adri_ano

Então, falei com uns chegados ai sobre o efeito do dura, e disseram sentir os efeitos antes de um mês, sobre o %BF tenho uma balança que você sobe nela descanso e ela faz uma avaliação que inclui o BF, e com certeza não é nada preciso..... apenas pra se ter uma noção..... Fiquei meio na dúvida sobre o uso ou não da diana... Sobre a dieta venho de uma low carbo, ai que tenho uma dúvida, mantenho low carbo ou não durante o ciclo??

Ta ai veio, gostei da idéia da diana, stano quem me arruma só tem comprimidos.

STANOZOLOL da LANDERLAN.

Idade: 34 anos Tempo de treino,treinei a uns 8 anos atrás,por uns 7 anos sem interrupções, tempo de retorno 1 ano e meio. Peso 101 Altura 1,79 BF% 13 +ou- Medidas Biceps 44 Já fiz 2 ciclos com Dura e Deca a 8 anos atrás (com bons resultados.) objetivos com o ciclo, ganho de volume e melhorar a qualidade. Ciclo detalhado Semana 1-8: Durateston 250mg(seg e quinta) Semana 6-11: Stano Oral 60mg/dia Semana 1-8: 10mg Tamox/dia(surgindo sensibilidade,40mg/dia) Tpc: Clomid 15 dias após ultima aplicação da seguinte maneira: 300mg no 1º dia 100mg/dia do 2º ao 12º dia 50mg/dia do 13º dia até completar 30 dias.

Parabéns!!!!

Tenho interesse nesse relato, pretendo utilizar em breve!!!! Bons ganhos!!!

[quote name='craw69' date='23 junho 2010 - 10:05 ' timestamp='1277298313' post='323707'] Isso funciona mais ou menos como o amf falou sim, porem o lado bom é que ele estava "errado" em afirmar que se voce passar a vida inteira até os 24/25 em forma e depois folgar até os 30, vai sofrer para voltar a ser em forma (na verdade depende do que é "sofrer" pra ele já que é um termo subjetivo, mas a principio nao é tao complicado assim). Aqui nós temos dois processos basicos: formacao de celulas adiposas e memoria muscular. O primeiro é o que o amf ja explicou, suas celulas de gordura formam-se até uma certa idade e depois disso voce simplesmente controla se elas estao "cheias" ou "vazias". Se voce chegar aos 20 sempre com gordura minima, no futuro voce só vai virar um gordo por causa de algum problema extremo de saude; caso contrario voce pode ter 30-40 anos bebendo cerveja com churrasco todos os dias que nao vai ficar gordo simplesmente porque seu corpo nao tem tantas celulas adiposas formadas. Porem, se voce foi gordo até, vamos supor, 22 anos e depois entra em forma, qualquer descuido prolongado tem bastante chances de te levar (nao exatamente ao que era antes, obvio) a engordar com MUITA facilidade e jogar seu shape no lixo, já que voce passou parte de sua vida formando celulas adiposas. Nao tem como perder as celulas adiposas, apenas como "esvazia-las", portanto se voce cresceu gordo e assim com varias celulas, elas vao ficar pro resto de sua vida ali esperando voce fazer alguma cagada na dieta por um tempo consideravel e engordar novamente. Nao sei como a lipo entra nesse processo; mas enfim: supondo em consideracoes normais de vida (sem problemas complicados de saude), se voce nunca foi gordo até os 19/20 (pelo o que eu saiba a idade é essa, apesar do amf ter citado 15/16) dificilmente vai virar um mais para frente; e se voce FOI gordo nessa idade, tome todo cuidado pois nao vai precisar de muito mais do que 3-6 meses de dieta péssima pra transformar seu shape em um lixo novamente. Ja o segundo, a memoria muscular, parte do principio que se voce atingir 45cms de braco, ter que parar de treinar e voltar para os 35cms, quando voltar a treinar ira ser muito mais facil pegar os 45cms do que foi da primeira vez. Aliando ao ponto de que as celulas adiposas se formam apenas até certa idade, vamos supor que voce chegue com 24/25 com 45cms de braco e passou a vida inteira com BF aceitavel (faixa dos 12% vamos dizer) porem por algum motivo larga tudo até os 30. Obvio que voce vai engordar, obvio que seu corpo vai virar um lixo e nao vai ser o mesmo só porque voce comeu bonitinho etc... porem se aos 30 voce resolver voltar a ficar em forma, vai ser bem mais tranquilo do que aquele cara que nunca pegou 45cms de braco e ja passou por fazes gordas. Entao ser atleta até X idade, parar por 5-6 anos e depois voltar com idade Y é MUITO mais facil para quem ja atingiu o objetivo uma vez e passou os primeiros 20 anos de vida sempre em forma. Enfim, queria apenas dar uma explicacao um pouuuquinho melhor nisso. Infelizmente para uns e felizmente para outros, o organismo funciona dessa forma. EDIT: Agora que eu li o post do amf falando sobre lastro fisio; como nao tenho conhecimento o suficiente sobre nao vou comentar e vou manter meu post só sobre os dois processos basicos mesmo. [/quote] Muito Boa explicação!!! Parabéns!!!!

RSsssss!!!!! Acho que faltou dar uma pesquisada em parceiro...

55 cada lado no reto 1.78 alt 98.5 kg Bf 13%

Eu vou!

arnold!!!!!!

Franguinho,,,mas a garota ta boa!!!!! Pra mim fitness é o cara que não consegue ficar grande, um frango que facilmente fica definido.... mas respeito...

Esquerda, sempre uso ela e tomando um pote de 200g da pra 40 dias de uso.

Crescer!!!!!

Treino básico. faltou informação, tempo de treino, peso altura...

09:40 Barra de cereal, fraquíssimo... Pré treino achei bem fraco tb. No geral não curti, pós sólido tb não tá legal.

Acho importante o malto pós treino...

Na verdade eu acho que o cara que levou o soco tava pra la de bagda já... Não desmerecendo o magrelo que bateu claro!!!!!!!KKKKKKKK

Muito obrigado!!!

Concordo!!!!

Estou com dúvidas tb pra suplementação pro mês que vem, vou fazer uma dieta low carb, pra baixar o bf, tava pensando em tomar um BCAA, mas pesquisando bastante vejo que talvez seria interessante investir e mais whey, tomando mais doses durante o dia ao invés de apenas no pós... O que a galera acha?

Ao meu ver está volumoso,,, curto e tenho melhores resultados com treinos curtos e intensos.... Abç...

Fla galera, quem conseguir posta ai pra gente os resultados e qual whey foi avaliado!! abç...

Eu não!!!!!!