosso mestre Arlindo Anomalia